페타 샐러드는 집과 휴일 테이블 모두에 적합한 가볍고 맛있는 전채입니다. 이 간식은 밝은 맛과 간단하고 빠른 요리 과정으로 여러분을 기쁘게 할 것입니다. 준비하려면 단계별 사진이 포함된 미리 만들어진 7가지 레시피를 사용하세요.
페타 치즈, 비트, 루콜라를 곁들인 샐러드
페타, 사탕무, 루콜라를 곁들인 샐러드는 집 식탁에 아주 맛있고 만들기 쉬운 간식입니다. 가벼운 저녁 식사나 다채로운 전채요리로 즐겨보세요. 홈 메뉴를 확실히 다양화할 이 간단한 단계별 요리 아이디어를 기록해 두세요.
- 치즈 페타 50 (그램)
- 비트 1 (것들)
- 아루굴라 1 다발
- 호두 4 (것들)
- 재급유의 경우:
- 올리브유 2 (숟가락)
- 레몬 주스 1 (작은술)
- 디종 겨자 ½ (작은술)
- 마늘 1 (부속)
- 소금 1 꼬집다
- 갈은 후추 1 꼬집다
-
중간 크기의 비트를 선택하세요. 우리는 그것을 씻어서 냄비에 물을 넣고 부드러워질 때까지 끓입니다. -
그런 다음 삶은 과일을 식히고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. -
페타 치즈도 깔끔한 입방체로 자릅니다. -
루콜라를 씻어서 말리세요. 서빙 접시에 놓습니다. 채소 위에 사탕무나 죽은 태아를 놓습니다. -
깊은 접시에 올리브 오일, 레몬 주스, 디종 머스타드, 다진 마늘 정향, 소금 한 꼬집, 갈은 후추를 섞습니다. 잘 섞다. -
준비된 드레싱을 샐러드 위에 붓고 껍질을 벗긴 호두를 추가합니다. 견과류 중 일부를 잘라도 되지만 장식용으로 전체 견과류 몇 개는 남겨두세요. -
죽은 태아, 사탕무, 루꼴라를 곁들인 샐러드가 준비되었습니다. 식탁에 올려 드시면 됩니다!
페타 치즈를 곁들인 그리스 샐러드
페타를 곁들인 그리스 샐러드는 매우 육즙이 많고 가볍고 신선합니다. 저녁 식사, 반찬 또는 다채로운 휴일 전채 요리로 제공될 수 있습니다. 몇 분 안에 그러한 간식을 준비할 수 있습니다. 검증된 단계별 레시피를 사용해 보세요.
조리시간 – 10분
조리시간 – 5분
인분 – 1
재료:
- 페타 치즈 – 80 gr.
- 양상추 잎 – 100 gr.
- 토마토 – 1 개
- 오이 – 1 개
- 붉은 달콤한 고추 – 0.5 개
- 붉은 양파 – 0.5 개
- 올리브 – 70gr.
- 올리브 오일 – 1 큰술.
- 발사믹 식초 – 1 티스푼.
- 매운 겨자 - 1 작은 술.
- 라임 주스 – 20ml.
- 마늘 – 1쪽.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
Step 1. 먼저 샐러드 드레싱을 준비합니다. 올리브 오일, 발사믹 식초, 핫 머스타드, 다진 마늘, 라임 주스, 소금, 간 후추를 섞습니다.
2단계. 부드러워질 때까지 혼합물을 완전히 섞습니다.
Step 3. 붉은 양파의 껍질을 벗기고 얇은 반 고리 모양으로 자릅니다. 양파를 끓는 물에 데친 후 물기를 짜내세요.
4 단계. 샐러드 잎을 물에 씻어서 작은 조각으로 찢어 서빙 접시에 담습니다.
5단계. 준비된 샐러드 드레싱에 채소에 살짝 물을 주세요.
6 단계. 토마토를 얇게 자릅니다. 양상추 잎에 배열하십시오.
7단계오이를 얇은 반원으로 자릅니다. 나머지 제품에는 야채를 보냅니다.
8 단계. 피망의 씨를 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 샐러드에 재료를 추가하십시오.
Step 9. 여기에 블랙올리브를 올려주세요.
10단계. 데친 양파 반 고리를 샐러드 위에 뿌립니다.
11단계. 페타 큐브를 배치합니다. 남은 드레싱으로 모든 것을 뿌립니다.
12 단계. 페타 치즈를 곁들인 그리스 샐러드가 준비되었습니다. 테이블에 봉사하십시오!
가지와 페타 샐러드
가지와 죽은 태아를 곁들인 샐러드는 매우 만족스럽고 매력적이며 맛이 풍부합니다. 밝은 애피타이저로 사랑하는 사람이나 손님을 즐겁게 놀라게 하고 싶다면 단계별 요리 레시피를 꼭 확인해 보세요. 이 요리는 가정 및 휴일 테이블에 적합합니다.
조리시간 – 1시간
조리시간 – 20분
인분 - 2
재료:
- 가지 – 2 개
- 피망 – 2 개
- 토마토 – 4 개
- 양파 – 1 개
- 식물성 기름 – 1 큰술.
- 소금 – 0.5 티스푼.
- 갈은 후추 – 2 핀치.
- 설탕 - 1 작은 술.
절인 치즈의 경우:
- 페타 치즈 – 200 gr.
- 훈제 파프리카 – 0.5 tsp.
- 프로방스 허브 - 0.5 티스푼
- 소금 – 0.5 티스푼.
- 갈은 후추 – 1 핀치.
- 마늘 – 4쪽.
- 올리브 오일 – 2 큰술.
요리 과정:
1단계. 목록에 따라 필요한 재료를 준비합니다.
Step 2. 적당한 가지 2개를 골라 씻어서 말린 후 포크로 여러 번 찔러주세요. 200도로 예열된 오븐에 과일을 넣고 45~60분간 굽습니다.
Step 3. 양파 껍질을 벗기고 칼로 잘게 썰어주세요. 부드러워질 때까지 식물성 기름으로 볶습니다.
4 단계. 피망을 작은 입방체로 자르고 먼저 씨앗을 제거합니다.
Step 5. 양파와 함께 프라이팬에 다진 고추를 넣습니다. 몇 분 더 함께 볶고 볶습니다.
6단계.토마토를 자르고 프라이팬에 넣으십시오. 소금, 설탕, 갈은 후추를 추가합니다. 잘 섞어주고 불을 꺼주세요.
7단계. 필요한 페타 조각을 선택합니다. 치즈를 깔끔하고 작은 사각형으로 자릅니다.
8단계. 치즈를 깊은 그릇에 담습니다. 다진 향신료, 다진 마늘을 뿌리고 올리브 오일을 부어주세요.
9 단계. 페타 큐브를 향신료와 부드럽게 섞습니다.
10 단계. 오븐에서 구운 가지를 꺼냅니다. 식힌 다음 껍질을 벗기세요.
Step 11. 가지 과육을 칼로 잘게 썰어주세요.
12 단계. 샐러드 만들기를 시작합니다. 서빙 접시에 가지 과육을 놓습니다. 제품에 소금을 뿌리고 갈은 후추를 뿌립니다.
Step 13. 튀긴 야채를 깔아주세요.
14 단계. 향신료에 절인 페타 치즈로 간식을 보완합니다.
15단계. 가지와 페타 치즈를 곁들인 샐러드가 준비되었습니다. 테이블에 밝은 대접을 제공하십시오!
참치와 페타 샐러드
참치와 페타 샐러드는 흥미로운 맛과 영양적 특성으로 여러분을 기쁘게 할 것입니다. 점심이나 저녁 식사로 제공될 수 있습니다. 게다가 이 요리는 건강에 좋고 칼로리가 너무 높지 않습니다. 단계별 레시피를 사용하여 준비해보세요.
조리시간 – 20분
조리시간 – 5분
인분 – 1
재료:
- 페타 치즈 – 50 gr.
- 양상추 잎 – 100 gr.
- 방울토마토 – 4개
- 계란 – 2 개
- 참치 통조림 – 70 gr.
재급유의 경우:
- 올리브 오일 – 1 큰술.
- 와인 식초 - 1 티스푼.
- 소금 - 1 꼬집.
- 갈은 후추 – 1 핀치.
- 설탕 - 1 꼬집.
- 레몬 주스 - 1 작은 술.
요리 과정:
Step 1. 상추잎을 씻어서 말린 후 손으로 잘게 찢어주세요. 요리를 제공할 접시에 재료를 놓습니다.
Step 2. 깨끗이 씻은 토마토를 먹기좋게 썰어주세요.양상추 잎에 배열하십시오.
Step 3. 캔에서 참치를 꺼냅니다. 우리는 그것을 작은 조각으로 자르고 야채 스톡 위에 놓습니다.
4 단계. 미리 큐브로 자른 페타 치즈도 준비물에 추가합니다.
Step 5. 닭고기 달걀을 삶아서 껍질을 벗겨 식혀주세요. 제품을 조각으로 자릅니다.
6단계. 달걀 조각을 샐러드에 추가합니다.
7단계. 드레싱에는 올리브 오일, 레몬즙, 와인 식초, 소금, 설탕, 후추를 섞습니다. 부드러워질 때까지 저어주고 결과 혼합물을 간식 위에 붓습니다.
Step 8. 참치 페타 샐러드가 준비되었습니다. 봉사하고 즐기십시오!
페타 치즈와 아보카도를 곁들인 샐러드
페타 치즈와 아보카도를 곁들인 샐러드는 매우 부드럽고 영양가가 높습니다. 저녁 식사, 반찬 또는 별도의 휴일 전채로 제공될 수 있습니다. 몇 분 안에 그러한 간식을 준비할 수 있습니다. 입증된 단계별 레시피를 기록해 두세요.
조리시간 – 10분
조리시간 – 5분
인분 - 2
재료:
- 페타 치즈 – 200 gr.
- 아보카도 – 400gr.
- 방울토마토 – 10개
- 양상추 잎 - 서빙 용.
- 식물성 기름 - 3 큰술.
- 식초 6% – 2큰술
요리 과정:
1단계. 목록에 따라 필요한 제품을 준비합니다. 우리는 야채와 허브를 물로 씻습니다.
2 단계. 페타 치즈를 깔끔한 입방체로 자릅니다.
3 단계. 작은 토마토를 반과 4등분으로 자릅니다.
Step 4. 아보카도 껍질을 벗기고 코어를 제거하세요. 준비된 제품을 입방체로 자릅니다.
Step 5. 드레싱을 위해 깊은 접시에 식물성 기름과 식초를 붓습니다. 혼합.
6 단계. 샐러드 잎을 서빙 접시에 놓습니다.
Step 7. 상추잎 위에 잘게 썬 재료를 올려주세요.
8단계. 준비된 드레싱을 간식 위에 붓습니다.
9 단계. 페타 치즈와 아보카도를 곁들인 샐러드가 준비되었습니다.테이블에 봉사하십시오!
호박과 페타 샐러드
호박과 페타 치즈를 곁들인 샐러드는 테이블을 위한 독창적이고 매우 맛있는 요리 아이디어입니다. 이렇게 식욕을 돋우는 샐러드를 사용하면 메뉴를 다양화하고 사랑하는 사람을 즐겁게 놀라게 할 것입니다. 준비하려면 단계별 사진과 함께 입증된 레시피를 사용하세요.
조리시간 – 40분
조리시간 – 5분
인분 - 2
재료:
- 페타 치즈 – 100 gr.
- 호박 – 400gr.
- 아루굴라 – 1 묶음.
- 호두 – 100gr.
- 설탕 - 2 큰술.
- 식물성 기름 - 3 큰술.
- 로즈마리 – 가지 2개.
- 말린 바질 – 0.5 tsp.
- 소금 - 1 꼬집.
재급유의 경우:
- 식물성 기름 - 3 큰술.
- 발사믹 식초 – 1 티스푼.
요리 과정:
1단계. 목록에 따라 필요한 제품을 준비합니다.
2 단계. 호박의 껍질을 벗기고 씨를 뿌립니다. 준비된 과일을 작은 부분으로 자릅니다.
3 단계. 호박 조각을 양피지가 깔린 베이킹 시트에 놓습니다. 식물성 기름, 소금을 뿌리고 말린 바질과 다진 로즈마리를 뿌립니다.
4단계. 호박 조각을 180도에서 20~25분 동안 굽습니다.
Step 5. 구운 호박을 접시에 옮기고 살짝 식힌 후 작은 입방체로 자릅니다.
Step 6. 마른 프라이팬에 설탕을 부어주세요. 건조 제품을 가열하고 다진 호두를 추가합니다.
Step 7. 불을 끄고 팬의 내용물을 빠르게 저어주세요. 견과류는 가벼운 캐러멜 껍질을 받아야합니다.
8단계. 루콜라를 물에 씻어서 말린 후 접시에 담습니다.
9단계. 식물성 기름과 발사믹 식초를 섞어 채소에 물을 주세요. 혼합.
10 단계. 페타 치즈를 작은 입방체로 자릅니다.
11 단계. 루콜라를 서빙 접시에 놓습니다. 호박과 페타 치즈를 곁들여 먹습니다. 서빙할 때 호박이 여전히 따뜻하도록 하세요.
12 단계. 호박과 페타 치즈를 곁들인 샐러드가 준비되었습니다. 전채 요리를 테이블에 제공하십시오!
페타 치즈를 곁들인 야채 샐러드
페타를 곁들인 야채 샐러드는 맛이 매우 맛있고 밝습니다. 가벼운 저녁 식사로 제공되거나 메인 요리에 추가로 제공될 수 있습니다. 그러한 간식을 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 이를 위해서는 검증된 단계별 레시피를 참고하세요.
조리시간 – 10분
조리시간 – 5분
인분 - 2
재료:
- 페타 치즈 – 300 gr.
- 올리브 – 200gr.
- 토마토 – 2 개
- 오이 – 2 개
- 피망 – 2 개
- 양상추 잎 – 100 gr.
- 올리브 오일 – 50ml.
- 오레가노 – 5gr.
- 고추의 혼합물 - 맛보기.
요리 과정:
1 단계. 씻은 피망의 씨앗을 닦아낸 다음 작은 조각으로 자릅니다. 샐러드 그릇이나 깊은 그릇에 넣으세요.
2 단계. 오이를 작은 입방체로 자르고 고추에 추가합니다.
3단계. 토마토를 얇게 썰어주세요. 우리는 그것들을 일반 그릇에 보냅니다.
Step 4. 씻어서 말린 상추잎을 손으로 찢어서 나머지 야채들과 함께 올려주세요.
5단계. 여기에 올리브도 보내드립니다.
6 단계. 페타 치즈를 작은 입방체로 자릅니다. 치즈를 모든 재료와 함께 접시에 담습니다. 고추 혼합물인 오레가노를 뿌리고 올리브 오일을 부어 가볍게 섞습니다.
7 단계. 페타 치즈를 곁들인 야채 샐러드가 준비되었습니다. 서빙 접시에 놓고 즐기세요!
