닭고기와 파인애플 샐러드

닭고기와 파인애플 샐러드는 휴일 테이블과 일반 점심 모두를 위한 간단하고 맛있는 요리입니다. 닭고기와 파인애플을 곁들인 샐러드의 기본에는 항상 부드러운 흰 닭고기와 육즙이 풍부한 파인애플이라는 두 가지 재료가 포함됩니다. 그리고 다양한 맛을 더해 사진과 함께 10가지 맛있고 다양한 레시피를 만들었습니다. 가장 좋아하는 재료를 사용한 가벼운 샐러드 또는 푸짐한 샐러드 - 취향에 따라 선택하세요.

닭고기와 파인애플 샐러드 - 고전적인 요리법

이 조리법에서는 주재료에 배추만을 추가하여 요리를 가볍고 건강하게 유지하면서도 동시에 만족스럽고 건강하게 만들 것입니다. 이 요리를 준비하는 단순성 덕분에 휴일뿐만 아니라 일상적인 메뉴도 다양화할 수 있습니다. 원하는 경우 약간의 후추를 추가할 수 있습니다. 

1. 
   닭고기와 파인애플 샐러드는 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다. 닭가슴살은 깨끗이 씻어 껍질과 뼈를 제거해주세요. 가슴살 대신 허벅지 필레를 사용할 수 있는데 닭고기의 이 부분의 고기가 더 맛있습니다. 훈제 닭고기를 사용하면 맛이 풍부하고 밝아집니다. 필렛을 소금물에 부드러워 질 때까지 끓입니다. 식힌 다음 작은 입방체로 자릅니다.
2. 
   우리는 흐르는 물에 배추를 씻고, 필요한 경우 모양이 우리에게 적합하지 않으면 윗잎을 제거합니다. 양배추를 잘게 자르고 샐러드를 모을 큰 접시에 담습니다. 신선한 오이를 세로로 자릅니다.
3. 
   통조림 파인애플을 1cm 이하의 작은 입방체로 자릅니다.
4. 
   모든 재료를 합치고 마요네즈 몇 스푼을 넣고 잘 섞습니다. 마요네즈의 양은 기호에 따라 다르며 그대로 놔두셔도 되고, 레시피에 따라 다 넣어도 됩니다. 마요네즈를 직접 만들 수 있으면 좋아요. 이 드레싱은 상점에서 구입한 것보다 더 건강하고 맛있습니다.
5. 
   원하는 경우 소금과 후추를 추가할 수 있습니다. 샐러드가 담긴 접시를 냉장고에 30분 동안 넣어 모든 재료가 전체적인 맛의 꽃다발을 형성하도록 합니다.

샐러드가 준비되었습니다! 아름다운 접시에 담아 파슬리 장식으로 장식해 드셔도 좋습니다! 많이 드세요!

닭고기, 파인애플, 치즈가 들어간 레이어드 샐러드

가금류, 이국적인 과일, 치즈를 곁들인 이 샐러드를 맛보세요. 샐러드는 일반 큰 샐러드 그릇에 담아 드실 수 있으며, 부분적으로 특수 성형 링에 담아서 만들어 드립니다.이 레시피에는 재료가 거의 없어서 각각 따로 맛볼 수 있고 동시에 다른 것과 조합하여 맛볼 수 있으므로 닭고기 필레를 끓이지 않고 구워서 고기가 더 육즙이 많고 풍미가 좋습니다. 

재료:

• 파인애플(통조림) – 200g.
• 치킨 필레 - 1개
• 삶은 달걀 – 3개
• 치즈 - 150g.
• 마요네즈 – 100g.
• 아몬드 – 30g.

요리 과정:

1. 치킨 필레는 시간이 없거나 엉망으로 만들고 싶지 않으면 간단히 물에 끓일 수 있습니다. 하지만 이 레시피에서는 여전히 오븐에서 굽는 것이 좋습니다. 앞으로도 이 기술을 사용하게 될 것입니다. 가금류는 전날 밤에 익히고 다음날 샐러드에 추가하면 고기를 조금 재워서 끓이면 맛이 좋아질 것입니다. 그럼 시작해 보겠습니다.

2. 필렛을 씻어서 핏물과 핏줄을 제거하세요. 페이스트가 형성될 때까지 향신료, 소금 및 오일을 섞은 다음 이 혼합물을 고기에 바르십시오. 냉장고에 30분간 재워두었다가 꺼내서 호일로 싸서 오븐에 넣고 190도에서 30분간 굽습니다. 필렛을 호일로 식혀주세요. 그 후 가금류 고기를 섬유질로 분해하고 필요한 경우 칼로 반으로 나눌 수 있습니다.

3. 성형 링을 가져갑니다. 가지고 있지 않다면 서두르지 말고 상점으로 달려가십시오. 사용 가능한 재료, 즉 1.5 또는 2 리터로 만들 수 있습니다. 플라스틱 병의 바닥을 자르고 10cm 후퇴하여 고리를 자릅니다. 물론 샐러드를 여러 겹으로 놓을 수도 있지만 디자인의 차이는 상당합니다.

4. 그런 다음 아름다운 서빙 접시의 바닥에 마요네즈 한 방울을 바르고 마요네즈 위에 양상추 잎을 놓습니다. 이렇게 하면 접시에 단단히 놓여 미끄러지지 않습니다.접시 중앙에 링을 놓고 재료를 넣기 시작합니다. 먼저 닭고기를 숟가락으로 촘촘하게 올려 가볍게 누르고 마요네즈를 얇게 부은 후 파인애플 큐브를 부어주세요. 칼로 달걀 흰자를 자르고 고리에 다시 넣고 마요네즈, 치즈 반을 잘게 갈아서 노른자를 손으로 으깬다. 그 위에 마요네즈를 붓고 촘촘하게 누른 뒤, 남은 치즈를 그 위에 올리고 조심스럽게 링을 떼어냅니다.

5. 샐러드가 잘 스며들도록 서늘한 곳에 30분 정도 두는 것을 추천합니다. 샐러드 위에 잘게 썬 아몬드를 뿌립니다.

맛있게 드세요!

닭고기, 파인애플, 치즈, 호두가 들어간 샐러드

이 가볍고 동시에 만족스러운 샐러드는 모두를 기쁘게 할 것입니다. 이 조리법에서는 그릴 팬에 등심을 굽습니다. 숯불에 구우면 더욱 맛있습니다. 달콤한 파인애플과 고기의 놀라운 향이 어우러져 이 샐러드와 단번에 사랑에 빠지게 될 것입니다. 

재료:

• 햄 – 100g.
• 자두 – 100g.
• 치킨 필레 – 300g.
• 껍질을 벗긴 호두 - 1줌
• 통조림 파인애플 – ½ 캔
• 계란 – 2개
• 양파 – 1 개
• 신선한 오이 – 50g
• 치즈 - 60g.

급유용:

• 레몬 주스 - 1 큰술. 엘.
• 사워 크림 지방 20-25% – 100g
• 올리브 오일 – 2 큰술. 엘.
• 디종 머스타드 - 1큰술. 엘.
• 소금과 향신료 - 맛보기 

요리 과정:

1. 깨끗한 등심을 가볍게 두들겨 아주 부드럽게하십시오. 그렇지 않으면 고기가 다진 고기로 변할 수 있습니다. 1.5~2cm의 균일한 두께로 살짝 펴준 후 필렛의 양면을 5~7분간 튀겨주세요. 필렛을 실온으로 식힌 후 결을 따라 얇은 직사각형 조각으로 자릅니다. 접시에 담습니다.

2. 햄을 얇은 조각으로 자릅니다.계란을 삶아 큰 조각으로 자르고 닭고기에 보내고 신선한 오이를 씻어서 꼬리를 자르고 얇게 자른 다음 준비 부분에 보냅니다.

3. 양파 껍질을 벗기고 잘게 다진 후 별도의 작은 접시에 담습니다. 자두를 씻어서 다른 접시에 담으세요. 각 접시에 끓는 물을 붓고 몇 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 부드럽게 짜내고 양파와 자두를 필레에 추가합니다.

4. 호두 알맹이는 뜨겁게 달군 프라이팬이나 전자레인지에 2분간 살짝 말려주세요. 칼로 큰 부스러기로 자르거나 절구에 갈아서 샐러드에 추가하세요.

5. 드레싱 준비: 사워 크림에 겨자, 레몬 주스, 약간의 버터를 추가합니다. 혼합물을 치고 입맛에 맞게 맛보십시오.

6. 파인애플을 잘게 잘라 샐러드에 얹은 뒤, 샐러드에 소스를 뿌리고 그 위에 강판 치즈를 얹는다. 샐러드를 조금 놓아두고 1-2시간 동안 담가두면 정말 맛있을 것입니다.

많이 드세요!

훈제 닭고기와 파인애플을 곁들인 맛있는 샐러드

삶은 필레를 훈제 닭고기로 바꾸면 특별한 맛과 향이 나고 육즙이 많은 파인애플과 신선한 토마토와 함께 요리가 만족스럽고 풍부해집니다. 준비는 간단하고 시간이 많이 걸리지 않습니다. 

재료:

• 훈제 햄 - 1개 (또는 필렛 – ½ 조각)
• 양상추 잎 (빙산, 양상추, radiccio) – 150g.
• 통조림 파인애플 – ½ 캔
• 신선한 토마토 – 2개 평균
• 마요네즈 – 2 큰술. 엘.
• 발사믹 식초 – 1 티스푼.
• 간장 – 1 큰술. 엘.
• 겨자 – 1 작은 술.
• 녹색 - 장식용

요리 과정:

1. 샐러드는 흐르는 물에 씻어 종이타월로 물기를 닦아낸 후 잎사귀로 분리한 뒤 먹기 좋은 크기로 손으로 찢어준다.

2.별도의 그릇에 마요네즈, 머스터드, 발사믹 식초, 간장을 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다.

3. 먼저 훈제 닭고기를 뼈에서 분리해 사방 2cm 크기로 자르고, 씻은 토마토와 파인애플 통조림도 비슷한 크기로 자릅니다. 토마토는 다육하고 밀도가 높아야하며자를 때 과도한 액체를 샐러드에 추가해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 샐러드에서 많은 주스가 방출되어 그 안에 떠오를 것입니다.

4. 모든 재료를 한 접시에 담은 후 소스의 2/3를 샐러드 전체에 덮도록 양념합니다. 소스의 양은 토마토와 파인애플이 얼마나 많은 주스를 내는지에 따라 달라집니다.

5. 준비된 샐러드는 충분히 담가질 수 있도록 냉장고에 1시간 정도 넣어두는 것이 좋습니다. 샐러드를 샐러드 그릇에 차곡차곡 담고 장식용 허브로 장식합니다.

닭고기, 파인애플, 버섯, 계란으로 샐러드를 준비하는 방법은 무엇입니까?

이 요리는 일상 메뉴와 휴일 테이블 모두에 적합합니다. 신속하게 준비되어 번거롭지 않습니다. 축제처럼 보이고 맛도 훌륭합니다. 

재료:

• 북경 양배추 – 200g.
• 통조림 파인애플 – 200g.
• 신선한 샴 피뇽 – 300g.
• 삶은 치킨 필레 – 300g.
• 식물성 기름 – 2 큰술. 엘. 튀김용
• 계란 – 2개
• 마요네즈 – 4 큰술. 엘.
• 양파 – 1개
• 석류 – 1 개

요리 과정:

1. 양파 껍질을 벗기고 칼로 잘게 썬다. 우리는 버섯을 청소하고 조각으로 자릅니다. 스토브에서 프라이팬을 가열하고 식물성 기름을 넣고 양파를 넣고 황금색이 될 때까지 볶은 다음 샴 피뇽을 넣고 끝날 때까지 저어 요리하고 마지막에 약간의 소금과 후추를 추가합니다.

2. 미리 삶은 닭고기를 작은 입방체로 갈아줍니다. 파인애플을 병에서 꺼내 큐브 모양으로 자릅니다.계란을 단단하게 삶아서 굵게 갈아줍니다. 배추를 중간 크기로 자릅니다.

3. 접시를 가져다가 그 위에 닭고기를 올려 샐러드의 미래 모양을 원형, 타원형 또는 정사각형으로 만들고 이 층과 그 다음 층을 마요네즈로 코팅합니다. 다음으로 파인애플, 양배추 층, 튀긴 버섯과 양파, 마지막으로 강판 계란을 놓고 마요네즈 2 큰술과 미리 섞습니다. 우리는 석류씨로 걸작을 완성하고 형성된 샐러드에 원하는 디자인을 배치합니다. 메쉬, 나선형, 거미줄 등이 될 수 있습니다.

4. 샐러드를 겹겹이 쌓을 필요는 없고 계란을 제외한 모든 재료를 섞어주세요. 위에 얹은 샐러드 위에 얹고 석류 패턴을 배열합니다.

닭고기, 파인애플, 옥수수 샐러드의 단계별 조리법

닭고기와 파인애플을 곁들인 또 다른 맛있는 샐러드를 맛보시기 바랍니다. 여기에 육즙이 풍부한 옥수수, 오이, 밥을 추가하면 한 접시에 반찬과 함께 푸짐한 샐러드가 완성됩니다. 휴일 테이블이나 기분이 좋은 요리로 꽤 흥미로운 요리로 판명되었습니다.

재료:

• 긴 곡물 쌀 – 100g.
• 치킨 필레 – 300g.
• 옥수수 – 200g.
• 통조림 파인애플 – 250g.
• 오이 – 1 개
• 마요네즈 – 100g.
• 사워 크림 – 100g.
• 월계수잎, 향신료(후추, 정향)
• 푸른 잎
• 올리브 오일 – 1 큰술. 엘.

요리 과정:

1. 치킨 필레를 소금물에 약 30분 동안 부드러워질 때까지 요리한 후 월계수 잎, 후추 열매 두 개, 정향을 추가합니다. 너무 익히지 않는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 고기가 건조해질 것입니다. 그런 다음 육수에서 고기를 꺼내어 식혀주세요.

2. 쌀 1 부와 물 3 부의 비율로 쌀을 삶아 액체가 증발 할 때까지 요리하고 요리가 끝나면 1 큰술을 추가합니다. 엘. 올리브 오일과 섞는다.밥이 식으면 샐러드 그릇에 옮깁니다.

3. 필렛을 결 방향으로 큼직하게 잘라 밥에 넣습니다. 파인애플을 병에서 꺼내 큐브 모양으로 자릅니다. 옥수수를 소쿠리에 넣고 흐르는 물로 조금 헹구고 액체가 빠질 때까지 기다린 다음 파인애플과 함께 샐러드에 추가합니다. 오이의 줄기를 자르고 입방체로 자릅니다.

4. 드레싱은 마요네즈에 사워크림을 1:1로 섞어서 사용합니다. 이것은 접시에 가벼움을 더할 것입니다. 원하는 경우 향신료를 추가하되 먼저 시도해보십시오. 이 샐러드는 자급 자족하기 때문입니다. 원하는 경우 마요네즈로 완전히 채우거나 직접 준비할 수 있습니다.

5. 원하는 경우 샐러드 재료를 순서에 관계없이 겹칠 수 있습니다. 가장 중요한 것은 모든 층을 마요네즈로 잘 코팅하는 것입니다.

맛있게 드세요!

닭고기, 파인애플, 치즈, 마늘을 곁들인 간단한 샐러드

때로는 샐러드에 약간의 새콤함과 매콤함을 더하고 싶지만 요리할 시간이 없습니다. 샐러드는 매우 빨리 준비되며 파인애플의 단맛, 마늘의 매운맛, 닭고기의 부드러움이 하나의 멋진 꽃다발로 결합됩니다. 

재료:

• 치킨 필레 – 400g.
• 치즈 "러시안" – 100g.
• 통조림 파인애플 - 1캔
• 소금 - 맛보기 

급유용:

• 마늘 – 2쪽
• 마요네즈 – 50g.
• 파인애플 주스 – 3 큰술. 엘.
• 올리브 또는 코코넛 오일 – 30ml.
• 카레, 백후추 - 칼끝에

요리 과정:

1. 닭가슴살이나 닭다리 살이 익을 때까지 삶아줍니다. 섬유질로 나누거나 잘게 썰어 그릇에 담습니다.

2. 파인애플을 병에서 꺼내고, 드레싱을 위해 양념장을 조금 남겨두세요. 항아리 안의 과일이 입방체 모양이면 즉시 닭고기에 옮기고, 고리가 있으면 작은 조각으로 자릅니다.

3. 치즈는 단단해야 하며 작은 입방체로 자릅니다.드레싱을 위해 마요네즈와 다진 마늘 2쪽, 향신료, 기름, 파인애플 캔 주스 3테이블스푼을 섞으세요. 잘 섞은 뒤 샐러드와 함께 그릇에 드레싱을 추가합니다.

4. 샐러드를 섞어 그릇에 담아 서빙합니다. 어떤 채소로든 샐러드를 장식할 수 있습니다.

빠르고 맛있고 매콤해요! 많이 드세요!

파인애플과 닭고기를 곁들인 "레이디의 변덕" 샐러드

처녀 파티, "여성 모임"을 위해 무엇을 요리해야 할지, 사랑하는 여성을 기쁘게 하는 방법, 명절 테이블에 무엇을 요리해야 할지 모르시나요? 이 레시피가 바로 당신에게 필요한 것입니다. 몸매에 영향을 주지 않는 쉽고 건강한 요리입니다. 칼로리 함량을 줄이려면 마요네즈를 사워 크림으로 희석하고 자두를 추가하십시오. 

재료:

• 치킨 필레 – 400g.
• 단단한 치즈 – 150g.
• 움푹 패인 자두 ​​– 150g.
• 통조림 파인애플 - 1캔
• 마요네즈 - ½ 컵
• 사워 크림 20-25% – 100g.
• 계란 – 3개

요리 과정:

1. 닭가슴살을 30분간 삶아 식힌 뒤, 필레를 깍둑썰기하거나 가늘게 썬다.

2. 자두를 찬물에 씻어 끓는 물을 붓고 따뜻한 물에 10분간 담가둔다. 그런 다음 물기를 빼고 작은 조각으로 자릅니다.

3. 계란이 완숙될 때까지 10분간 삶아줍니다. 즉시 찬물에 몇 분간 담가서 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

4. 치즈는 치즈 강판에 곱게 갈아주세요.

5. 파인애플을 병에서 꺼냅니다. 고리가 있으면 큐브로 자르고, 원래 이 모양의 병에 들어 있던 제품이라면 그대로 두거나 반으로 나누어도 됩니다.

6. 소스는 사워 크림과 마요네즈를 섞어 샐러드에 가벼움을 더해줍니다. 샐러드는 드레싱을 곁들여 먹거나 링이나 공유 접시에 겹겹이 쌓을 수 있습니다.두 번째 옵션을 사용하면 레이어를 닭고기, 파인애플, 계란, 자두, 치즈 또는 원하는 대로 순서대로 배치할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 각 층을 얇은 드레싱 메쉬로 덮는 것입니다. 위에 치즈가 있으면 마요네즈 소스는 필요 없습니다.

7. 샐러드의 윗부분은 허브 장식이나 자두 전체로 장식할 수 있습니다. 샐러드를 30분 동안 담가서 담가두면 드실 수 있습니다.

많이 드세요!

닭고기와 파인애플을 곁들인 바이킹 샐러드

"바이킹"은 "남성적인"캐릭터를 지닌 샐러드입니다. 종종 남성들은 파인애플과 필레 샐러드에 대해 회의적이며 이 샐러드를 너무 섬세하고 여성스럽다고 부릅니다. 이 조리법은 가장 만족스럽고 칼로리가 높기 때문에 많은 에너지를 제공합니다. 이 레시피는 장거리 여행에서 손님을 만날 때도 유용할 것입니다. 우리는 드럼 스틱 필레로 요리 할 것이며 감자가 있으면 맛이 덜 대조되고 더 풍부해질 것입니다. 

재료:

• 치킨 드럼 스틱 필레 – 500g.
• 감자(중) – 3개
• 통조림 파인애플 – 300g.
• 절인 샴 피뇽 – 230g.
• 단단한 치즈 – 150g.
• 마요네즈 – 100g.
• 양파(중) – 1개
• 소금과 후추 - 맛보기
• 식물성 기름 – 50ml.

요리 과정:

1. 감자를 솔이나 스펀지를 이용해 잘 씻어서 흙을 제거해주세요. 냄비에 넣고 끓는 물에 껍질을 삶아줍니다. 물이 감자를 완전히 덮어야 합니다. 감자가 부드러워질 때까지 삶아서 꺼내서 조금 식힌 다음 껍질을 제거하고 굵은 강판에 갈아줍니다.

2. 감자와 동시에 닭다리살도 껍질을 제거한 후 삶아줍니다. 이 부분의 고기는 가슴살보다 더 육즙이 많고 만족스럽습니다. 원하는 경우 베이 리프와 기타 향신료를 물에 추가할 수 있습니다.닫힌 뚜껑 아래에서 25분 동안 요리하고 준비가 되면 고기를 꺼내 식힌 다음 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

3. 양파 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 예열된 프라이팬에 기름을 두르고 연한 황금빛 갈색이 될 때까지 살짝 볶습니다. 접시에 담아 식혀주세요. 항아리의 버섯을 소쿠리에 넣고 흐르는 물에 약간 헹구고 섞은 다음 액체를 빼내고 작은 조각으로 자릅니다. 샐러드를 장식하기 위해 버섯 몇 개를 남겨주세요.

4. 파인애플 병의 물기를 빼내고 얇게 썬다. 그리고 마지막으로 치즈를 갈아주세요.

5. 샐러드를 겹겹이 만들어 보겠습니다. 이렇게 하려면 샐러드를 넣을 모양의 그릇을 가져다가 접착 필름으로 덮으세요. 첫 번째 층은 버섯이고 그 다음은 양파입니다. 레이어를 단단히 펴고 숟가락으로 가장자리까지 누르십시오. 작은 균일한 마요네즈 층으로 윤활유를 바릅니다. 다음 - 치즈, 마요네즈, 파인애플, 치킨 큐브를 넣고 마요네즈로 철저히 코팅합니다. 그리고 감자로 덮고 가볍게 소금에 절인 후 후추로 덮고 마요네즈로 덮습니다. 숟가락으로 차분한 움직임으로 각 레이어를 압축합니다.

6. 샐러드는 상단에 정확히 배치하는 것이 좋습니다. 우리는 평평한 접시를 가져다가 원하는 경우 이전에 0.5 tsp로 접시에 부착 한 상추 잎을 그 위에 놓을 수 있습니다. 마요네즈. 샐러드가 담긴 그릇을 접시로 덮고 빠르고 자신감 있는 동작으로 뒤집습니다. 테이블 위에 올려 놓고 천천히 조심스럽게 그릇을 제거하고 접착 필름을 제거합니다.

7. 샐러드의 모양이 균일하게 유지되고 층이 매우 아름답게 조화를 이룹니다. 샐러드 위에 치즈를 뿌리면 먼저 얇고 희박한 마요네즈 메쉬를 만들 수 있습니다. 버섯, 허브, 크랜베리 ​​또는 석류 ​​씨앗으로 샐러드를 장식할 수 있습니다. 샐러드를 냉장고에 두 시간 정도 담가둔 후 서빙하는 것이 좋습니다.

파인애플과 닭고기로 "부드러움"샐러드를 준비하는 방법은 무엇입니까?

독특하고 세련되며 놀랍도록 부드러운 요리입니다. 파인애플 반 개에 담긴 독특한 샐러드는 여러분의 테이블을 이국적인 천국으로 바꿔줄 것입니다. 이 조리법은 샐러드가 매우 가볍고 건강한 재료만을 포함하고 있기 때문에 몸매와 적절한 영양 섭취를 관찰하는 사람들에게 탁월한 솔루션입니다. 부드러운 고기와 육즙이 풍부한 파인애플에 새우를 추가하고 우리가 직접 준비할 놀라운 소스로 맛을 냅니다. 

재료:

• 삶은 치킨 필레 – 400g.
• 껍질을 벗긴 새우 – 200g.
• 양상추 – 1 개
• 레몬 – 1 개
• 신선한 파인애플 – ½ 조각. (캔으로 대체 가능)
• 양파 – 1 개
• 간장 - 2 작은 술.
• 파슬리 – 가지 2개
• 민트 - 2개 가지
• 식물성 기름 – 2 큰술. 엘.
• 과립 설탕 - 1 작은 술.

요리 과정:

1. 닭가슴살은 깨끗이 씻어 껍질을 제거해 주세요. 가슴살이나 허벅지살을 사용할 수 있습니다. 등심을 소금물에 삶아 식힌다.

2. 소스는 그릇에 담아 간장, 레몬즙, 버터, 설탕을 넣고 섞는다.

3. 새우가 부드러워질 때까지 삶아 물기를 빼고 식힐 때까지 놔두세요.

4. 파인애플의 녹색 꼬리 부분을 포함하여 파인애플을 세로로 반으로 자르고 샐러드를 제공할 접시의 일부로 그대로 둡니다. 우리는 펄프를 꺼내고 핵심을 음식으로 사용하지 않습니다. 펄프를 작은 입방체로 자릅니다. 양파 껍질을 벗기고 최대한 잘게 썬다. 파슬리와 민트를 흐르는 찬물에 잘 씻어서 잎사귀로 분리하고 가볍게 다진 후 소스와 함께 그릇에 넣습니다. 거기에 작은 양파를 넣고 섞는다. 샐러드를 잎으로 나누어 잘 씻어서 손으로 찢거나 잘라서 샐러드 접시에 담습니다.

5. 식힌 치킨 필레를 섬유질로 나눕니다.양상추와 함께 접시에 등심, 파인애플 큐브, 삶은 새우를 넣고 소스를 추가하고 모든 재료가 소스에 들어가도록 섞습니다.

6. 파인애플 반 개에 샐러드를 넣고 놀랍고 맛있는 요리를 제공하세요.

많이 드세요!