야채밥

야채를 곁들인 밥은 준비가 쉬울뿐만 아니라 맛도 뛰어나 당신을 기쁘게 해줄 풍성하고 영양가 높은 요리입니다. 시리얼은 신선 야채와 냉동 야채 모두와 완벽하게 조화를 이룹니다. 허브 재료 외에도 새우나 부드러운 닭고기를 곁들인 폭신폭신한 밥을 맛보는 것도 추천합니다. 글을 공부하다 보면 자신의 취향에 맞고 구성 면에서도 어울리는 레시피를 매력적으로 선택하게 될 것이다.

프라이팬에 야채를 곁들인 바삭한 밥

프라이팬에 야채를 곁들인 으깬 쌀은 모든 고기 요리에 이상적으로 어울리는 맛있는 반찬을 위한 훌륭한 옵션입니다. 그러나 시리얼은 야채와 잘 어울리고 맛과 향의 놀라운 "꽃다발"을 형성하기 때문에 그러한 요리는 아무것도 추가하지 않고 별도로 제공 될 수도 있습니다.

1. 
   야채를 곁들인 밥은 준비하기가 매우 쉽습니다.양파 껍질을 벗기고 굵게 다진 다음 가열된 해바라기 기름에 약 6분간 볶습니다.
2. 
   토마토를 굵게 자르고 피망의 펄프를 막대 모양으로 자릅니다.
3. 
   준비된 야채를 황금 양파에 넣고 섞은 후 3-4분 더 볶습니다.
4. 
   각종 야채에 쌀, 강황, 소금, 후추를 추가합니다.
5. 
   재료에 물을 채우고 뚜껑을 닫은 후 약한 불로 20분간 끓입니다.
6. 
   열처리가 끝나면 재료를 섞어 서빙을 진행합니다.
7. 
   야채를 곁들인 밥이 준비되었습니다! 요리 링을 사용하여 접시에 아름답게 놓고 테이블에 제공합니다. 많이 드세요!

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프라이팬에 닭고기와 야채를 넣은 밥

프라이팬에 닭고기와 야채를 곁들인 밥은 오랫동안 배고픔을 덜어주고 활력을 불어 넣어 줄 푸짐하고 건강한 요리입니다. 구성에는 "건강에 좋고"저렴한 제품만 포함되어 있으며 요리의 칼로리 함량이 낮아 밤에도 작은 접시를 먹을 여유가 있습니다!

요리 시간 – 40분

요리 시간 - 15 분.

부분 – 4.

재료:

• 치킨 필레 – 200 gr.
• 양파 – 1 개
• 당근 – 1 개
• 피망 – 1 개
• 쌀 - 1 큰술.
• 물 / 국물 – 2 큰술.
• 식물성 기름 – 2 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.

요리 과정:

Step 1. 요리를 시작하기 전 야채의 껍질과 껍질을 제거하고 닭고기와 함께 씻어서 잠시 건조시켜 주세요. 달콤한 고추에서 씨앗을 제거하십시오.

Step 2. 양파를 잘게 썰어주세요.

Step 3. 피망은 깍둑썰기하고 당근은 구멍이 큰 강판을 이용해 다져주세요.

4 단계. 치킨 필레를 작은 조각으로 자릅니다.

5 단계. 가열된 식물성 기름에 야채 혼합물을 살짝 갈색이 되도록 하고 닭고기를 넣고 흰색이 될 때까지 볶습니다.

6 단계. 쌀을 여러 물에 씻어 체에 놓고 남은 물기가 빠질 때까지 기다립니다. 시리얼을 나머지 재료와 함께 팬에 붓습니다.

7 단계. 음식에 물이나 국물을 채우고 (예열) 소금과 후추로 간을합니다. 밥이 부드러워 질 때까지 뚜껑 아래에서 약한 불로 끓입니다.

8단계. 식욕을 돋우는 음식을 접시에 담고 샘플을 채취합니다. 많이 드세요!

오븐에 구운 야채와 밥

오븐에 구운 야채를 곁들인 밥은 평소 식단을 다양화하고 밝고 믿을 수 없을 만큼 맛있는 요리로 가족을 놀라게 하는 간단하고 맛있는 방법입니다. 이 요리는 훌륭한 반찬이자 독립 요리가 될 것입니다.

요리 시간 - 30 분.

요리 시간 - 5 분.

부분 – 3.

재료:

• 쌀 - 1 큰술.
• 물 / 국물 – 2 큰술.
• 냉동/신선 야채 혼합물 – 200 gr.
• 조미료 - 맛보기.
• 소금 - 맛보기.

요리 과정:

1단계. 시리얼을 흐르는 물에 깨끗이 헹구고 조금 말려주세요. 밥을 내열용기에 변이 높은 곳에 담으세요.

2 단계. 신선하거나 냉동 야채를 추가하고 (구성은 무엇이든 가능) 좋아하는 향신료와 소금을 추가하고 섞습니다.

Step 3. 재료에 물이나 미리 끓여둔 육수를 채워주세요. 냉동 야채를 사용하는 경우 액체의 양을 1/4컵만큼 줄이세요.

Step 4. 용기를 호일이나 뚜껑으로 덮고 180도로 예열된 오븐에 넣어 25~35분간 구워주세요.

Step 5. 젓가락을 도구로 사용하여 밥을 따뜻하게 드세요. 많이 드세요!

프라이팬에 냉동 야채를 넣은 밥

프라이팬에 냉동 야채를 넣은 밥은 준비하기가 매우 간단하고 빠른 요리이지만 가장 중요한 것은 믿을 수 없을 정도로 맛있고 향긋하며 건강하다는 것입니다. 야채를 섞어서 밥의 색감이 알록달록해서 아이들도 좋아할 것 같아요.

요리 시간 – 35분

요리 시간 – 5~7분

부분 – 4.

재료:

• 찐 쌀 – 150 gr.
• 물 – 300ml.
• 냉동 야채 – 200gr.
• 양파 – ½ 개
• 해바라기 기름 – 2 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.

요리 과정:

1단계. 위 목록에 따라 제품을 준비합니다. 껍질에서 양파를 "제거"합니다.

2 단계. 시리얼을 씻고 물을 1 대 2의 비율로 추가하고 끓여서 뚜껑 아래에서 최소한의 불로 15-17 분 동안 끓입니다.

3단계. 양파를 반 고리 모양으로 자르고 해바라기유에 몇 분간 볶습니다.

Step 4. 냉동 야채를 추가하세요.

Step 5. 재료를 섞어서 5~7분간 볶아주세요.

Step 6. 밥을 넣어주세요.

7 단계. 취향에 따라 후추와 소금으로 간을 해주세요.

Step 8. 재료를 다시 섞고 약 2분간 가열하세요.

Step 9. 보슬보슬한 밥과 첨가물을 그릇에 담고 식사를 시작하세요. 많이 드세요!

멀티 쿠커 레드몬드에 야채와 밥

레드먼드 슬로우 쿠커에 야채를 곁들인 밥은 풍성하고 영양가 높은 요리로 귀하와 귀하의 가족을 위한 맛있는 점심 또는 저녁 식사가 될 것이며 그 후에는 배가 무거워지지 않을 것입니다. 과정은 매우 간단합니다. 야채의 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음 밥과 함께 그릇에 담기만 하면 됩니다.

요리 시간 – 60분

요리 시간 - 20 분.

부분 – 4.

재료:

• 쌀 - 1 큰술.
• 물 – 2 큰술.
• 적양파 – 1개
• 마늘 – 1개.
• 당근 – 1 개
• 피망 – 1 개
• 월계수잎 – 1개
• 해바라기 기름 – 2 큰술.
• 필라프 향신료 – 1 tsp.
• 소금 - 맛보기.

요리 과정:

Step 1. 먼저 모든 야채의 껍질을 벗기고 물에 헹구세요. 마늘 정향과 달콤한 양파를 잘게 자릅니다.

Step 2. 보라지 강판을 사용하여 당근을 다져줍니다.

3 단계. 피망을 임의의 조각으로 자르고 미리 종자 꼬투리와 막을 제거한 후.

Step 4. 준비된 모든 야채와 씻은 쌀을 다용도 그릇에 넣고 잘 섞습니다.

5단계. 재료에 월계수, 필라프 시즈닝, 소금을 넣고 섞습니다.

Step 6. 식물성 기름과 물을 넣고 다시 섞어주세요.

7단계. "필라프" 프로그램을 실행하고 타이머를 "30분"으로 설정합니다. 신호음이 울린 후 10분 정도 더 기다린 후 뚜껑을 열어주세요. 많이 드세요!

계란과 야채를 곁들인 중국 쌀밥

계란과 야채를 곁들인 중국 쌀은 놀라운 맛과 준비의 용이성 덕분에 우리 위도에서 오랫동안 인기를 얻은 아시아 요리입니다. 이 요리를 요리해 보세요. 그러면 여러분의 식단의 일부가 될 것입니다!

요리 시간 - 20 분.

요리 시간 - 10 분.

부분 – 2-3.

재료:

• 삶은 쌀 – 300 gr.
• 계란 – 4 개
• 당근 – 1 개
• 통조림 완두콩 – 150 gr.
• 통조림 옥수수 – 150 gr.
• 마늘 – 1개.
• 간장 – 1 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 채소 - 서빙용.
• 식물성 기름 – 2 큰술.

요리 과정:

Step 1. 쌀알의 필요한 양을 주방 그램 저울로 계량합니다.

2단계. 포장에 적힌 설명에 따라 쌀을 소금물에 삶아줍니다.

3 단계. 삶은 시리얼을 체에 놓고 헹구고 건조시킵니다.

4단계.계란을 깊은 접시에 넣고 약간의 소금을 넣고 치십시오.

Step 5. 가열된 기름을 두른 프라이팬에 계란 혼합물을 붓습니다.

6 단계. 오믈렛을 조각으로 나누고 적당한 불에 올려 준비합니다.

Step 7. 접시에 계란을 놓고 프라이팬에 기름을 두른 후 당근을 넣고 잘게 갈아서 3~4분간 볶습니다.

8 단계. 당근과 함께 팬에 계란과 잘게 다진 마늘을 추가합니다.

9 단계. 완두콩과 옥수수에서 소금물을 빼내고 나머지 재료를 넣고 섞습니다.

10 단계. 혼합물을 2-3분 동안 불에 올려 놓습니다.

Step 11. 야채와 계란에 밥을 추가하세요.

12 단계. 음식에 간장으로 양념을 하고, 필요한 경우 소금을 넣고 섞습니다.

13단계. 5분 후 접시에 담고 다진 허브를 뿌려 맛있게 드세요. 많이 드세요!

새우와 야채를 곁들인 밥

크림으로 끓인 새우와 야채를 곁들인 밥은 낭만적인 저녁 식사 중에 파트너를 놀라게 할 요리이며, 휴일 테이블에서 그러한 요리를 제공할 경우 손님들이 요리법을 공유해달라고 요청하게 만들 것입니다. 꼭 시도해 보시면 이것이 맛의 완벽한 조합이라는 것을 알게 될 것입니다!

요리 시간 – 45분

요리 시간 - 15 분.

부분 – 4-6.

재료:

• 쌀 – 150gr.
• 삶은 새우 – 300 gr.
• 양파 – 1 개
• 당근 – 1 개
• 피망 – 1 개
• 해바라기 기름 – 30ml.
• 크림 10% – 50ml.
• 소금 – 10gr.
• 마늘 – 2개.
• 딜 – 10gr.
• 파슬리 – 10 gr.
• 갈은 후추 – 1-2 핀치.

요리 과정:

1 단계. 씻은 쌀을 소금물에 넣고 부드러워질 때까지 삶아줍니다.

2 단계. 야채를 껍질을 벗기고 자릅니다. 양파는 반 고리 모양으로, 달콤한 고추는 잘게 썰고, 당근은 한국산 당근 강판에 3등분합니다.

3단계.가열된 식물성 기름에 야채를 볶습니다.

Step 4. 새우 껍질을 벗기고 허브와 마늘을 잘게 다져주세요.

Step 5. 볶은 재료에 해산물, 허브, 마늘 ½개를 넣고 2분간 끓입니다.

Step 6. 밥을 넣고 섞은 후 뚜껑 아래에서 60초간 가열하세요.

7 단계. 케이크 팬에 봉지나 접착 필름을 깔고 밥 혼합물을 깔아주세요.

8 단계. 작업물을 평평한 서빙 접시 위에 조심스럽게 뒤집습니다.

Step 9. 소스는 믹서기 그릇에 남은 새우와 크림을 넣고 섞어주세요.

10 단계. 결과물을 링 중앙에 놓고 파슬리로 장식합니다.

Step 11. 결과뿐만 아니라 과정도 준비하고 즐기세요!

야채와 간장을 곁들인 밥

야채와 간장을 곁들인 밥은 푸짐하면서도 가벼운 저녁 식사로 채식주의자에게도 딱 맞습니다. 조리법에 고기 나 생선이 사용되지 않는다는 사실에도 불구하고 짠 소스로 맛을 낸 다양한 야채를 곁들인 시리얼은 매우 균형 잡히고 맛있습니다.

요리 시간 - 30 분.

요리 시간 - 10 분.

부분 – 3-4.

재료:

• 쌀 – 200gr.
• 녹색 완두콩 – 100 gr.
• 당근 – 1 개
• 양파 – 1 개
• 달콤한 고추 – ½ PC.
• 간장 – 2-3 큰술.
• 해바라기 기름 – 100ml.
• 물 – 400ml.

요리 과정:

Step 1. 야채의 껍질과 껍질을 제거하고 물로 헹구고 종이 타월로 건조시킵니다.

2단계. 양파를 얇은 4등분 링으로 자릅니다.

3 단계. 작은 구멍이 있는 강판을 사용하여 당근을 갈아줍니다.

단계 4. 단고추의 꼬투리와 줄기를 제거하고 잘게 자릅니다.

Step 5. 잘게 썬 재료를 기름에 4~5분 정도 볶아주세요.

6 단계. 시리얼과 완두콩을 붓습니다.

Step 7. 그리고 구성품에 뜨거운 물을 채워주세요.

8단계간장을 넣고 끓으면 첨가물과 함께 밥을 20분간 끓인다.

9단계. 향긋한 접시를 나누어진 접시에 담고 가족을 저녁 식사에 초대합니다. 많이 드세요!

프라이팬에 고기와 야채를 넣은 밥

프라이팬에 고기와 야채를 곁들인 밥은 스토브에서 최소한의 시간을 보내 온 가족이 완전한 점심 또는 저녁 식사를 할 수 있도록 도와주는 요리입니다. 바삭한 쌀밥은 육즙이 풍부한 돼지고기, 잘 익은 토마토, 건강한 당근 조각과 완벽하게 어울립니다.

요리 시간 – 55분

요리 시간 - 15 분.

부분 – 3.

재료:

• 돼지 고기 – 400 gr.
• 둥근 쌀 – 1.5 큰술.
• 토마토 – 1 개
• 양파 – 1 개
• 당근 – 1 개
• 마늘 – 2개.
• 해바라기 기름 – 1 큰술.
• 채소 - 맛보기.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.

요리 과정:

1 단계. 껍질을 벗긴 야채를 고기와 함께 흐르는 물에 씻습니다.

Step 2. 돼지고기를 중간 크기로 썰어 뜨거운 기름에 몇 분간 볶은 후 불을 줄이고 뜨거운 물을 서서히 부어 뚜껑 아래에서 20~30분 정도 끓입니다.

Step 3. 양파 반링과 당근 조각을 넣고 섞어서 3분간 볶습니다.

Step 4. 그런 다음 토마토 큐브를 넣고 3분간 더 가열하세요.

Step 5. 씻은 쌀을 야채와 고기에 넣고 섞어주세요.

6 단계. 액체가 음식을 2cm 정도 덮도록 재료에 물을 채우고 소금, 후추, 다진 마늘 정향으로 간을합니다. 내열 접시에 뚜껑을 덮고 약한 불에서 15~20분간 끓입니다.

Step 7. 완성된 밥에 다진 나물을 넣어 양념을 하여 먹는다. 많이 드세요!

프라이팬에 야채 리조또

프라이팬에 담긴 야채 리조또는 쉽게 즐길 수 있는 이탈리아 요리의 고전입니다. 이 요리는 매우 간단하고 준비하기 쉽고 준비에 필요한 재료는 모든 식료품점 선반에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 시도해 보세요. 이 레시피를 더 일찍 접하지 못했다는 사실을 후회하게 될 것입니다!

요리 시간 – 1시간 5분

요리 시간 – 20~25분

부분 – 4.

재료:

• 고기 국물 – 500-700 ml.
• 둥근 쌀 – 200 gr.
• 양파 – 3 개
• 셀러리 - 2 줄기.
• 마늘 - 3개.
• 토마토 – 1 개
• 피망 – 1 개
• 단단한 치즈 – 1 줌.
• 채소 - 맛보기.
• 식물성 기름 – 2-3 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.

요리 과정:

1 단계. 야채를 껍질을 벗기고 가능한 한 작은 입방체로 자르고 양파, 셀러리, 피망을 뜨거운 기름에 볶습니다. 3~4분 간격으로 구성요소를 소개합니다.

2단계. 다진 마늘과 쌀을 팬에 넣고 잘 섞은 후 몇 분간 가열합니다.

3 단계. 육수 한 국자를 추가하고 시리얼이 액체를 흡수할 때까지 뚜껑 아래 음식을 약한 불로 끓입니다. 다음 부분을 붓고 밥이 준비될 때까지 반복합니다.

Step 4. 토마토 위에 끓는 물을 붓고 껍질을 제거한 후 과육을 잘게 썬다.

Step 5. 거의 완성된 접시에 토마토 큐브를 넣고 소금, 후추를 넣고 섞습니다.

6 단계. 치즈를 강판에 갈아서 허브를 잘게 썰어 섞습니다.

7 단계. 리조또를 접시에 놓고 치즈 혼합물을 넉넉하게 뿌립니다. 많이 드세요!