오븐에 넣은 애호박 캐서롤은 집 식탁에 맛있고 흥미롭고 맛있는 아이디어입니다. 육즙이 많고 영양가 높은 야채는 특별한 맛과 가벼운 향을 선사합니다. 이 인기 제품을 활용한 10가지 요리 아이디어를 확인해 보세요. 단계별 조리법은 일반적인 메뉴를 다양화하는 데 도움이 됩니다.
오븐에 다진 고기를 넣은 호박 캐서롤
호박과 다진 고기로 장밋빛이고 부드러운 캐서롤을 만들 수 있습니다. 가족의 아침, 점심 또는 간식으로 완벽한 영양가 있는 간식입니다. 간단하고 맛있는 레시피를 확인해 보세요.
- 서양 호박 1 (킬로그램)
- 다진 고기 300 (그램)
- 닭고기 달걀 2 (것들)
- 양질의 거친 밀가루 150 (그램)
- 소금 맛
- 다진 고기용 향신료 맛
- 식물성 기름 1 (숟가락)
-
오븐의 호박 캐서롤은 준비하기가 매우 쉽습니다. 우리는 1kg의 호박을 씻어서 중간 강판에 갈아줍니다. 과도한 수분을 제거하기 위해 결과물을 짜내십시오. -
우리는 닭고기 달걀과 소금으로 야채 준비를 보충합니다. -
여기에 필요한 양의 양질의 거친 밀가루도 추가합니다. -
다음으로 미리 해동한 다진 고기를 추가합니다. -
제품을 조심스럽게 반죽하고 향신료를 뿌려서 맛보십시오. 다시 저어주고 혼합물을 기름칠된 베이킹 접시에 넣으세요. 180 도의 온도에서 40-50 분 동안 접시를 요리하십시오. -
완성된 캐서롤을 살짝 식혀주세요. 그런 다음 틀에서 조심스럽게 꺼내어 테이블 위에 올려 놓습니다. 취향에 따라 허브로 장식할 수 있습니다.
오븐에 닭고기 호박 캐서롤
식탁을 위한 향긋하고 믿을 수 없을 정도로 영양가 높은 간식 - 호박과 닭고기 캐서롤. 이 요리는 집에서 점심 식사에 적합합니다. 칼로리가 너무 높지 않고 유익한 특성으로 당신을 기쁘게 할 것입니다.
조리시간 : 1시간
조리시간 : 40분
인분 - 6
재료:
- 호박 – 2 개
- 닭가슴살 – 1개
- 사워 크림 – 60 gr.
- 계란 – 1 개
- 치즈 – 50gr.
- 양파 – 1 개
- 채소 – 1 묶음.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
1. 필요한 물품을 준비합시다. 야채와 허브를 씻습니다. 닭가슴살을 해동하세요.
2. 치킨 필레를 뼈에서 조심스럽게 분리하고 작은 입방체로 자릅니다.
3. 육류 제품에 사워 크림, 소금, 후추를 추가합니다.
4. 애호박의 껍질을 벗겨 강판에 통과시킵니다.
5. 야채 덩어리를 짜서 과도한 주스를 제거하십시오. 닭고기에 제품을 추가합니다.
6. 다진 양파를 기름에 투명해질 때까지 볶습니다.
7. 채소를 잘게 자르고 치즈 한 조각을 갈아줍니다.
8. 재료를 전체 질량에 넣고 계란을 추가합니다.
9. 내용물을 잘 섞어주세요.
10. 베이킹 접시에 반죽을 고르게 놓습니다.
11. 180도 온도에서 40분간 요리하세요.
12. 호박과 닭고기로 만든 장밋빛 캐서롤이 준비되었습니다.간식을 여러 부분으로 나누고 신선한 야채와 함께 제공하십시오.
토마토와 치즈를 곁들인 야채 호박 캐서롤
육즙이 많고 칼로리가 낮은 여름 요리-호박, 토마토, 치즈로 만든 야채 캐서롤. 이 간단한 간식은 향과 영양 성분으로 여러분을 기쁘게 할 것입니다. 저녁 식탁에서 드실 수 있습니다.
조리시간 : 1시간
조리시간 : 40분
인분 - 6
재료:
- 호박 – 3 개
- 토마토 – 3 개
- 치즈 – 200gr.
- 밀가루 – 30gr.
- 계란 – 1 개
- 우유 – 100ml.
- 소금 - 맛보기.
요리 과정:
1. 애호박을 소금물에 미리 삶아주세요. 그런 다음 제품을 얇은 조각으로 자릅니다. 우리는 그 중 일부를 베이킹 접시에 층으로 깔았습니다.
2. 토마토를 씻어 얇게 썬다. 호박 층 위에 제품의 절반을 배포하십시오.
3. 필요한 치즈 양의 절반으로 야채를 덮습니다.
4. 레이어를 한 번 더 반복합니다. 접시에 소금을 뿌려 맛보십시오. 계란, 밀가루, 우유를 섞어서 채웁니다. 200도로 예열된 오븐에서 30~40분간 굽습니다.
5. 치즈를 곁들인 육즙이 풍부한 야채 캐서롤이 준비되었습니다. 평평한 접시에 옮겨 테이블 위에 올려 놓습니다.
빠르고 쉬운 호박과 감자 캐서롤 레시피
이 장밋빛 야채 캐서롤은 집 식탁의 하이라이트가 될 것입니다. 간단한 호박과 감자 레시피로 평소 메뉴에 다양성을 더해보세요. 여러분의 가족은 이 육즙이 가득한 간식을 확실히 즐길 것입니다.
조리시간 : 1시간
조리시간 : 40분
인분 - 6
재료:
- 호박 – 1 개
- 감자 – 3 개
- 토마토 – 3 개
- 치즈 – 150gr.
소스:
- 계란 – 1 개
- 밀가루 – 30gr.
- 우유 – 200ml.
- 버터 – 50gr.
- 향신료 - 맛보기.
- 소금 - 맛보기.
요리 과정:
1. 모든 재료를 적당량 준비합니다.
2.소스는 냄비에 버터 한 조각을 녹입니다.
3. 버터에 우유를 붓고 밀가루를 넣어줍니다. 걸쭉해질 때까지 혼합물을 저어 요리합니다.
4. 애호박, 감자, 토마토를 얇게 썰어주세요. 베이킹 접시에 야채를 넣으십시오.
5. 식힌 소스에 소금, 향신료, 계란을 추가합니다. 제품을 휘젓습니다.
6. 준비한 야채 위에 부드러운 혼합물을 붓습니다.
7. 가공물에 강판 치즈를 뿌리고 180도로 예열된 오븐에 40분간 넣어주세요.
8. 바삭한 야채전골이 완성됩니다. 살짝 식힌 후 서빙하세요.
풍성하고 맛있는 호박, 다진 고기, 토마토 캐서롤
다진 고기와 육즙이 풍부한 여름 야채로 직접 만든 점심 또는 저녁 식사를 위한 풍성한 캐서롤을 준비할 수 있습니다. 애호박과 토마토를 추가한 이 기발한 요리 아이디어를 확인해 보세요.
조리시간 : 1시간
조리시간 : 40분
인분 - 6
재료:
- 호박 – 1kg.
- 다진 고기 – 400 gr.
- 토마토 – 6 개
- 양파 – 3 개
- 치즈 – 100gr.
- 채소 - 맛보기.
- 토마토 페이스트 – 60 gr.
- 사워 크림 – 150 gr.
- 계란 – 4 개
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 식물성 기름 – 40ml.
요리 과정:
1. 다진 양파, 토마토 페이스트, 소금, 후추를 넣고 기름에 다진 고기를 볶습니다.
2. 씻은 애호박을 중간 강판에 갈아줍니다. 야채 덩어리를 부드럽게 짜서 과도한 주스를 제거하십시오.
3. 토마토를 씻어서 얇은 원으로 자릅니다.
4. 부드러워질 때까지 사워 크림으로 계란을 치십시오.
5. 다진 고기를 애호박과 함께 섞는다. 베이킹 접시에 넣으십시오. 혼합물에 토마토, 강판 치즈 및 허브를 보충합니다. 사워 크림과 달걀을 섞은 뒤 180도로 예열된 오븐에 넣고 40분간 굽습니다.
6. 잠시 후 육즙이 풍부한 야채 캐서롤과 다진 고기가 준비됩니다. 제공될 수 있습니다.
치즈와 계란으로 호박 캐서롤을 만드는 방법?
애호박, 계란, 치즈로 맛있고 영양가 있는 아침 캐서롤을 만들 수 있습니다. 일일 메뉴에 다양성을 더해줄 밝은 요리로 사랑하는 사람들을 기쁘게 해주세요.
조리시간 : 1시간
조리시간 : 40분
인분 - 6
재료:
- 호박 – 0.5kg.
- 계란 – 3개
- 단단한 치즈 – 100 gr.
- 밀가루 - 200gr.
- 사워 크림 – 100 gr.
- 채소 - 맛보기.
- 소금 – 0.5 티스푼.
- 레몬 주스 - 1 작은 술.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
1. 애호박을 씻어서 껍질을 벗긴 후 갈아주세요. 과도한 액체에서 결과물을 짜내십시오.
2. 사워 크림에 레몬 주스를 곁들인 소다를 첨가합니다. 제품을 저어주세요.
3. 사워 크림에 닭고기 달걀을 넣습니다.
4. 다음으로 밀가루를 넣고 부드러워질 때까지 혼합물을 치십시오.
5. 계란 혼합물에 간 애호박을 추가합니다. 소금과 후추를 넣으십시오.
6. 반죽에 강판에 간 단단한 치즈를 넣고 반죽해 주세요.
7. 입맛에 맞게 다진 허브를 추가합니다.
8. 준비된 반죽을 베이킹 접시에 담습니다. 180도 온도에서 40분간 요리하세요.
9. 애호박, 달걀, 치즈 캐서롤이 준비됩니다. 그것을 부분으로 나누어 테이블에 제공하십시오.
맛있고 건강한 호박과 콜리플라워 캐서롤
애호박과 콜리플라워로 만든 밝고 흥미로운 맛의 홈 메뉴용 캐서롤입니다. 접시는 밝은 황금빛 갈색 껍질로 나옵니다. 가족 아침 식사와 점심 식사에 적합합니다.
조리시간 : 1시간
조리시간 : 40분
인분 - 4
재료:
- 호박 – 1 개
- 콜리플라워 – 2개
- 계란 – 3개
- 크림 – 200ml.
- 밀가루 – 100gr.
- 단단한 치즈 – 100 gr.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 식물성 기름 – 40ml.
요리 과정:
1.콜리플라워를 소금물에 부드러워질 때까지 삶아줍니다.
2. 애호박을 깍둑썰기한 뒤 프라이팬에 기름을 두르고 볶는다. 소금과 후추로 맛을 냅니다.
3. 달걀을 크림과 밀가루로 따로 풀어서 부드러워질 때까지 치십시오.
4. 베이킹 접시에 야채를 담습니다. 제품 위에 밀가루 혼합물을 붓고 강판에 단단한 치즈를 뿌립니다. 180도로 예열된 오븐에서 40분간 요리하세요.
5. 황금빛 갈색 크러스트를 지닌 육즙이 풍부한 캐서롤이 준비되었습니다. 독립된 요리로 테이블에 제공하십시오.
PP식이 호박 캐서롤
테이블을위한 맛있는 다이어트 요리-PP 레시피에 따른 호박 캐서롤. 이 영양가 있는 간식은 유익한 특성으로 여러분을 기쁘게 할 것입니다. 아침이나 점심으로 준비하세요.
조리시간 : 40분
조리시간 : 30분
인분 - 2
재료:
- 호박 – 0.5kg.
- 브로콜리 – 300gr.
- 가공 치즈 – 150gr.
- 마늘 – 2쪽.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
요리 과정:
1. 브로콜리를 씻어서 꽃부분만 분리해 주세요.
2. 애호박을 같은 두께로 썰어줍니다. 어린 제품은 껍질을 벗길 필요가 없습니다.
3. 베이킹 접시에 애호박 서클을 놓습니다. 녹인 치즈로 야채를 코팅하십시오.
4. 다음으로 가공물에 소금과 향신료를 뿌려 맛을 냅니다.
5. 애호박에 브로콜리 꽃을 덮어주세요.
6. 공작물을 호일이나 베이킹 백으로 덮을 수 있습니다. 180도에서 20분간 조리합니다.
7. 이때 마늘 한 쪽을 잘게 썰어주세요.
8. 접시에 마늘을 넣고 10분간 더 구워주세요.
9. 다이어트 레시피에 따른 육즙이 풍부한 야채 캐서롤이 준비되었습니다. 식탁에 올려 드시면 됩니다!
코티지 치즈로 호박 캐서롤을 만드는 단계별 레시피
가족의 아침 식사를 위한 달콤한 간식 - 코티지 치즈를 곁들인 호박 캐서롤. 요리는 엄청나게 맛있고 만족 스럽습니다.빠르고 흥미로운 요리 레시피를 시도해 보세요.
조리시간 : 40분
조리시간 : 30분
인분 - 4
재료:
- 호박 – 0.5kg.
- 코티지 치즈 – 250 gr.
- 계란 – 2 개
- 설탕 - 맛보기.
- 밀가루 - 2 큰술.
- 버터 – 30gr.
- 빵 부스러기 - 20 gr.
요리 과정:
1. 애호박을 씻어서 갈아준다.
2. 주스에서 호박 덩어리를 짜내고 코티지 치즈와 섞습니다.
3. 전체 질량에 닭고기 달걀을 추가합니다.
4. 다음으로 입맛에 맞게 설탕을 추가해 주세요.
5. 밀가루를 깔고 모든 제품을 섞습니다.
6. 베이킹 접시에 버터를 바르세요. 빵 부스러기를 뿌린다.
7. 애호박 혼합물을 준비된 팬에 넣습니다.
8. 180도에서 30분간 구워주세요.
9. 완성된 캐서롤은 여러 부분으로 나누어 사워 크림과 함께 제공할 수 있습니다. 시도 해봐!
쌀로 맛있는 호박 캐서롤을 굽는 방법?
테이블을 위한 독창적인 솔루션은 쌀을 곁들인 호박 캐서롤입니다. 조리법은 빠르고 간단한 준비로 당신을 기쁘게 할 것이며 완성 된 요리는 밝은 맛과 향으로 당신을 기쁘게 할 것입니다.
조리시간 : 1시간
조리시간 : 40분
인분 - 4
재료:
- 호박 – 0.5kg.
- 양파 – 1 개
- 쌀 – 80 gr.
- 계란 – 3개
- 단단한 치즈 – 100 gr.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 식물성 기름 – 30ml.
요리 과정:
1. 목록에 따라 필요한 제품을 준비하십시오.
2. 다음, 쌀을 씻어 부드러워질 때까지 끓입니다.
3. 양파는 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
4. 식물성 기름에 야채를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
5. 애호박을 씻어 껍질을 벗긴다. 우리는 그것들을 갈아서 여분의 주스를 짜냅니다.
6. 단단한 치즈도 강판에 통과시킵니다.
7. 준비된 모든 제품을 일반 그릇에 담습니다. 치즈는 반만 넣어주세요.여기에 계란, 소금, 향신료도 넣습니다. 이기다.
8. 혼합물을 베이킹 접시에 넣습니다. 남은 강판 치즈로 접시를 덮고 180도로 예열된 오븐에 넣으세요. 40분 동안 요리하세요.
9. 장밋빛 밥과 애호박 전골이 준비되었습니다. 테이블에 풍성한 대접을 제공하십시오!
