호박 기장 죽

기장 죽은 유용한 미량 원소의 창고입니다. 그리고 호박과 함께 그 가치는 두 배가 됩니다. 이 요리는 온 가족이 아침 식사로 준비할 수 있습니다. 맛있는 기장죽 요리법 10가지를 선택했습니다.

냄비에 물에 호박을 넣은 기장 죽

이 조리법을 사용하면 아침 식사로 호박을 곁들인 훌륭하고 건강한 기장 죽을 쉽게 준비할 수 있습니다. 단순함에도 불구하고 이 죽은 하루를 생산적으로 시작할 수 있는 힘을 채워줄 수 있습니다.

1. 
   호박으로 맛있는 기장 죽을 준비하는 방법은 무엇입니까? 맑은 물이 나올 때까지 기장을 여러 번 헹굽니다.
2. 
   호박은 씨를 제거하고 씻어서 껍질을 제거하고 과육을 입방체로 자릅니다.
3. 
   물을 끓여서 약간의 소금을 넣고 호박을 넣으십시오. 호박이 부드러워질 때까지 몇 분 동안 끓입니다.
4. 
   호박의 물기를 별도의 용기에 담고 호박 조각을 따로 보관해 두세요.
5. 
   호박을 삶은 물을 끓여서 기장을 넣어주세요.기장이 익으면 그 위에 호박을 올리고 뚜껑 아래 죽을 약한 불로 7~10분간 끓인다.
6. 
   호박이 들어간 기장 죽이 준비되었습니다! 살짝 식힌 후 작은 버터 조각과 함께 아침 식사로 드세요.

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많이 드세요!

스토브 위의 팬에 우유와 호박을 넣은 기장 죽

기장 죽을 준비하는 가장 건강하고 맛있는 변형 중 하나는 호박과 우유를 넣고 요리하는 것입니다. 아침에 이 죽을 먹으면 즐겁고 진하고 향긋해요.

요리 시간: 40분

요리 시간: 15 분.

제공량: 6.

재료:

• 기장 – 250 gr.
• 호박 – 250gr.
• 물 – 250ml.
• 우유 – 500ml.
• 설탕 - 맛보기.
• 소금 - 맛보기.
• 계피 - 맛보기.

요리 과정:

1. 호박 껍질을 벗기고 과육을 작은 입방체로 자릅니다. 냄비에 호박을 넣고 물을 붓고 끓인 후 5분간 끓인다.

2. 기장을 찬물에 여러번 헹궈주세요.

3. 호박과 함께 팬에 시리얼을 추가합니다. 대부분의 물이 흡수될 때까지 요리합니다.

4. 그런 다음 우유를 부어 저어주고 불을 약하게 줄인 다음 소금, 설탕, 계피를 넣고 15-20 분 동안 계속 요리합니다.

5. 요리가 끝나면 뚜껑 아래에서 5~7분 정도 더 끓인 후 드세요.

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느린 밥솥에 호박을 넣은 물에 기장 죽

일년 중 언제든지 호박을 곁들인 밝은 기장 죽은 기분을 고양시키고 힘을 줄 것입니다. 슬로우 쿠커로 죽을 요리하는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 스마트 장비가 모든 주요 작업을 대신해 줄 것입니다.

요리 시간: 40분

요리 시간: 10 분.

제공량: 4.

재료:

• 기장 가루 – 200 gr.
• 호박 – 200gr.
• 물 – 0.6 l.
• 설탕 - 1.5 티스푼.
• 소금 – 0.5 티스푼.
• 버터 - 맛보기.

요리 과정:

1. 기장을 흐르는 물에 여러 번 헹궈주세요.

2.다용도 그릇에 기장을 붓고 끓는 물을 채우고 소금과 설탕을 넣으십시오. 다용도 뚜껑을 닫고 "죽"모드를 25-30 분 동안 설정하십시오.

3. 호박은 깨끗이 씻어 껍질을 제거하고 과육은 네모지게 썬다.

4. 15분 정도 조리한 후 기장 그릇에 호박과 버터를 넣고 계속 조리합니다.

5. 삐 소리가 나면 기장죽과 호박을 섞어 테이블 위에 올려놓는다.

많이 드세요!

레드먼드 슬로우 쿠커에 우유와 호박을 넣은 기장 죽

Redmond 멀티 쿠커에서 요리하는 것은 즐거움입니다. 이 조리법에서는 기장과 호박으로 맛있고 건강한 죽을 만드는 방법을 분석합니다. 이 죽은 대개 우유와 함께 달콤하게 조리되며 아침, 오후 간식 및 가벼운 저녁 식사에 좋습니다.

요리 시간: 70분

요리 시간: 15 분.

제공량: 4.

재료:

• 호박 – 350gr.
• 기장 – 400 gr.
• 우유 - 1.4리터
• 물 – 180ml.
• 설탕 - 4 큰술.
• 버터 – 50gr.
• 소금 - 맛보기.

요리 과정:

1. 목록에 따라 필요한 모든 재료를 준비하고 호박에서 씨앗을 제거하십시오.

2. 기장을 흐르는 물에 여러 번 헹구고 끓는 물을 부어 5분간 삶아줍니다.

3. 호박 껍질을 자르고 과육을 작은 입방체로 자릅니다.

4. 다용도 그릇에 기장을 담습니다.

5. 우유와 물을 부어주세요.

6. 액체가 많아야 하며, 조리 과정에서 시리얼이 이를 흡수하게 됩니다.

7. 다음으로 설탕과 소금을 넣어주세요.

8. 즉시 오일도 추가해 주세요.

9. 깍둑썰기한 호박을 넣어주세요.

10. 다용도 뚜껑을 닫으세요.

11. 메뉴에서 '우유죽' 모드를 선택하세요.

12. 삐 소리가 나면 다용도 뚜껑을 열고 죽을 저어주세요.

13. "보온" 모드에서 죽을 15분간 더 놓아둡니다.

14. 맛있는 죽이 완성되어 접시에 담고 담아낸다.

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오븐에 있는 냄비에 우유와 호박을 넣은 기장 죽

기장죽을 오븐에서 요리할 때마다 할머니가 오븐에서 바로 아침 식사로 호박과 함께 기장죽을 내던 어린 시절의 먼 맛이 생각납니다. 따라서 아침 식사로 좀 더 집처럼 편안하고 아늑한 음식을 요리하고 싶다면 이 레시피를 사용하세요.

요리 시간: 70분

요리 시간: 20 분.

제공량: 4-5.

재료:

• 기장 – 300 gr.
• 우유 – 900ml.
• 소금 - 맛보기.
• 설탕 - 맛보기.
• 호박 – 200gr.
• 버터 - 맛보기.

요리 과정:

1. 기장 시리얼을 흐르는 물에 여러 번 헹구십시오.

2. 끓는 물을 기장 위에 붓고 20분간 놔두세요. 호박을 씻고 껍질을 자르고 펄프를 작은 입방체로 자릅니다.

3. 기장의 물기를 빼고 시리얼을 냄비에 담습니다.

4. 냄비에 호박도 넣고 설탕, 소금을 넣어주세요.

5. 냄비에 우유를 붓고 뚜껑을 닫은 후 예열된 오븐에 넣습니다.

6. 죽을 130도에서 30분간 삶는다. 그런 다음 오븐에서 냄비를 꺼내고 버터를 넣고 죽을 제공하십시오.

많이 드세요!

냉동 호박을 곁들인 맛있는 기장 죽

기장 죽은 간단하지만 매우 건강한 음식입니다. 모든 종류의 야채와 과일을 추가하여 다양한 방법으로 준비할 수 있습니다. 냉동 호박으로 기장 죽을 요리하겠습니다.

요리 시간: 70분

요리 시간: 15 분.

제공량: 8.

재료:

• 호박 – 500gr.
• 기장 – 250 gr.
• 우유 – 500ml.
• 물 – 250ml.
• 버터 – 15gr.
• 소금 - 0.25 티스푼.
• 계피 - 0.5 티스푼.
• 설탕 - 2 큰술.

요리 과정:

1. 호박을 냉동실에서 미리 꺼내 해동해 주세요.

2. 바닥이 두꺼운 냄비에 버터를 녹입니다.

3. 냄비에 호박을 넣고 소금, 계피, 설탕을 넣습니다.호박을 5-7분 동안 계속 저으면서 볶습니다.

4. 그런 다음 우유를 붓고 불을 줄여 15~20분 동안 계속 끓입니다.

5. 기장을 흐르는 물에 깨끗이 헹궈주세요.

6. 호박에 기장을 넣고 물을 부어 죽을 뚜껑 아래에서 40~45분간 끓인다.

7. 완성된 죽에 취향에 따라 말린 과일이나 꿀을 첨가해도 됩니다.

많이 드세요!

호박으로 기장 죽을 요리하는 방법?

일반적으로 호박 죽은 쌀이나 기장으로 만들지만 이 조리법에서는 두 곡물을 동시에 사용합니다. 죽은 더욱 건강하고 만족스러울 것입니다.

요리 시간: 60분

요리 시간: 20 분.

제공량: 3-4.

재료:

• 기장 가루 – 50 gr.
• 쌀 – 50gr.
• 호박 – 250gr.
• 우유 – 0.5 l.
• 꿀 – 20ml.
• 버터 – 25gr.
• 설탕 - 1 큰술.
• 소금 - 맛보기.

요리 과정:

1. 죽을 준비하는 데 필요한 모든 재료를 준비합니다.

2. 팬에 우유를 붓고 끓인 후 소금, 꿀, 설탕을 추가합니다.

3. 호박은 껍질을 제거하고 깍둑썰기한 후 냄비에 넣습니다.

4. 기장과 쌀을 흐르는 물에 헹구고 냄비에 넣고 곡물이 익을 때까지 계속 요리합니다.

5. 준비된 죽에 버터를 넣고 섞으면 요리가 완성됩니다.

많이 드세요!

호박과 사과를 곁들인 간단하고 맛있는 기장죽 요리법

기장은 다른 많은 곡물과 마찬가지로 다량의 섬유질을 함유하고 있습니다. 섬유질은 장 기능에 도움이 되므로 이러한 요리도 식단에 포함되어야 합니다. 호박과 사과를 곁들인 맛있고 건강한 기장죽을 만들어 보세요.

요리 시간: 55분

요리 시간: 20 분.

제공량: 2-4.

재료:

• 기장 - 1 큰술.
• 물 – 2 큰술.
• 호박 – 200gr.
• 사과 - 1개
• 소금 - 맛보기.
• 설탕 - 맛보기.
• 버터 – 20gr.

요리 과정:

1.흐르는 물에 기장을 여러 번 헹굽니다. 그런 다음 시리얼 위에 끓는 물을 붓고 5-20분 동안 그대로 두십시오. 다음으로 부드러워질 때까지 끓입니다.

2. 호박은 씨를 제거하고 껍질을 제거한 후 과육을 입방체로 자릅니다. 약간의 물과 설탕을 넣고 약한 불로 호박을 끓입니다. 그런 다음 믹서기에 호박을 넣고 퓌레가 될 때까지 퓌레로 만듭니다.

3. 사과의 씨가 있는 심지를 잘라내고 입방체로 자른 다음 약간의 설탕을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 끓입니다.

4. 완성된 기장에 호박퓨레, 사과, 버터를 넣고 섞는다. 180도로 예열된 오븐에 접시를 넣고 15분간 굽습니다.

5. 맛있고 건강한 죽이 준비되었으니 테이블 위에 올려보세요.

많이 드세요!

호박과 건포도로 맛있는 기장 죽을 요리하는 방법?

호박과 건포도를 곁들인 기장 죽은 맛있는 요리일 뿐만 아니라 매우 건강한 음식 조합입니다. 게다가 호박과 건포도에는 천연 단맛이 충분히 들어 있기 때문에 설탕 없이 조리할 수 있습니다.

요리 시간: 85분

요리 시간: 25분

제공량: 4.

재료:

• 호박 – 600 gr.
• 우유 – 750ml.
• 소금 - 1 꼬집.
• 기장 – 100gr.
• 건포도 – 100gr.
• 기름 - 맛보기.
• 계피 - 맛보기.

요리 과정:

1. 기장을 흐르는 물에 여러번 헹구어 주세요. 그런 다음 시리얼 위에 끓는 물을 5-10분 동안 붓습니다.

2. 호박을 씻어서 껍질을 벗기고 깍둑썰기 해주세요.

3. 냄비에 호박을 넣고 끓인 우유를 붓고 소금 한 꼬 집을 넣고 불에 올려 15분간 끓인다. 그런 다음 기장을 추가하고 10-15분 더 요리합니다.

4. 건포도를 씻어 팬에 넣습니다. 팬이 오븐 요리에 적합하다면 180도 예열된 오븐에 죽을 직접 넣으세요. 그렇지 않으면 죽을 특수 내열성 형태로 옮깁니다.

5. 죽을 오븐에 넣고 20~25분 동안 끓입니다.

6.그런 다음 접시를 10분 더 놓아두세요.

7. 기장죽에 버터를 곁들여 낸다.

많이 드세요!

호박과 꿀을 넣은 맛있는 기장죽

모든 사람이 기장죽을 맛있는 음식과 연관시키는 것은 아닙니다. 이 상품에 대한 귀하의 이해를 바꿔드리겠습니다. 이 간단한 조리법을 사용하여 호박과 꿀이 들어간 훌륭한 죽을 준비하세요. 이 죽을 거의 접시에 담기 전에 먹습니다.

요리 시간: 60분

요리 시간: 20 분.

제공량: 2.

재료:

• 기장 - 1 큰술.
• 호박 – 225 gr.
• 우유 - 2.5 큰술.
• 물 - 1 큰술.
• 여보 - 맛보세요.
• 계피 - 맛보기.
• 버터 - 맛보기.

요리 과정:

1. 호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거해주세요. 펄프를 입방체로 자릅니다.

2. 기장을 흐르는 물에 여러 번 헹군 후 냄비에 옮겨 담고 깨끗한 물을 부어줍니다. 죽을 넣고 물을 끓인 후 불을 약하게 줄여 5분간 끓입니다.

3. 조가 물을 거의 다 흡수하면 팬에 호박을 넣고 우유를 부어줍니다. 팬의 내용물을 저어주고 끓인 다음 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 채 15분 동안 끓입니다.

4. 그런 다음 불을 끄고 뚜껑 아래에서 죽을 10-20 분 더 끓입니다. 그런 다음 죽을 접시에 놓고 액체 꿀과 계피를 넣으십시오.

5. 죽을 준비하고 버터를 추가하면 드실 수 있습니다.

많이 드세요!