프라이팬에 호박 피자

프라이팬에 담긴 호박 피자는 눈에 띄지 않는 야채를 요리의 걸작으로 맛있고 식욕을 돋우는 저칼로리 간식입니다. 호박 베이킹에는 다양한 해석이 있습니다. 오늘의 선택에는 기본 레시피가 포함되어 있습니다. 다이어트 요리는 섬유질이 풍부하여 체중 감량에 적합합니다.

프라이팬에 PP 애호박 피자

프라이팬에 담긴 PP 호박 피자는 몇 분 만에 살아납니다. 누구나 프로세스를 마스터할 수 있습니다. 호박 팬케이크가 더 이상 수요가 없다면 피자는 가장 좋아하는 간단한 요리가 될 것입니다. 충전재로 원하는 것을 선택할 수 있습니다.

1. 
   프라이팬에 애호박 피자를 준비하려면 재료를 준비하고 직접 공정을 진행하세요.
2. 
   애호박을 가정부를 이용해 씻어서 껍질을 벗긴 후 과육을 갈아주세요. 가볍게 소금을 뿌리고 15분 정도 방치한 후 액체가 생기면 짜내세요. 계란을 치고 잘 섞는다.
3. 
   말린 바질로 양념하고 체로 쳐진 밀가루를 넣고 베이스를 반죽합니다.
4. 
   프라이팬을 식물성 기름으로 가열한 후 피자 베이스를 펴고 주걱으로 수평을 맞춥니다.
5. 
   브라우닝하고 케이크를 반대쪽으로 뒤집은 후 준비 상태로 가져옵니다.
6. 
   거의 완성 된베이스를 케첩에 담그거나 수제 adjika 및 기타 형태의 유사품을 사용합니다.
7. 
   햄을 자른 후 기름칠된 표면에 펴 바릅니다.
8. 
   방울토마토를 깨끗이 씻은 후 반으로 나누어 마구마구 뿌려주세요.
9. 
   치즈를 갈은 후 토마토 층 위에 뿌립니다.
10. 
    프라이팬을 다시 스토브 위에 놓고 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 기다립니다. 식욕을 돋우는 접시에 다진 허브를 뿌립니다.
11. 
    건강한 피자를 접시에 옮긴 후 시식에 들어갑니다. 많이 드세요!

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소시지와 치즈를 곁들인 프라이팬에 호박 피자

프라이팬에 소시지와 치즈를 곁들인 애호박 피자는 맛있는 간식을 위한 간단한 옵션입니다. 자신의 모습을 보는 사람들에게 훌륭한 대안입니다. 요리의 칼로리 함량은 사용된 재료의 지방 함량에 따라 달라질 수 있습니다. 야채베이스는 어떤 충전물에도 잘 어울립니다.

요리 시간 – 40분

요리 시간 - 15 분.

부분 – 6

재료:

• 소시지 – 120gr.
• 토마토 – 1-2 개
• 닭고기 달걀 – 1 개
• 호박 – 1 개
• 밀가루 - 3 큰술.
• 단단한 치즈 – 70 gr.
• 마요네즈 – 2 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 향신료 - 맛보기.
• 식물성 기름 – 2 큰술.
• 채소 - 맛보기.

요리 과정:

1 단계. 재료를 모은 후 재미있는 과정을 시작합니다.

2 단계. 어린 호박에 물을 부어 흙을 씻어 내고 필요한 경우 피부를 제거합니다. 강판에 세 개를 넣고 주스를 짜냅니다. 물기를 조금 빼내고 체에 올려 놓습니다.

3 단계. 계란을 붓고 밀가루를 체로 치는 것을 잊지 말고 첨가하십시오.

4단계.소금과 후추로 간을 맞춘다. 원하는 경우 건조 마늘, 이탈리아 또는 프로방스 허브와 같은 향신료를 추가하십시오.

5단계. 균일한 질감이 형성될 때까지 반죽을 반죽합니다.

Step 6. 삶은 소시지를 얇게 썰어주세요.

7 단계. 씻은 토마토를 얇게 자르고 강판을 사용하여 치즈를 갈아줍니다.

Step 8. 식물성 기름을 두른 프라이팬을 가열한 후 애호박 베이스를 깔아주세요. 약한 불로 요리하세요.

Step 9. 5분 후 케이크를 뒤집어 주세요.

10 단계. 소스를 뿌린 후 소시지와 토마토를 놓습니다.

Step 11. 위에 강판 치즈를 뿌린다. 팬을 덮고 불을 ​​줄여 요리를 마무리합니다. 제품의 외관을 통해 프로세스가 완료될 시기를 알 수 있습니다.

Step 12. 맛있는 피자를 접시에 담고 파슬리 잎으로 장식해주세요.

13단계. 부분적으로 잘라서 드세요. 많이 드세요!

프라이팬에 토마토와 치즈를 넣은 애호박 피자

프라이팬에 토마토와 치즈를 곁들인 호박 피자는 30분도 채 걸리지 않습니다. 경험이 없는 요리사라도 가능한 가장 간단한 과정을 마스터할 수 있습니다. 실험을 좋아하는 사람이라면 누구나 간단한 조작을 할 수 있습니다. 보다 경제적으로 피자를 요리하려면 모짜렐라와 같은 중가 치즈를 사용하면 됩니다.

요리 시간 - 30 분.

요리 시간 - 10 분.

부분 – 1

재료:

• 말린 고기 – 50 gr.
• 토마토 – 1-2 개
• 닭고기 달걀 – 2 개
• 호박 – 1 개
• 밀가루 - 3 큰술.
• Dor 블루 치즈 – 40 gr.
• 케첩 – 2 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 식물성 기름 – 30ml.

요리 과정:

1단계. 재료를 준비하고 창의력을 발휘해보세요!

2 단계. 끝 부분에서 깨끗한 호박을 제거하고 원하는 경우 피부를 제거합니다. 강판으로 갈아주세요. 그릇에 담고 소금을 넣고 즙이 나올 때까지 기다립니다. 체를 통해 액체를 걸러 내고 덩어리를 짜냅니다.

3단계.깨진 계란을 보내드립니다.

Step 4. 잘 섞은 후 밀가루를 조금씩 넣어주세요. 구성 요소를 결합한 후 부풀어 오릅니다.

Step 5. 뜨거운 프라이팬에 식물성 기름을 붓고 반죽을 고르게 펴십시오.

Step 6. 튀겨낸 후 뒤집어서 소스를 발라주세요.

Step 7. 치즈와 말린 고기를 잘라주세요. 토마토를 씻어서 조각으로 자릅니다. 어떤 순서로든 크러스트 위에 충전재를 분배하십시오.

Step 8. 뚜껑을 닫고 바닥이 갈색이 되고 치즈가 녹을 때까지 조리하세요.

9단계. 서빙 접시에 옮기고 여러 부분으로 나눕니다. 많이 드세요!

프라이팬에 양질의 거친 밀가루를 곁들인 호박 피자

프라이팬에 양질의 거친 밀가루를 곁들인 호박 피자는 부드럽고 매우 맛있습니다. 충전재로 무엇이든 사용할 수 있습니다. 버섯, 닭고기, 햄, 야채 또는 해산물이 될 수 있습니다. 말린 마늘은 집 전체를 가득 채우는 특별한 향기를 선사합니다.

요리 시간 - 30 분.

요리 시간 - 10 분.

부분 – 3

재료:

• 양질의 거친 밀가루 - 3 큰술.
• 토마토 – 1 개
• 닭고기 달걀 – 1 개
• 큰 호박 – 1 개
• 말린 마늘 - 1 티스푼.
• 단단한 치즈 – 100 gr.
• 소시지 – 100gr.
• 소금 - 1 작은 술.
• 올리브유 – 튀김용.
• 딜 - 무리.

요리 과정:

Step 1. 제품을 준비하세요. 호박과 토마토를 씻으십시오.

Step 2. 애호박은 껍질을 벗기고 갈아준 후 소금을 넣고 물기를 빼주세요.

3단계. 소시지를 갈아서 삶은 고기로 대체할 수 있습니다.

4단계. 치즈 절반을 가는 강판에 갈아주고 나머지 치즈는 굵은 강판에 갈아줍니다.

5단계. 토마토를 얇게 썰어주세요.

Step 6. 짜낸 애호박에 강판 치즈를 추가합니다.

7 단계. 다음으로 계란을 추가합니다.

Step 8. 알갱이로 만든 마늘 양념을 뿌린다.

9 단계. 씻은 딜을 잘게 자르고 혼합물에 추가합니다.양질의 거친 밀가루를 섞고 첨가하십시오. 저어주고 부풀어 오릅니다.

Step 10. 프라이팬을 가열하고 올리브유를 둘러주세요.

Step 11. 피자 베이스를 주걱으로 가볍게 두드려 펴주세요.

Step 12. 튀겨낸 후 케이크를 반대쪽으로 뒤집어 주세요.

Step 13. 소시지 층을 펴고 토마토를 배열합니다.

Step 14. 곱게 간 치즈를 넣고 뚜껑을 덮습니다.

15 단계. 치즈가 녹을 때까지 요리하세요.

16 단계. 향기로운 피자를 보드 위에 놓습니다. 원한다면 녹색 바질 잎으로 장식하세요.

Step 17. 부분적으로 잘라서 맛있게 드세요! 많이 드세요!

프라이팬에 밀가루 없이 애호박 피자

프라이팬에 담긴 밀가루 없는 애호박 피자는 섬세한 질감을 가지고 있습니다. 호박 구운 식품은 당신을 잘 채우고 어떤 식 으로든 당신의 몸매에 해를 끼치 지 않습니다. 다이어트를 하시는 분들에게는 좋은 선택이 될 것 같습니다. 맛있고 저렴합니다. 피자는 뜨겁거나 차갑게 제공됩니다.

요리 시간 - 20 분.

요리 시간 - 10 분.

부분 – 1

재료:

• 구운 닭고기 – 150 gr.
• 토마토 – 2 개
• 닭고기 달걀 – 1 개
• 작은 호박 – 1 개
• 귀리 플레이크 – 80 gr.
• 단단한 치즈 – 60 gr.
• 저칼로리 케첩 – 1 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 식물성 기름 – 1 티스푼.

요리 과정:

1단계. 재료를 준비합니다. 닭고기를 미리 굽거나 삶거나 저지방 소시지를 사용합니다. 야채를 철저히 씻으십시오.

2 단계. 호박을 고운 강판에 갈아줍니다. 소금을 뿌리고 소금이 과도한 주스를 빼낼 수 있도록 그대로 두십시오. 호박 덩어리를 짜내십시오.

3단계. 애호박에 오트밀을 추가합니다. 귀하의 재량에 따라 갈아서 사용할 수 있습니다. 교반한 후, 혼합물이 부풀도록 놔둔다.

4단계. 계란을 깨뜨려주세요.

Step 5. 반죽을 치대어 기름을 두른 뜨거운 프라이팬에 올려주세요.

6단계.황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 후 케이크를 반대쪽으로 뒤집습니다.

Step 7. 장밋빛 베이스에 저칼로리 케첩을 묻혀주세요.

8단계. 토마토를 얇게 썰어 크러스트 위에 올려 놓습니다. 닭고기를 섬유질로 나누어 무작위로 뿌립니다.

9 단계. 치즈 부스러기를 뿌린다.

10단계. 치즈가 녹을 때까지 덮어서 조리하세요.

11 단계. 간식을 아름다운 접시에 옮기고 부분으로 나눕니다. 많이 드세요!