프라이팬에 튀긴 양배추는 시간이 부족하지만 건강하고 맛있는 음식을 먹고 싶은 사람들을위한 매우 간단하고 저렴하며 건강한 요리입니다. 야채를 요리하는 방법은 맛과 선호도에 따라 다양할 수 있으며 다양한 재료를 실험해 볼 수 있습니다. 검증된 요리 셀렉션인 10가지 레시피를 사용해 보세요.
양파와 당근을 곁들인 튀긴 양배추
양파와 당근을 곁들인 튀긴 양배추는 맛이 뛰어날 뿐만 아니라 영양학적 특성도 뛰어납니다. 간단한 간식이 필요하다면 맛있는 야채 요리가 필요합니다. 집에서 쉽게 요리하려면 입증된 단계별 레시피를 사용하세요.
- 흰 양배추 1 (것들)
- 전구 양파 1 (것들)
- 당근 2 (것들)
- 토마토 페이스트 2 (숟가락)
- 소금 맛
- 갈은 후추 맛
- 월계수잎 2 (것들)
- 식물성 기름 2 (숟가락)
- 물 1.5 (안경)
-
흰 양배추를 철저히 씻고 작은 조각으로 자릅니다. 그런 다음 칼로 잘게 썰어주세요. -
다음으로 양파를 입방체로 자르고 당근을 갈아줍니다. -
바닥이 두꺼운 프라이팬에 식물성 기름을 데우고 그 위에 양파와 당근을 부어주세요. 향신료를 추가하십시오. 야채가 부드러워질 때까지 가끔 저어주며 볶습니다. -
야채에 양배추를 추가하십시오. 맛을 내기 위해 모든 것을 소금에 절이고 몇 분 더 섞고 볶습니다. 내용물이 갈색이 되도록 하세요. -
토마토 페이스트를 물 1.5컵에 희석합니다. 혼합물을 야채에 붓습니다. -
가끔씩 저어 주면서 약한 불로 30-40 분 동안 요리하십시오. 뚜껑으로 닫으시면 됩니다. 요리하기 5분전에 월계수잎을 넣어 풍미를 더해줍니다. -
양파와 당근을 곁들인 튀긴 양배추가 준비되었습니다. 육즙이 풍부한 간식을 접시에 담고 서빙하세요!
계란과 양파를 곁들인 양배추 튀김
계란과 양파를 곁들인 튀긴 양배추는 온 가족이 가장 좋아하는 저녁 식사가 될 수 있습니다. 야채와 계란을 결합하면 건강에 매우 중요한 영양소를 신체에 공급할 수 있습니다. 입증된 단계별 레시피를 사용하여 간단하고 맛있는 요리를 준비하세요.
조리시간 – 20분
조리시간 – 10분
인분 - 2
재료:
- 흰 양배추 – 300 gr.
- 계란 – 1 개
- 다진 파 – 3 큰술.
- 당근 – 1 개
- 토마토 – 1 개
- 다진 딜 – 1 큰술.
- 소금 - 맛보기.
- 유니버설 조미료 - 맛.
- 갈은 후추-맛보기.
- 식물성 기름 - 3 큰술.
요리 과정:
Step 1. 배추를 잘 씻어서 말린 후 칼로 잘게 썰어주세요. 야채가 너무 어리지 않은 경우에는 자른 후 손으로 잘 으깨어 즙을 냅니다.
Step 2. 식물성 기름을 두른 프라이팬에 넣습니다. 강판 당근을 추가합니다.
Step 3. 야채에 다진 파를 올려주세요. 공작물에 소금을 뿌리고 양념과 후추를 뿌립니다.
4단계.야채를 넣고 부드러워질 때까지 약 10분간 볶습니다. 타는 것을 방지하기 위해 과정 중에 저어주는 것도 중요합니다. 마지막에 딜과 잘게 썬 토마토를 추가합니다.
5 단계. 야채를 섞고 몇 분간 더 볶은 다음 닭고기 달걀을 넣습니다.
6 단계. 적당한 불에서 주걱으로 계속 저으면서 볶습니다. 계란이 잘 익을 때까지 요리하세요.
Step 7. 달걀과 양파를 곁들인 양배추 튀김이 준비됩니다. 당신은 자신을 치료할 수 있습니다!
프라이팬에 감자와 함께 튀긴 양배추
입증된 단계별 조리법에 따라 프라이팬에 감자를 곁들인 양배추 튀김은 초보자에게도 효과가 있습니다. 이 매우 간단하고 맛있으며 영양가 있는 요리 아이디어는 여러분이 가장 좋아하는 요리 아이디어 중 하나가 될 것입니다. 집에서 만든 점심, 저녁 식사를 준비하거나 간식으로 드세요.
조리시간 – 30분
조리시간 – 15분
인분 - 2
재료:
- 흰 양배추 – 300 gr.
- 감자 – 2 개
- 양파 – 1 개
- 소금 - 맛보기.
- 딜 - 맛보기.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1 단계. 감자 껍질을 벗기고 씻어서 조각으로 자릅니다.
2 단계. 야채를 종이 타월에 옮겨 과도한 수분을 제거합니다.
3 단계. 프라이팬에 식물성 기름을 두르고 감자를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
Step 4. 감자에 다진 양파를 넣어주세요. 모든 것을 함께 섞어서 볶습니다.
5 단계. 야채가 밝은 갈색이 될 때까지 요리하세요. 맛볼 소금.
6 단계. 흰 양배추를 작은 조각으로 자르고 식물성 기름을 두른 별도의 프라이팬에 넣습니다.
7 단계. 양배추에 소금을 뿌리고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 다음 감자와 섞습니다. 서빙하기 전에 다진 딜을 추가합니다.
8 단계. 프라이팬에 감자와 함께 튀긴 양배추가 준비되었습니다.접시에 담고 서빙하세요!
다진 고기를 넣은 양배추를 프라이팬에 볶습니다.
프라이팬에 튀긴 다진 고기를 곁들인 양배추는 가장 간단하고 맛있는 요리 중 하나입니다. 매우 빨리 요리되지만 믿을 수 없을만큼 만족스럽고 흥미로워집니다. 가족 점심 또는 저녁 식사를 위한 훌륭한 솔루션입니다. 단계별 레시피를 꼭 참고하세요!
조리시간 – 40분
조리시간 – 25분
인분 - 4
재료:
- 흰 양배추 – 1kg.
- 다진 고기 – 400 gr.
- 양파 – 1 개
- 당근 – 1 개
- 토마토 – 2 개
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1 단계. 당근 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 식물성 기름을 두른 프라이팬에 넣으세요.
Step 2. 양파를 잘게 썰어 당근에 넣어주세요. 부드러워질 때까지 야채를 볶고 볶습니다.
3단계. 미리 해동한 다진 고기를 팬에 넣습니다. 모든 것을 잘 섞으세요.
Step 4. 양배추를 잘게 썰어 나머지 재료를 넣어주세요. 약 10분 동안 모든 것을 함께 요리하세요.
Step 5. 마지막에 다진 토마토를 넣어주세요.
6 단계. 내용물에 소금을 뿌리고 향신료를 뿌린 다음 다진 고기가 준비되고 양배추가 부드러워질 때까지 계속 볶습니다.
7 단계. 다진 고기를 넣은 양배추를 프라이팬에 볶아 준비됩니다. 알아서 드세요!
프라이팬에 튀긴 버섯과 양배추
프라이팬에 튀긴 버섯을 곁들인 양배추는 엄청나게 맛있고 육즙이 많으며 맛있습니다. 또한 이러한 간식은 집에서 매우 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 당사가 엄선한 요리 중 검증된 단계별 레시피를 사용하십시오. 사랑하는 사람을 기쁘게 해주세요.
조리시간 – 1시간
조리시간 – 20분
인분 - 6
재료:
- 흰 양배추 – 1kg.
- 양파 – 1 개
- 당근 – 2 개
- 샴 피뇽 버섯 – 15 개
- 토마토 페이스트 – 1 큰술.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 베이 리프 – 1 개
- 말린 바질 – 1 꼬집.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1 단계. 양배추의 윗잎을 제거합니다. 양배추를 얇은 조각으로 자릅니다.
2단계: 동시에 당근과 양파도 껍질을 벗깁니다. 당근은 갈아서 양파는 잘게 다질 수 있습니다. 모든 야채가 거의 동시에 익도록 이 야채를 양배추와 동시에 요리하세요.
Step 3. 프라이팬에 식물성 기름을 두르고 양파가 투명해질 때까지 볶습니다. 그런 다음 미리 씻어서 말려야하는 버섯을 추가합니다.
4 단계. 이제 강판에 간 당근을 넣고 팬에 있는 모든 것을 섞은 다음 부드러워질 때까지 가끔씩 저어주며 볶습니다. 당신의 취향에 맞게 소금.
5단계. 잘게 썬 양배추를 넣고 균일하게 분포되도록 반죽합니다. 양배추가 황금빛으로 변할 때까지 프라이팬에 모두 볶습니다.
6 단계. 다음으로 토마토 페이스트를 추가하여 양배추의 농도를 희석하고 약간의 물을 붓습니다. 뚜껑으로 덮으시면 됩니다. 약한 불로 두고 양배추가 부드러워질 때까지 끓입니다. 마지막에 소금을 넣고 향료를 뿌려 맛을 낸다.
7 단계. 버섯을 곁들인 양배추를 프라이팬에 볶아 준비가되었습니다. 접시에 담고 서빙해주세요!
고기와 함께 튀긴 양배추
고기를 곁들인 튀긴 양배추는 매우 건강하고 영양가 높은 요리입니다. 양배추에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있으며 고기에는 단백질, 철분 및 신체에 필요한 기타 물질이 포함되어 있습니다. 요리는 맛있고 향기로워 가족 점심이나 저녁 식사에 적합합니다.
조리시간 – 40분
조리시간 – 20분
인분 - 4
재료:
- 작은 흰 양배추 – 0.5 개
- 큰 양파 – 1 개
- 큰 당근 – 1 개
- 고기 – 400gr.
- 토마토 소스 – 2 큰술.
- 소금 - 맛보기.
- 검은 후추 열매 – 10 개
- 베이 리프 – 2 개
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1단계. 목록에 따라 필요한 재료를 준비합니다.
Step 2. 양파를 잘게 썰어 부드러워질 때까지 식물성 기름에 볶습니다.
Step 3. 양파에 강판에 간 당근을 추가합니다. 혼합.
Step 4. 중간 크기의 다진 고기로 야채를 보충하세요.
5단계. 모든 것을 다시 섞은 후 적당한 불에서 10~15분 더 조리합니다.
6 단계. 지정된 시간 후에 잘게 썬 양배추를 팬 내용물에 추가합니다.
7단계. 양배추가 부드러워질 때까지 가끔씩 저어주며 요리합니다.
8 단계. 가공물에 소금을 뿌리고 토마토 소스와 후추 열매를 추가합니다. 잘 섞다.
9단계. 약 15분간 더 조리하세요. 요리하기 5분 전에 향긋한 월계수 잎을 접시에 넣으세요.
10 단계. 고기와 함께 튀긴 양배추가 준비되었습니다. 접시에 간식을 담고 서빙하세요!
반죽에 튀긴 양배추
반죽에 튀긴 양배추는 간단하고 건강한 야채를 준비하는 또 다른 흥미로운 옵션입니다. 이 제품은 집 테이블에 밝은 간식이 될 것입니다. 단계별 사진을 통해 독창적인 요리 아이디어를 기록해 두세요.
조리시간 – 25분
조리시간 – 15분
인분 - 2
재료:
- 흰 양배추 – 300 gr.
- 계란 – 1 개
- 소금 - 맛보기.
- 밀가루 - 빵가루용.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
Step 1. 양배추는 윗부분의 잎을 제거하고 물로 깨끗이 헹구어 말려주세요.
Step 2. 양배추 머리 가장자리를 따라 큰 조각으로 자릅니다. 부서지지 않는 것이 중요합니다.
3단계.닭고기 달걀을 깊은 그릇에 넣고 소금으로 맛을 냅니다.
4 단계. 거품기를 사용하여 닭고기 달걀에 소금을 넣고 균일한 혼합물이 될 때까지 치십시오.
Step 5. 양배추를 달걀물에 담근 후 밀가루를 묻혀 잘 굴려주세요.
6 단계. 식물성 기름으로 가열된 프라이팬에 작업물을 옮깁니다. 양쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 상태가 흐트러지지 않도록 주걱으로 조심스럽게 제품을 뒤집어주세요.
Step 7. 반죽에 튀긴 양배추가 준비됩니다. 서빙하고 빨리 시도해 보세요!
구운 콜리 플라워
구운 콜리플라워는 일반 양배추보다 더 풍성하고 흥미로운 대안으로 간주됩니다. 집에서 준비하는 것은 전혀 어렵지 않습니다. 단계별 사진과 프로세스에 대한 자세한 설명이 포함된 검증된 레시피를 사용하세요.
조리시간 – 30분
조리시간 – 15분
인분 - 4
재료:
- 콜리플라워 – 1kg.
- 계란 – 2 개
- 우유 – 150ml.
- 밀가루 – 150gr.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
Step 1. 콜리플라워를 준비하고 씻어서 말려주세요.
Step 2. 남은 제품도 준비하겠습니다.
3 단계. 양배추를 깔끔한 꽃차례로 나눕니다. 소금물에 3~4분간 삶아주세요.
Step 4. 그런 다음 양배추를 접시에 옮겨서 말려주세요.
5단계. 밀가루에 소금, 향신료를 섞습니다. 여기에 계란 노른자를 넣고 부드러워질 때까지 치세요.
6단계. 휘핑한 달걀 흰자를 혼합물에 첨가합니다. 혼합.
Step 7. 꽃차례를 반죽에 담그세요. 꼬치를 사용하면 편리합니다. 우리는 꽃차례를 뚫고 반죽에 넣습니다.
8 단계. 끓는 식물성 기름이 담긴 작은 냄비에 준비물을 옮깁니다.
9 단계. 양배추를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
10단계우리는 기름에서 간식을 꺼내 종이 타월로 옮깁니다. 이렇게하면 과도한 지방을 제거합니다.
Step 11. 튀긴 콜리플라워가 준비되었습니다. 봉사하고 즐기십시오!
프라이팬에 소시지와 함께 튀긴 양배추
프라이팬에 소시지를 곁들인 튀긴 양배추는 매우 맛있고 만족스럽고 만들기 쉬운 가정 식탁 요리입니다. 육즙이 많은 야채는 육류 제품과 잘 어울립니다. 입증된 단계별 레시피를 사용하여 맛있는 간식을 준비하세요.
조리시간 – 45분
조리시간 – 20분
인분 - 4
재료:
- 흰 양배추 – 0.5kg.
- 양파 – 1 개
- 당근 – 1 개
- 토마토 페이스트 – 2 큰술.
- 소시지 – 3개
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1 단계. 양파를 잘게 자르고 당근을 갈아줍니다.
Step 2. 씻은 백배추를 잘게 썰어주세요.
3 단계. 식물성 기름을 두른 프라이팬에 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
4 단계. 양파에 강판 당근을 추가합니다. 몇 분 동안 모든 것을 함께 저어 볶습니다.
Step 5. 여기에 양배추를 넣고 20분간 더 끓여주세요. 필요한 경우 약간의 물을 추가하십시오.
6 단계. 가공물에 소금을 뿌리고 후추를 뿌리고 토마토 페이스트를 추가합니다. 모든 것을 잘 섞고 15분 더 계속 볶습니다.
7단계. 소시지를 작은 원으로 자릅니다.
8단계. 식물성 기름을 두른 별도의 프라이팬에 넣습니다.
9 단계. 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 후 양배추에 추가합니다. 열을 저어 제거하십시오.
10 단계. 프라이팬에 소시지와 함께 튀긴 양배추가 준비되었습니다. 봉사하고 즐기십시오!
큰 조각으로 튀긴 양배추
큰 조각으로 튀긴 양배추는 덜 일반적이지만 덜 흥미로운 요리 옵션은 아닙니다.그것을 준비하려면 양배추를 큰 조각으로 자르고 향신료와 기타 첨가물과 함께 프라이팬에 볶아야합니다. 꼭 참고하세요!
조리시간 – 35분
조리시간 – 15분
인분 - 2
재료:
- 흰 양배추 – 200 gr.
- 계란 – 2 개
- 밀가루 - 1 큰술.
- 마늘 – 1쪽.
- 향신료 - 1 티스푼.
요리 과정:
Step 1. 양배추를 씻어서 큼직하게 썰어주세요. 나중에 조각이 부서지지 않도록 야채를 조심스럽게 자릅니다.
2 단계. 계란에 다진 마늘, 향신료를 섞습니다.
Step 3. 여기에 밀가루 한 스푼을 넣어주세요.
4 단계. 덩어리 없이 균일한 혼합물이 형성될 때까지 내용물을 혼합합니다.
Step 5. 양배추 조각을 전자레인지에 3분간 넣어주세요. 조금 부드러워질 필요가 있습니다.
Step 6. 준비된 반죽에 양배추 한 조각을 담그세요.
7단계. 그런 다음 식물성 기름을 두른 프라이팬에 옮깁니다.
Step 8. 제품의 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
9 단계. 양배추를 큼직하게 튀겨서 준비했습니다. 봉사하고 시도하십시오!
