오븐에서 구운 Pangasius는 휴일이나 가족 테이블을 위한 밝고 믿을 수 없을 만큼 맛있는 요리입니다. 완성된 생선은 매우 부드럽고 육즙이 풍부합니다. 다양한 방법으로 준비할 수 있습니다. 우리는 여기에 최고의 요리 옵션을 모았습니다. 8가지 단계별 레시피를 사진과 함께 메모하고 사랑하는 사람을 행복하게 만들어보세요!
오븐에 치즈를 넣은 팡가시우스 필레
오븐에 치즈를 곁들인 Pangasius 필레는 독창적이고 믿을 수 없을만큼 맛있는 테이블 요리입니다. 가족 저녁 식사 및 휴일 메뉴의 일부로 제공될 수 있습니다. 준비하려면 단계별 사진과 과정에 대한 자세한 설명이 포함된 검증된 레시피를 사용하세요.
- 판가시우스 2 PC. (나사)
- 파마산 치즈(또는 다른 단단한 치즈) 100 (그램)
- 마요네즈 3 (숟가락)
- 소금 2 (작은술)
- 생선 향신료 2 (숟가락)
- 레몬 주스 2 (숟가락)
- 물 2 (숟가락)
-
오븐에 구운 판가시우스는 준비하기가 매우 쉽습니다. pangasius 필레를 미리 해동합니다. 그런 다음 물과 레몬 주스를 섞어 제품을 10 분 동안 붓습니다. 우리는 주스와 같은 양의 물을 섭취합니다. -
다음으로 생선 조각에 소금과 향신료 절반을 뿌립니다. -
제품에 마요네즈를 붓고 모든 것을 조심스럽게 섞습니다. 30분간 재워두세요. -
매리네이드와 함께 생선을 베이킹 접시나 주철 프라이팬에 옮깁니다. -
나머지 향신료를 준비물에 뿌립니다. 200도로 예열된 오븐에 넣습니다. 25~35분간 조리하세요. 정확한 시간은 필렛의 크기에 따라 다릅니다. -
생선이 준비되면 강판 치즈를 뿌리고 오븐에서 4분 더 조리하세요. -
오븐에 치즈를 곁들인 육즙이 풍부한 판가시우스 필레가 준비되었습니다. 봉사하고 즐기십시오!
오븐에 감자를 넣은 Pangasius
오븐에 감자를 넣은 Pangasius는 풍성하고 맛있으며 다재다능한 식탁을 위한 요리입니다. 점심, 저녁 식사 또는 휴일 메뉴의 일부로 제공하십시오. 준비하려면 단계별 사진과 과정에 대한 자세한 설명이 포함된 검증된 레시피를 사용하는 것이 좋습니다.
조리시간 – 1시간
조리시간 – 15분
인분 - 6
재료:
- Pangasius 필레 – 0.5kg.
- 감자 – 8개
- 단단한 치즈 – 200 gr.
- 사워 크림/마요네즈 - 취향에 따라.
- 계란 – 2 개
- 채소 - 맛보기.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 파프리카-맛보기.
- 식물성 기름 - 곰팡이에 기름을 바르는 데 사용됩니다.
요리 과정:
1 단계. 감자 껍질을 벗기고 물로 깨끗이 헹굽니다. 야채를 얇은 원으로 자릅니다.
2 단계. 식물성 기름을 바른 베이킹 접시에 감자 한 겹을 놓습니다. 소금과 파프리카 가루를 뿌린다.
3 단계. 또 다른 감자 층을 만듭니다. 다시 소금과 향신료를 뿌린다.
4 단계. 해동하고 씻은 판가시우스 필레 조각으로 감자를 덮습니다. 맛볼 소금.
5단계. 남은 감자로 생선을 덮으세요. 사워 크림이나 마요네즈로 코팅하십시오.
6 단계. 별도의 접시에 계란을 포크로 풀어 놓습니다.
7 단계. 계란 혼합물을 허브 및 강판 치즈와 섞습니다.이것을 간식의 모든 층에 붓습니다.
8단계. 220도로 예열된 오븐에 접시를 넣고 45분간 굽습니다.
9 단계. 오븐에 감자를 넣은 Pangasius가 준비되었습니다. 간식을 약간 식힌 후 여러 부분으로 나누어 서빙하세요!
호일로 구운 Pangasius 필레
호일에 구운 Pangasius 필레는 매우 육즙이 많고 부드럽고 향긋합니다. 평소 메뉴를 다양화할 수 있는 훌륭한 요리 아이디어입니다. 우리가 선택한 검증된 단계별 레시피를 사용하는 것이 좋습니다. 저항하는 것은 불가능할 것입니다!
조리시간 – 50분
조리시간 – 10분
인분 - 4
재료:
- 판가시우스 - 0.8kg.
- 양파 – 200 gr.
- 당근 – 300gr.
- 레몬 – 50 gr.
- 소금 – 10gr.
- 후추 혼합물 - 5 gr.
- 식물성 기름 – 20ml.
요리 과정:
1단계. 당근 껍질을 벗기세요. 물로 헹구고 조각으로 자릅니다.
2 단계. 껍질을 벗긴 양파를 얇은 반 고리로 자릅니다.
3 단계. 베이킹 접시에 호일을 깔아주세요. 식물성 기름을 붓고 양파 반을 놓습니다.
Step 4. 당근의 절반을 양파 위에 올려주세요.
5 단계. 다음으로 미리 냉동된 판가시우스 필레를 배치합니다. 소금을 뿌리고 고추를 섞어 뿌린다.
6 단계. 얇은 레몬 조각을 생선 위에 올려 놓습니다.
7 단계. 남은 야채인 양파와 당근으로 덮으세요.
Step 8. 호일로 단단히 덮고 180도로 예열된 오븐에 넣어 40분간 굽습니다.
9단계. 호일에 구운 육즙이 풍부한 판가시우스 필레가 준비되었습니다. 부분으로 나누어서 즐겨보세요!
오븐에 야채를 넣은 Pangasius
오븐에 야채를 넣은 Pangasius는 가족 점심, 저녁 또는 명절 테이블을 위한 밝은 요리입니다. 준비된 생선은 취향에 따라 반찬과 함께 제공될 수 있습니다. 부드럽고 육즙이 많으며 향기로운 음식이 나올 것입니다.검증된 단계별 레시피를 꼭 시도해 보세요!
조리시간 – 1시간
조리시간 – 15분
인분 - 6
재료:
- Pangasius 필레 – 0.8kg.
- 감자 – 1kg.
- 당근 – 2 개
- 토마토 – 3 개
- 적양파 – 2개
- 파슬리 - 맛보기.
- 소금 - 맛보기.
- 마요네즈 – 3 큰술.
- 사워 크림 – 3 큰술.
- 겨자씨 - 맛보기.
- 양상추 - 봉사용.
요리 과정:
1단계. 목록에 따라 필요한 제품을 준비합니다. 생선 필레를 녹이고 야채를 껍질을 벗기고 씻으십시오.
2 단계. 깊은 그릇에 마요네즈, 사워 크림, 겨자씨를 섞습니다. 혼합.
Step 3. 준비된 야채를 잘게 썰어주세요. 감자, 당근, 토마토 - 원 모양, 붉은 양파 - 고리 모양.
4 단계. 호일을 깐 베이킹 시트에 감자와 당근을 놓습니다.
Step 5. 생선 필레를 야채 위에 올리고 약간의 소금을 첨가하세요.
6단계. 생선 위에 토마토와 적양파를 얹어주세요.
Step 7. 사워크림과 마요네즈 드레싱을 모두 채워주세요. 신선한 파슬리를 보충하세요.
8단계. 작업물을 호일로 싸서 180도로 예열된 오븐에 넣습니다.
9 단계. 접시를 약 35-45분 동안 요리합니다.
10 단계. 오븐에 야채를 넣은 육즙이 풍부한 판가시우스가 준비되었습니다. 양상추 잎으로 장식하여 서빙합니다.
오븐에서 구운 팡가시우스 스테이크
오븐에서 구운 Pangasius 스테이크는 집 테이블을 위한 매우 맛있고 밝은 요리 솔루션입니다. 생선이 최대한 맛있고 영양가 있게 나올 수 있도록 검증된 단계별 조리법을 기록해 두세요. 자신과 사랑하는 사람에게 맛있는 점심이나 저녁을 대접하세요.
조리시간 – 35분
조리시간 – 10분
인분 - 4
재료:
- Pangasius 필레 – 3 개
- 올리브 오일 – 1 큰술.
- 레몬 – 0.5 개
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 빵 부스러기 – 70 gr.
- 파마산 치즈 – 20 gr.
- 파슬리 - 맛보기.
요리 과정:
Step 1. 판가시우스 필레를 미리 해동시킨 후 물로 헹구세요.
2 단계. 다음으로 생선을 작은 조각으로 자릅니다.
3 단계. 레몬 반 개의 즙을 제품 위에 붓고 소금과 후추를 뿌립니다.
4단계. 단단한 치즈를 중간 강판이나 가는 강판에 갈아주고 파슬리를 잘게 썬다.
5단계. 치즈, 허브, 빵가루를 섞습니다. 결과 혼합물에 준비된 스테이크를 굴립니다.
단계 6. 와이어 랙에 블랭크를 놓습니다. 양피지가 깔린 베이킹 시트 위에 와이어 랙을 놓습니다. 생선에 올리브 오일을 뿌리고 200도로 예열된 오븐에 15분간 굽습니다.
7 단계. 오븐에서 판가시우스 스테이크가 준비됩니다. 신선한 야채나 좋아하는 반찬과 함께 드세요.
오븐에 당근과 양파를 넣은 판가시우스
오븐에 당근과 양파를 곁들인 Pangasius는 테이블에 흥미롭고 맛있는 요리입니다. 가족 저녁 식사 및 휴일 메뉴의 일부로 제공될 수 있습니다. 준비하려면 단계별 사진과 과정에 대한 자세한 설명이 포함된 검증된 레시피를 기록해 두세요.
조리시간 – 1시간
조리시간 – 20분
인분 - 4
재료:
- 판가시우스 – 2개
- 양파 – 1 개
- 당근 – 1 개
- 식물성 기름 – 2 큰술.
- 생강 - 0.5 티스푼
- 육두구 – 0.5 tsp.
- 베이 리프 – 2 개
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 토마토 소스 – 2 큰술.
- 물 - 0.5 큰술.
요리 과정:
1 단계. 판가시우스 사체를 미리 해동하고 세척하고 헹구십시오.
2 단계. 준비된 생선에 소금과 후추를 넣고 문지릅니다.
3단계. 조각을 호일로 싸서 200도로 예열된 오븐에 20분 동안 넣습니다.
Step 4. 양파와 당근은 껍질을 벗겨주세요.양파를 얇은 반 고리로 자르고 당근을 굵은 강판에 갈아줍니다.
5 단계. 프라이팬에 야채를 식물성 기름에 넣고 토마토 페이스트, 물, 생강, 육두구, 월계수 잎을 넣습니다.
6 단계. 야채가 부드러워질 때까지 저어주고 끓입니다.
7단계. 생선이 담긴 호일을 조심스럽게 펼칩니다. 판가시우스를 채우고 끓인 야채로 덮습니다. 160도에서 20분간 더 굽습니다.
8 단계. 양파와 당근을 곁들인 밝은 판가시우스가 준비되었습니다. 테이블에 봉사하십시오!
오븐에 사워 크림을 넣은 Pangasius
오븐에 넣은 사워 크림에 담긴 Pangasius는 가족 점심 또는 저녁 식사를 위한 식욕을 돋우고 육즙이 풍부하며 영양가 있는 요리입니다. 요리 초보자도 맛있는 생선 요리를 할 수 있습니다. 이렇게 하려면 우리가 선택한 사진과 함께 입증된 단계별 레시피를 사용하세요. 자신과 사랑하는 사람을 대하십시오!
조리시간 – 1시간
조리시간 – 10분
인분 - 4
재료:
- Pangasius 필레 – 0.7kg.
- 사워 크림 – 3 큰술.
- 겨자 – 1 큰술.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 양파 – 1 개
- 토마토 – 3 개
- 단단한 치즈 – 100 gr.
- 식물성 기름 - 베이킹용.
요리 과정:
1단계. 기름을 두른 베이킹 접시에 다진 양파를 넣습니다.
2 단계. 판가시우스 필레를 해동하고 부분적으로 자릅니다.
3단계. 생선을 뱃머리에 올려 놓습니다. 사워 크림, 겨자 및 향신료를 섞어 채 웁니다.
4 단계. 작업물을 토마토 조각으로 덮습니다.
5 단계. 가공물에 강판 단단한 치즈를 뿌립니다.
6단계. 200도로 예열된 오븐에 접시를 넣고 40분간 굽습니다. 그런 다음 조금 식히십시오.
7 단계. 오븐에 사워 크림을 넣은 육즙이 풍부한 판가시우스가 준비되었습니다. 부분으로 나누어서 즐겨보세요!
치즈와 토마토로 구운 Pangasius 필레
치즈와 토마토로 구운 Pangasius 필레는 가족 식탁이나 휴가를 위한 독창적인 요리 솔루션입니다. 이 요리는 누구에게도 무관심하지 않을 것입니다. 완성 된 생선은 밝은 맛, 육즙 및 영양 특성으로 당신을 기쁘게 할 것입니다. 꼭 참고하세요!
조리시간 – 35분
조리시간 – 10분
인분 - 4
재료:
- Pangasius 필레 – 0.5kg.
- 토마토 – 1 개
- 단단한 치즈 – 100 gr.
- 파슬리 – 1 묶음.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 식물성 기름 - 베이킹용.
요리 과정:
1 단계. 중간 강판에 단단한 치즈를 갈아주세요. 칼로 파슬리를 자릅니다.
Step 2. 토마토를 얇게 썰어주세요.
3 단계. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요. 약간의 식물성 기름을 뿌립니다.
4단계. 여기에 생선 조각을 놓습니다. 이렇게하려면 필렛을 미리 자연 해동하십시오.
5단계. 생선에 소금을 뿌리고 후추가루를 뿌려 맛을 냅니다.
6 단계. 각 생선 조각에 토마토 머그잔을 놓습니다.
7 단계. 강판 치즈와 파슬리를 섞어 조각을 덮습니다.
8단계. 180도에서 25분간 조리하세요.
9단계. 치즈와 토마토를 넣어 구운 팡가시우스 필레가 준비됩니다. 봉사하고 즐기십시오!
