샐러드는 명절이나 평일에 간식으로 먹을 수 있는 최고의 요리다. 또한 제품 조합도 다양할 수 있습니다. 홍합 샐러드는 영양가와 가벼운 맛으로 구별됩니다. 이 기사에서는 매일 10가지의 독창적인 요리법을 찾을 수 있습니다.
기름에 담근 통조림 홍합을 곁들인 맛있는 샐러드
해산물은 맛있고 영양가 있는 샐러드를 만드는 데 좋습니다. 신선한 냉동 홍합이나 통조림 홍합을 사용할 수 있으며 샐러드 드레싱은 마요네즈, 겨자 또는 간장을 기준으로 다를 수도 있습니다.
- 홍합 통조림 200 (그램)
- 닭고기 달걀 3 PC. 삶은 것
- 마요네즈 50 (밀리리터)
- 오이 2 (것들)
- 소금 맛
- 갈은 후추 맛
- 푸른 잎 제출을 위해
-
홍합으로 맛있는 샐러드를 준비하는 방법은 무엇입니까? 오이를 씻고 작은 막대나 입방체로 자릅니다. -
삶은 계란을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. -
통조림 홍합에서 매리네이드의 물기를 빼고 나머지 다진 재료와 함께 그릇에 담습니다. -
필요한 양의 마요네즈, 소금 및 맛을 내기 위해 샐러드에 양념을 추가하고 잘 섞습니다. -
신선한 허브로 샐러드를 장식하고 서빙하세요.
홍합과 새우 샐러드를 준비하는 방법은 무엇입니까?
열렬한 해산물 팬을 위한 훌륭한 샐러드 레시피입니다. 새우와 홍합은 맛이 좋고 다양한 야채와 향신료와 잘 어울립니다. 이 요리는 아침이나 저녁 식사로 제공될 수 있으며 영양가가 높고 가볍습니다.
요리 시간: 20
조리 시간: 20분
인분 - 2
재료:
- 빙산 양상추 – 잎 2장.
- 파슬리 - 4-5 가지.
- 방울토마토 – 5-6개
- 새우 – 50gr.
- 홍합 – 50 gr.
- 페타 치즈 – 50 gr.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 올리브 오일 – 2 큰술.
요리 과정:
Step 1. 상추잎과 파슬리를 씻어 소쿠리에 담아 물기를 뺍니다. 손으로 샐러드를 큰 조각으로 찢습니다. 파슬리도 굵게 다져주세요.
Step 2. 방울토마토를 씻어서 4등분으로 자른 후 샐러드에 토마토를 추가합니다.
3단계. 홍합과 새우는 통조림으로 섭취하거나 생으로 섭취할 수 있습니다. 통조림된 해산물을 먹을 준비가 되었습니다. 샐러드에 추가하기만 하면 됩니다. 신선한 해산물을 소금물에 2~3분간 삶아주세요.
4단계. 페타를 작은 입방체로 자르고 그릇에 추가합니다.
Step 5. 드레싱에는 올리브 오일, 소금, 향신료를 섞습니다. 드레싱을 그릇에 붓고 샐러드를 버무립니다.
6 단계. 샐러드는 매우 맛있고 신선하며 아름답습니다.
집에서 홍합과 오징어 샐러드
쉽고, 가장 중요하게는 건강에 좋고 영양가 있는 요리를 15분 이내에 완성하세요. 홍합과 오징어는 유익한 미량원소, 지방, 오메가 3를 함유한 독특한 식품이므로 매일 식단에 포함시켜야 합니다.
요리 시간: 20
조리 시간: 20분
인분 - 4
재료:
- 신선한 냉동 홍합 – 500 gr.
- 신선한 냉동 오징어 – 600-700 gr.
- 피망 – 1 개
- 양파 – 2 개
- 식초 - 4 큰술.
- 끓인 물 – 1 큰술.
- 식물성 기름 - 5 큰술.
- 설탕 - 맛보기.
- 소금 - 맛보기.
- 참깨 - 맛보기.
요리 과정:
1 단계. 흐르는 물에 홍합을 철저히 헹구고 연체 동물을 껍질에 붙이는 "턱수염"을 제거하십시오. 그런 다음 홍합을 끓는 물에 넣고 4분간 삶아주세요. 홍합이 식으면 조각으로 자릅니다.
Step 2. 오징어를 깨끗이 씻어서 소금물에 3~4분간 삶아주세요. 완성된 오징어를 얇게 썰어주세요.
3 단계. 양파를 얇은 고리 모양으로 자릅니다. 물 한 컵에 식초를 희석하고 설탕과 소금 1티스푼을 넣으세요. 결과 매리 네이드를 양파 위에 붓고 20-30 분 동안 그대로 두십시오. 시간이 지나면 양파에서 매리 네이드를 배출하십시오.
4 단계. 칸막이와 씨앗에서 피망을 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다.
Step 5. 그릇에 다진 재료를 모두 넣고 소금을 넣고 올리브 오일로 간을 해주세요. 원하는 경우 참깨를 추가하십시오. 홍합과 오징어를 곁들인 샐러드는 준비 후 바로 제공됩니다.
홍합과 게살을 곁들인 간단하고 맛있는 샐러드
아주 맛있고 간단한 샐러드. 요리는 축제 잔치에서 멋지게 보일 것입니다. 향기로운 드레싱 덕분에 약간의 배고픔을 만족시킬 뿐만 아니라 입맛도 즐겁게 해줄 것입니다.
요리 시간: 15
조리 시간: 7분
인분 - 1-2
재료:
- 절인 홍합 – 100 gr.
- 갈은 후추 – 2 gr.
- 절인 바다 양배추 – 100 gr.
- 오이 – 1 개
- 레몬 주스 - 15ml.
- 소금 - 맛보기.
- 크랩 스틱 – 100 gr.
- 올리브 오일 – 20ml.
- 간장 – 1 작은 술.
- 겨자 – 1 작은 술.
- 액체 꿀 - 1 티스푼.
요리 과정:
1단계. 오이를 씻어서 얇게 썬다.
2단계. 포장에서 게살을 꺼내어 긴 쪽을 따라 잘게 자른 후 오이와 함께 그릇에 담습니다.
Step 3. 홍합의 양념장을 빼내고 그릇에 담습니다.
4단계: 드레싱을 준비합니다. 올리브 오일, 간장, 레몬즙, 꿀, 겨자, 소금, 후추를 섞습니다.
Step 5. 잘게 썬 재료에 김과 드레싱을 넣고 섞으면 맛있는 샐러드가 완성됩니다.
소금물에 절인 홍합을 곁들인 맛있는 샐러드
해산물 샐러드는 빠르고 쉽게 준비됩니다. 그러나 모든 사람이 홍합을 개봉하고 청소할 수 있는 것은 아니므로 절인 홍합을 소금물에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 이미 완전히 먹을 준비가되어 있으며 남은 것은 나머지 재료를 자르는 것뿐입니다.
요리 시간: 15
조리 시간: 15분
인분 - 2
재료:
- 소금물에 절인 홍합 – 250 gr.
- 피망 – 1 개
- 샐러드 – 100gr.
- 채소 - 맛보기.
- 양파 - 0.5 개
- 레몬 주스 - 맛보기.
요리 과정:
Step 1. 피망을 깨끗이 씻어 껍질과 씨를 제거하고 채썰어주세요.
2 단계. 양파를 작은 입방체로 자릅니다.
Step 3. 나물은 씻어서 칼로 잘게 썰어주세요.
Step 4. 절인 홍합의 소금물을 빼내고 그릇에 담아주세요.
Step 5. 홍합에 고추, 양상추, 양파, 허브를 추가합니다. 드레싱으로 샐러드에 약간의 소금물과 레몬 주스를 넣고 저어줍니다. 단백질이 풍부한 샐러드가 준비되었으므로 테이블에 간식을 제공할 수 있습니다.
홍합, 계란, 오이 샐러드
근무일 동안 맛있는 간식을 제공하는 육즙이 많고 신선하며 영양가 있는 샐러드입니다. 이 요리는 배를 든든하게 해줄 뿐만 아니라 밝은 모습으로 기분을 좋게 해줄 것입니다.자세한 조리법을 가지고 있으면 그러한 샐러드를 준비하는 것이 어렵지 않습니다.
요리 시간: 20
조리 시간: 20분
인분 - 4
재료:
- 절인 홍합 – 120-150 gr.
- 오이 – 2 개
- 삶은 계란 – 2 개
- 딜 - 맛보기.
- 파 - 맛보기.
재급유의 경우:
- 천연 요구르트 또는 사워 크림 – 2-3 큰술.
- 간장 – 1-2 tsp.
- 레몬 주스 - 1 작은 술.
- 머스타드 - 0.5 티스푼
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
1단계. 목록에 따라 제품을 준비합니다. 오이와 채소를 씻으십시오. 계란을 열심히 삶아주세요. 통조림 홍합에서 소금물을 배출합니다.
2단계. 홍합을 그릇에 담습니다. 오이를 조각으로 자르고 칼로 채소를 잘게 자릅니다. 계란을 입방체로 자릅니다. 홍합에 으깬 재료를 넣어줍니다.
3단계: 샐러드 드레싱을 준비합니다. 그릇에 요거트, 간장, 겨자, 레몬즙, 후추를 섞습니다. 먼저 드레싱의 맛을 본 후 소금을 넣어 맛을 냅니다. 드레싱에는 간장이 들어있기 때문입니다.
Step 4. 잘게 썬 재료에 샐러드를 넣고 섞어주세요.
Step 5. 샐러드는 준비 후 바로 드실 수 있습니다.
홍합과 토마토로 샐러드를 준비하는 방법은 무엇입니까?
홍합은 다양한 요리의 기초가 될 수 있는 맛있고 건강한 제품입니다. 이 조리법을 사용하면 점심이나 저녁 식사에 훌륭한 추가가 될 훌륭하고 육즙이 많은 샐러드를 얻을 수 있습니다.
요리 시간: 15
조리 시간: 15분
인분 – 1
재료:
- 홍합 – 100gr.
- 샐러드 믹스 – 60gr.
- 토마토 – 1 개
- 자몽 – 0.5 개
재급유의 경우:
- 식물성 기름 – 2 큰술.
- 겨자 – 1 작은 술.
- 액체 꿀 - 1 티스푼.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 파슬리 - 맛보기.
- 레몬 주스 - 1 작은 술.
- 발사믹 크림 – 0.5 tsp.
요리 과정:
Step 1. 홍합을 소금물에 3분간 삶아 물기를 뺀 후 식혀주세요.
2단계: 드레싱을 준비합니다. 그릇에 식물성 기름, 겨자, 꿀, 소금, 후추, 다진 파슬리, 레몬 주스를 섞습니다.
Step 3. 삶은 홍합에 드레싱 한 스푼을 넣고 섞어주세요.
Step 4. 샐러드를 씻어서 말린 후 그릇에 담습니다.
5 단계. 투명 필름에서 자몽 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자른 다음 샐러드에 추가합니다.
Step 6. 토마토를 씻어 얇게 썬다. 잘게 썬 재료 위에 드레싱을 부어주세요.
Step 7. 그 위에 홍합을 올리고 샐러드 위에 발사믹 크림을 부어 서빙합니다.
홍합과 아보카도 샐러드의 단계별 조리법
이국적인 음식을 원하신다면 이 레시피가 꼭 맞을 거예요. 홍합과 아보카도를 샐러드에 넣는 것은 결코 사소하지 않은 조합으로 매일 식단에 다양성을 제공할 것입니다. 이 요리는 점심과 저녁 식사에도 똑같이 적합합니다.
요리 시간: 50
조리 시간: 15분
인분 - 3
재료:
- 홍합 – 200gr.
- 아보카도 - 1개
- 샐러드 양파 – 0.5 개
- 피망 – 1 개
- 오이 – 1 개
- 겨자 – 1 작은 술.
- 천연 요구르트 – 30ml.
- 레몬 주스 – 20ml.
- 올리브 오일 – 1 큰술.
- 딜 – 2개 가지.
- 꿀 - 0.5 큰술.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
1단계. 샐러드 준비에 필요한 재료를 준비합니다. 채소와 야채를 씻으십시오.
Step 2. 홍합을 소금물에 5분간 삶아주세요. 그런 다음 소쿠리에 물기를 빼고 식혀주세요.
3 단계. 아보카도와 오이를 입방체로 자르고, 양파를 반 고리로 자르고, 피망을 스트립으로 자릅니다.
Step 4. 다진 야채, 홍합, 허브를 샐러드 그릇에 담습니다.
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5단계.별도로 레몬 주스, 올리브 오일, 겨자를 섞습니다. 꿀, 소금, 후추, 요구르트를 넣고 잘 섞습니다.
6단계. 샐러드에 드레싱을 추가하고 저어준 후 30분 동안 그대로 둡니다.
7 단계. 맛있고 맛있는 샐러드가 준비되었습니다. 시도해 보세요.
홍합과 해초 샐러드
홍합은 천연 단백질 공급원이고 해초에는 요오드가 풍부하며 녹색 채소에는 엽산과 엄청난 양의 비타민이 포함되어 있습니다. 이 모든 제품을 샐러드에 섞으면 유용한 미량 원소로 몸이 풍부해지고 면역 체계가 강화됩니다.
요리 시간: 15
조리 시간: 15분
인분 - 2
재료:
- 통조림 바다 양배추 – 1 캔.
- 셀러리 – 1 개
- 냉동 홍합 – 100 gr.
- 올리브 오일 – 1 큰술.
- 바다 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
Step 1. 홍합을 완전히 해동하여 소금물에 5분간 삶아 소쿠리에 건져 식혀주세요.
Step 2. 미역이 담긴 항아리를 열어 소쿠리에 담아 소금물을 빼주세요.
3 단계. 셀러리를 얇게 자릅니다.
Step 4. 샐러드볼에 통조림 해초와 셀러리를 넣고 재료에 소금, 후추를 넣고 올리브 오일을 부어 섞어주세요.
Step 5. 그 위에 홍합을 올리고 후추를 뿌린 후 올리브 오일을 뿌립니다. 완료되면 샐러드가 제공됩니다.
빠르고 맛있는 훈제 홍합 샐러드
운이 좋게 가게에서 훈제 홍합을 살 수 있다면 반드시 이 조리법을 사용하여 매우 맛있는 샐러드를 준비하세요. 속이 꽉 차 있고, 맛있고, 육즙이 아주 많습니다. 여성들은 가벼움 때문에 해산물을 더 좋아한다는 사실에도 불구하고 남성들도 이 옵션을 높이 평가할 것입니다.
요리 시간: 40
조리 시간: 40분
인분 - 3
재료:
- 훈제 홍합 – 200 gr.
- 아보카도 - 1개
- 빨간 피망 – 0.5 개
- 녹색 피망 – 0.5 개
- 삶은 감자 – 2 개
- 레몬 – 0.5 개
- 올리브 오일 – 4 큰술.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
1단계. 목록에 따라 제품을 준비합니다.
Step 2. 미리 삶은 감자를 얇게 썰어주세요.
Step 3. 빨간 피망을 잘게 썬다.
Step 4. 올리브 오일을 두른 프라이팬에 고추를 반쯤 익힐 때까지 볶습니다.
5 단계. 아보카도 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 자릅니다.
6단계. 드레싱을 준비합니다. 블렌더에 녹색 피망, 올리브 오일, 소금, 후추를 갈아주세요.
7 단계. 레몬 반 개에서 즙을 짜냅니다.
Step 8. 레몬즙과 으깬 고추를 섞는다.
Step 9. 평평한 접시에 감자를 놓고 빨간 피망을 놓습니다.
Step 10. 다음으로 아보카도 슬라이스를 원형으로 배열하고 중앙에 훈제 홍합을 놓습니다.
Step 11. 드레싱을 샐러드 위에 고르게 펴 바릅니다.
Step 12. 샐러드가 완성되었으니 먹기 직전에 섞어주세요.
