사과와 당근 샐러드 - 단계별 사진이 포함된 10가지 요리법

사과와 당근을 곁들인 샐러드는 누구나 쉽게 준비할 수 있는 밝은 전채요리입니다. 일상적인 날은 물론 축제 행사에도 섬세하고 가벼운 간식이 제공됩니다. 요리 과정에는 최소한의 시간이 걸립니다. 바쁜 사람들과 야채를 좋아하는 사람들에게 이 선택은 완벽할 것입니다. 적절한 영양을 섭취하는 사람들도 기뻐할 것입니다.

콘텐츠

사과, 당근, 치즈를 곁들인 프렌치 샐러드
사과, 당근, 양배추 샐러드
당근, 사탕무, 사과 샐러드
당근, 사과, 무 샐러드
샐러드 "비타민"
무, 사과, 당근 샐러드
당근, 사과, 토마토 샐러드
사과, 당근, 호두가 들어간 샐러드
사과와 당근을 곁들인 셀러리 샐러드
사과와 건포도를 곁들인 당근 샐러드

사과, 당근, 치즈를 곁들인 프렌치 샐러드

사과, 당근, 치즈를 곁들인 "프렌치" 샐러드는 칼로리를 계산하고 몸매를 관리하는 소녀들을 위한 놀라운 전채 요리입니다. 가벼운 간식은 몸에 해를 끼치지 않습니다. 육즙이 많고 우아한 샐러드는 섭취 후에도 무거움을 남기지 않습니다. 또 다른 장점은 스낵이 간단하고 빠르게 준비된다는 것입니다.

재료

–+ (인분)

닭고기 달걀 3 (것들)
파마산 치즈(또는 다른 단단한 치즈) 80 (그램)
당근 1 (것들)
사과 ½ (것들)
적 양파 1 (것들)
마요네즈 2 (숟가락)
신선한 바질 3 (것들)
레몬 주스 1 (숟가락)

단계

30 분.

사과와 당근 샐러드는 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 붉은 양파의 껍질을 제거합니다. 반으로 자른 후 깃털로 대패질합니다.조각을 용기에 넣고 끓는 물을 부어 과도한 쓴맛을 제거하십시오.
당근을 씻어서 모래와 흙을 제거하세요. 가정부로 껍질을 제거하세요. 미세한 강판을 사용하여 뿌리 채소를 자릅니다.
카테고리 C0-C1의 계란을 씻어서 완숙으로 끓입니다. 식힌 후 껍질을 제거하세요. 중간 강판으로 갈아주세요.
파마산 치즈를 고운 강판에 갈아주세요.
사과를 씻고 가정부와 함께 껍질을 제거하십시오. 중간 강판에 창살을 뿌립니다. 사과가 어두워지는 것을 방지하려면 레몬 주스를 뿌릴 수 있습니다.
양파를 체로 걸러냅니다. 액체가 배출되도록 두십시오. 샐러드를 조립하기 위해 접시에 요리 링을 놓습니다. 양파의 첫 번째 층을 형성하십시오.
사과 층을 펼치십시오. 마요네즈를 살짝 발라주세요.
강판 계란을 넣고 마요네즈에 살짝 담가주세요.
다음으로 당근 층과 마요네즈 층을 배치합니다.
치즈 부스러기를 뿌린다.
스낵이 손상되지 않도록 조심스럽게 링을 제거하십시오. 사과와 당근 샐러드가 준비되었습니다! 신선한 바질 가지로 장식하세요. 즐기다!

사과, 당근, 양배추 샐러드

사과, 당근, 양배추를 곁들인 샐러드는 엄청나게 맛있습니다. 육즙이 풍부한 야채는 사과와 잘 어울립니다. 건강하고 간단한 샐러드는 간식으로 먹거나 따뜻한 요리에 추가하기 좋은 옵션입니다.

요리 시간 - 20 분.

부분 – 4

재료:

흰 양배추 – ½ 머리.
큰 당근 – 1 개
큰 사과 – 1 개
레몬 – 1 개
식물성 기름 - 맛보기.
소금 - 맛보기.

요리 과정:

Step 1. 양배추 머리 부분에서 사용할 수 없는 잎을 제거해 주세요. 반으로 자르고 필요한 부분을 스트립으로 자릅니다.

Step 2. 당근을 씻어서 모래와 흙을 제거하세요. 야채칼로 껍질을 제거해주세요.강판으로 무장하고 뿌리 채소를 자릅니다.

Step 3. 사과를 씻어서 가정부로 껍질을 벗겨주세요. 굵은 강판에 갈아주세요.

Step 4. 사과가 검게 변하는 것을 방지하려면 레몬즙을 뿌리거나 레몬즙을 베이스로 한 드레싱을 준비하세요. 이렇게하려면 레몬 위에 끓는 물을 붓고 특수 장치를 사용하십시오. 오일, 레몬즙, 소금을 섞으세요.

5단계. 으깬 재료를 일반 용기에 모아 준비된 소스 위에 붓고 저으면서 섞습니다. 가족을 초대하여 적절하고 즐겁게 식사하십시오! 즐기다!

당근, 사탕무, 사과 샐러드

당근, 사탕무, 사과를 곁들인 샐러드는 가벼운 간식이나 가족 잔치를 위한 전채 요리로 세련된 옵션입니다. 누구나 몇 분 안에 우아한 샐러드를 만들 수 있습니다. 운동선수와 건강 애호가의 다이어트에 이상적인 건강 스낵 카테고리의 밝은 스낵입니다.

요리 시간 - 15 분.

요리 시간 - 10 분.

부분 – 2

재료:

사탕무 – 1 개
레몬 주스 - 1 큰술.
당근 – 1 개
사과 – 1 개
마늘 – 2쪽.
올리브 오일 – 4 큰술.
소금 - 꼬집음.

요리 과정:

Step 1. 당근과 비트를 씻어서 모래를 제거하세요. 야채칼로 껍질을 제거해주세요. 육즙이 풍부한 뿌리채소를 선택하세요. 레몬과 사과를 씻으십시오. 상단 레이어에서 마늘 정향을 제거합니다. 어린 마늘이 있어요.

2 단계. 강판으로 무장하여 사탕무를 자릅니다. 용기에 넣으십시오.

3단계. 당근에도 동일한 단계를 반복합니다.

Step 4. 사과를 씻어서 가정부로 껍질을 벗겨주세요. 화상. 야채로 옮깁니다.

5단계: 오일을 넣고 레몬즙을 짜냅니다.

Step 6. 마늘을 어떤 방법으로든 갈아서 재료에 넣습니다. 소금을 조금 넣으세요.

7단계. 저어주며 섞습니다. 서빙 그릇으로 옮깁니다.가족을 초대하고 비타민 간식으로 긍정적인 감정을 얻으세요! 즐기다!

당근, 사과, 무 샐러드

당근, 사과, 무 샐러드는 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 그런 즐거움에 얽매이지 않고 건강한 간식을 먹을 수 있습니다. 재료의 특이한 조합은 많은 사람들의 관심을 끌 것입니다. 식욕을 돋우는 샐러드는 일반적인 메뉴를 희석시킵니다. 샐러드는 명절 행사에는 빨리 매진됩니다. 그 뒤에는 무거움이 남지 않습니다.

요리 시간 - 15 분.

부분 – 2

재료:

레몬 주스 - 2 큰술.
과립 설탕-맛보기.
당근 – 1 개
새콤 달콤한 사과 - 1 PC.
중간 녹색 무 – 1 개
올리브 오일 – 4 큰술.

요리 과정:

1단계: 재료를 모으십시오. 육즙이 풍부한 뿌리채소를 선택하세요.

Step 2. 무를 헹구어 모래와 흙을 제거하세요. 야채칼로 껍질을 제거해주세요. 큰 메쉬 강판으로 무장하여 뿌리 채소를 자릅니다. 그릇에 넣으세요.

3단계. 당근에도 동일한 단계를 반복합니다.

Step 4. 사과를 씻어서 가정부로 껍질을 벗겨주세요. 같은 강판에 창살을 뿌리십시오. 뿌리 채소로 옮깁니다.

Step 5. 사과가 검게 변하는 것을 방지하려면 레몬즙을 뿌리거나 레몬즙을 베이스로 한 드레싱을 준비하세요. 이렇게하려면 레몬 위에 끓는 물을 붓고 특수 장치를 사용하십시오. 소금을 조금 넣으세요.

6단계. 기름을 뿌립니다.

7단계. 섞는 것을 기억하면서 섞습니다.

Step 8. 가족을 초대하여 제대로 식사하고 즐겁게 식사하세요! 즐기다!

샐러드 "비타민"

"비타민" 샐러드는 PP 시리즈의 전채 요리입니다. 예산 요리는 많은 사람들의 관심을 끌 것이며 누구나 쉽게 준비할 수 있습니다. 게으른 사람이나 요리를 전혀 모르는 사람도 간식 한두 개는 만들 수 있다. 식욕을 돋우는 우아한 요리가 축제 잔치를 장식합니다.

요리 시간 - 20 분.

부분 – 10

재료:

과립 설탕 – 1 큰술.
흰 양배추 – 500 gr.
당근 – 1 개
사과 – 1 개
양파 – 1 개
식물성 기름 - 3 큰술.
식초 9% – 50ml.
소금 - 1 큰술.

요리 과정:

1 단계. 먹기에 부적합한 양배추 잎을 청소하십시오. 반으로 자르고 필요한 부분을 스트립으로 자르거나 분쇄기를 사용하십시오.

Step 2. 당근을 씻어서 모래와 흙을 제거하세요. 야채칼로 껍질을 제거해주세요. 강판으로 무장하고 뿌리 채소를 자릅니다.

3단계. 야채를 그릇에 담아 섞습니다. 소금과 설탕.

4단계: 식초의 양을 측정합니다. 그릇에 붓습니다.

Step 5. 사과를 씻어서 가정부로 껍질을 벗겨주세요. 화상. 야채로 보내십시오.

Step 6. 식물성 기름으로 양념을 해주세요. 원하시면 정제되지 않은 오일을 사용하세요. 전채 요리에 특별한 향기와 독특한 풍미를 더할 것입니다.

7 단계. 이제 샐러드를 두 부분으로 나누고 한 부분에 다진 양파를 추가합니다. 붉은 양파는 약간의 킥을 추가합니다. 가족 중 일부는 양파를 먹지 않습니다.

Step 8. 각 부분을 섞어서 양파를 좋아하는 사람이나 양파를 먹지 않는 가족을 위해 1인분씩 나누어 드세요. 가족과 친구들을 테이블에 초대하여 적절하고 즐겁게 식사하세요! 즐기다!

무, 사과, 당근 샐러드

무, 사과, 당근 샐러드는 최소한의 시간이 걸립니다. 단 몇 분 만에 요리를 준비하면 누구나 간식을 즐길 수 있습니다. 가벼운 샐러드는 무거운 고기 요리와 잘 어울리며 식사의 균형을 유지합니다. 비타민폭탄은 추운 계절에 특히나 사랑을 받을 텐데요.

요리 시간 - 15 분.

부분 – 4

재료:

무 – 1개
딜 – 3-4 줄기.
당근 – 1 개
사과 – 1 개
사워 크림 – 2 큰술.
소금 - 맛보기.
갈은 후추-맛보기.

요리 과정:

1단계: 건강한 샐러드에 필요한 모든 것을 추가합니다. 신선한 뿌리채소를 선택하세요.

Step 2. 무를 씻어서 흙을 제거하세요. 야채 필러로 피부를 제거하십시오. 강판으로 무장하고 뿌리 채소를 자릅니다. 샐러드 그릇으로 옮깁니다.

3단계. 당근에도 동일한 과정을 수행합니다.

Step 4. 사과를 씻어서 가정부로 껍질을 벗겨주세요. 화상. 뿌리 채소로 옮깁니다.

5단계: 소금과 후추로 간을 합니다. 사워 크림을 얹습니다. 미리 씻어서 다진 딜을 뿌린다. 향기로운 딜은 신선함을 더하고 여름을 상기시켜줍니다. 혼합하고 저어주는 것을 기억하십시오.

6단계. 가족과 친구들을 식사에 초대하고 비타민이 풍부한 간식으로 대접하세요! 즐기다!

당근, 사과, 토마토 샐러드

당근, 사과, 토마토를 곁들인 샐러드는 정말 맛있습니다. 육즙이 풍부한 재료들이 서로 결합되면 예상치 못한 손님에게 대접해도 부끄럽지 않을 멋지고 우아한 애피타이저가 될 것입니다. 치료는 가능한 한 간단하게 실행되며 누구나 아이디어를 구현할 수 있습니다.

요리 시간 - 20 분.

부분 – 4

재료:

토마토 – 3 개
신선한 오이 – 1-2 개
당근 – 1 개
새콤 달콤한 사과 – 2 개
식물성 기름 – 1 큰술.
레몬 주스 - 1 큰술.
소금 - 맛보기.
갈은 후추-맛보기.
참깨/아마씨 - 장식용.

요리 과정:

1단계: 신선한 식품을 선택하세요. 당근을 씻어서 흙을 제거하세요. 파서를 사용하여 피부를 제거합니다. 사과, 오이, 토마토를 씻으십시오.

2 단계. 강판으로 무장하고 당근을 잘게 썰어 용기에 담습니다.

3 단계. 오이를 잘게 자르고 그릇에 담습니다.과일의 물기가 너무 많으면 소쿠리로 옮기고 수분이 빠질 때까지 기다리세요.

4 단계. 사과의 심을 심고, 원하는 경우 가정부와 함께 껍질을 벗겨냅니다. 스트립으로 자르고 샐러드 재료에 추가하십시오.

5 단계. 토마토를 스트립으로 자릅니다. 야채에 물기가 있으면 먼저 심을 제거하세요. 용기로 옮깁니다.

Step 6. 레몬즙을 짜내고 식물성 기름으로 간을 합니다. 향신료와 소금을 추가하십시오. 과일 자체에서 레몬 주스를 짜내는 것이 좋습니다. 시중에 파는 것을 사용하시면 괜찮겠지만 저는 갓 짜낸 것을 좋아합니다.

7단계. 섞는 것을 기억하면서 섞습니다.

8단계: 원하는 경우 아마씨나 참깨로 장식합니다. 가족을 초대해 식사하고 건강한 간식도 즐겨보세요! 많이 드세요!

사과, 당근, 호두가 들어간 샐러드

누구나 사과, 당근, 호두로 샐러드를 만들 수 있습니다. 우아한 전채 요리는 간식으로 먹습니다. 그리고 몸매 관리를 하고, 다이어트를 하고, 칼로리를 계산하는 사람들은 디저트로 먹습니다. 섬유질과 건강한 지방 - 필요에 따라 모든 것이 균형을 이룹니다.

요리 시간 - 30 분.

요리 시간 - 10 분.

부분 – 4

재료:

호두 – 30gr.
사워 크림 – 100 gr.
당근 – 300gr.
사과 – 300gr.

요리 과정:

1단계: 샐러드 재료를 한 곳에 모아둡니다.

Step 2. 당근을 씻어서 모래와 흙을 제거하세요. 야채칼로 껍질을 제거해주세요. 강판으로 무장하고 뿌리 채소를 자릅니다.

Step 3. 사과를 씻어서 야채 필러를 이용해 껍질을 벗겨주세요. 화상.

Step 4. 호두는 너무 가늘게 채썰지 마세요.

5 단계. 견과류를 제외한 으깬 재료를 샐러드 그릇에 모아 사워 크림을 붓고 저으면서 섞습니다.

Step 6. 샐러드를 나누어서 위에 견과류를 뿌려주세요.가족을 초대하여 적절하고 즐겁게 식사하십시오! 즐기다!

사과와 당근을 곁들인 셀러리 샐러드

사과와 당근을 곁들인 셀러리 샐러드가 맛있습니다. 누구나 이 간식을 다룰 수 있습니다. 요리 시간은 최소한으로 필요합니다. 결과는 당신을 사로잡을 것입니다. 휴일이나 일반 저녁 식사에 적합한 밝은 샐러드. 즐겁게 요리하세요. 맛있게 먹고 몸매에 해를 끼치 지 마십시오.

요리 시간 - 15 분.

부분 – 2

재료:

당근 – 80gr.
사과 – 500gr.
셀러리 싹 – 700 gr.
사워 크림 – 25 gr.
요구르트 – 25gr.
민트 - 선택 사항입니다.
과립 설탕 - 2 작은 술.
소금 - 맛보기.
갈은 후추-맛보기.

요리 과정:

1단계: 식료품을 모으십시오. 흙에서 씻어낸 당근은 가정부를 사용하여 껍질을 제거합니다. 사과와 셀러리 줄기를 씻으십시오.

2 단계. 강판으로 무장하여 당근을 자릅니다. 셀러리 줄기를 조각으로 자릅니다.

3 단계. 일반 그릇에 야채를 섞습니다.

Step 4. 가정부와 함께 사과 껍질을 벗겨주세요. 원하는대로 자릅니다. 야채에 추가하십시오. 샐러드를 더 오래 신선하게 유지하려면 중간 크기로 자르세요. 향신료, 소금, 설탕으로 간을 하고 요구르트와 사워 크림을 섞은 것을 얹습니다. 감동적인 움직임과 결합하십시오.