전자레인지에 넣은 오믈렛은 요리가 간단하고 빠르게 준비되기 때문에 많은 주부들, 특히 어린이 메뉴의 "생명의 은인"입니다. 오믈렛의 맛은 고품질의 주재료인 계란과 우유뿐만 아니라 야채, 소시지, 치즈 및 기타 제품을 요리에 첨가함으로써 결정됩니다. 우리는 우리의 취향과 아이의 취향에 따라 요리법을 선택합니다.
우유와 함께 전자레인지에 넣은 무성한 오믈렛
전자레인지에 우유를 넣은 오믈렛은 항상 푹신푹신해 보이지만 준비 과정에는 약간의 뉘앙스가 있습니다. 계란과 우유의 비율이 중요하며 계란 당 우유를 50ml 이하로 섭취하십시오. 그렇지 않으면 오믈렛이 안정됩니다. 계란을 먼저 풀어준 후 우유와 섞습니다. 오믈렛이 잘 자라기 때문에 베이킹 접시는 부피의 2/3까지 채워집니다.
- 닭고기 달걀 4 (것들)
- 우유 200 (밀리리터)
- 소금 맛
- 버터 윤활용
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조리법의 비율에 따라 간단한 재료 세트를 즉시 준비하십시오. -
특수 전자레인지 팬에 버터를 넉넉하게 바릅니다. -
계란을 별도의 그릇에 깨뜨린 후 입맛에 맞게 소금을 추가하고 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 계란이 안정적인 거품을 형성할 때까지 계란을 휘젓을 필요가 없습니다. -
레시피에 명시된 비율로 계란에 우유를 붓습니다. -
이 재료들을 다시 저어주세요. -
이 혼합물을 틀에 붓습니다. 뚜껑을 닫고 전자레인지에 최대 전력으로 2분간 구운 다음, 전력을 600W로 줄여 2~4분간 더 조리하세요. 단, 이는 오븐의 특성에 따라 다릅니다. -
전자레인지에 우유와 함께 푹신한 오믈렛을 준비하고 빠르게 접시에 담은 후 허브를 추가하고 즉시 제공하세요. -
자르면 오믈렛이 아름답게 보이고 매우 부드러워집니다. 많이 드세요!
전자레인지에 머그잔에 담긴 오믈렛
전자레인지에 머그잔에 담긴 오믈렛은 빠른 아침 식사나 직장에서 푸짐한 간식이 될 것입니다. 이제 이러한 장치를 사용할 수 있습니다. 이 레시피에서는 다른 재료를 추가하지 않고 계란과 우유만으로 간단한 기본 버전에 따라 오믈렛을 준비합니다. 오믈렛이 부풀어오르기 때문에 큰 머그잔을 가져가세요.
조리 시간: 5분.
조리 시간: 2분.
제공량: 1.
재료:
- 계란 – 1 개
- 우유 – 35ml.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
1 단계. 베이킹용으로 선택한 머그에 닭고기 달걀 1개를 깨뜨립니다.
2 단계. 레시피에 표시된 양의 우유를 즉시 붓고 더 이상 추가하지 마십시오. 그렇지 않으면 오믈렛이 잘 부풀지 않습니다.
Step 3. 취향에 따라 머그잔에 소금과 후추를 추가합니다.
4단계. 이 재료들을 포크로 부드러워질 때까지 섞습니다.
5단계. 머그컵을 전자레인지에 넣고 최대 전력을 켭니다. 굽는 시간 – 2분. 많이 드세요!
어린이를 위한 유치원처럼 전자레인지에 담긴 오믈렛
어린이를위한 유치원처럼 전자 레인지에 담긴 오믈렛은 부드럽고 푹신하며 엄격한 비율의 계란과 우유로 준비됩니다.어떤 이유에서인지 이 오믈렛 질감은 오븐이나 프라이팬에서는 잘 어울리지 않습니다. 이 조리법에서는 오믈렛에 다른 제품을 추가하지 않지만 어린이의 경우 소시지, 치즈 또는 야채를 오믈렛에 추가하여 요리를 더욱 건강하고 만족스럽게 만들 수 있습니다.
조리 시간: 7분.
조리 시간: 2분.
제공량: 1.
재료:
- 계란 – 2 개
- 우유 – 100ml.
- 소금 - 맛보기.
요리 과정:
1 단계. 닭고기 달걀 2개를 전자레인지용 그릇에 담고 입맛에 맞게 소금을 추가하세요.
3 단계. 달걀을 뭉치지 않고 포크로 가볍게 섞으세요.
3단계. 우유 100ml를 계란에 붓고 부드러워질 때까지 섞습니다.
4단계. 오믈렛을 전자레인지에 2분 동안 넣고 최대 전력을 켭니다. 그런 다음 오믈렛이 내부에 여전히 액체 상태이므로 숟가락으로 약간 저어줍니다. 그런 다음 전자레인지를 2분 더 켜세요.
Step 5. 전자레인지에 조리한 오믈렛을 어린이 유치원처럼 조심스럽게 접시에 담아 아이에게 먹일 수 있습니다. 많이 드세요!
전자레인지에 넣은 달걀 흰자 오믈렛
전자 레인지의 단백질 오믈렛은 칼로리 함량이 낮기 때문에식이 영양을 위해 준비되었지만 요리는 맛있습니다. 준비는 간단합니다. 흰자를 휘핑하고 우유와 섞으면 전자레인지를 사용하면 오믈렛이 푹신해집니다. 야채, 치즈 또는 닭 가슴살을 곁들여 오믈렛에 더 밝은 맛을 더할 수 있습니다.
조리 시간: 6분.
조리 시간: 2분.
제공량: 1.
재료:
- 계란 – 3개
- 우유 - 6 큰술.
- 소금 - 맛보기.
- 조미료 - 맛보기.
요리 과정:
Step 1. 오믈렛용 달걀을 냉동실에 5분간 넣어 흰자를 식힌 후 잘 풀어주세요. 그런 다음 계란을 노른자와 흰자로 조심스럽게 분리하고 전자레인지용 그릇에 넣으세요.
2 단계.흰자에 약간의 소금을 넣고 믹서로 최대 속도로 휘저어 안정된 거품을 만듭니다.
3 단계. 우유를 단백질 혼합물에 얇은 흐름으로 붓고 양념을 추가한 다음 숟가락으로 모든 것을 빠르게 섞습니다.
4단계. 전자레인지에서 800W로 3~3.5분 동안 오믈렛을 굽습니다. 이 덩어리는 머그잔에 부분적으로 구울 수 있습니다.
5단계. 전자레인지로 조리한 단백질 오믈렛을 접시에 나누고 허브를 얹어 서빙합니다. 많이 드세요!
전자레인지에 우유 없이 맛있는 오믈렛
유제품이 들어가지 않은 맛있는 오믈렛을 전자레인지에 넣으면 빠르게 조리되며 일반적으로 야채, 소시지 및 기타 제품을 곁들여 먹습니다. 이 간단한 레시피에서는 머그잔에 치즈와 허브를 곁들인 오믈렛을 준비합니다. 단 몇 분만에 맛있는 익스프레스 아침 식사를 즐기실 수 있습니다.
조리 시간: 5분.
조리 시간: 2분.
제공량: 1.
재료:
- 계란 – 2 개
- 단단한 치즈 – 50 gr.
- 채소 - 맛보기
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
요리 과정:
1단계. 닭고기 달걀 2개를 큰 세라믹이나 유리 머그에 넣고 포크로 30초간 잘 풀어줍니다.
2 단계. 흐르는 물에 채소를 헹구고 냅킨으로 물기를 제거한 후 잘게 자릅니다. 계란과 함께 머그잔에 넣고 소금과 후추를 취향에 맞게 추가하고 다시 섞습니다.
3 단계. 오믈렛이 담긴 머그를 전자레인지에 1분간 넣고 최대 전력을 켭니다. 강판에 단단한 치즈 조각을 갈아주세요. 오믈렛에 치즈를 뿌리고 1분간 더 굽습니다.
4단계. 전자레인지에서 준비한 우유가 들어가지 않은 맛있는 오믈렛을 즉시 뜨겁게 제공하세요. 많이 드세요!
전자레인지에 스팀 오믈렛
전자레인지에 데운 스팀 오믈렛은 여러분과 다양한 오믈렛 중에서 가장 건강에 좋은 다이어트 요리가 될 것입니다. 일반 오믈렛과 동일한 재료로 준비되며 접시만 뚜껑이나 접착 필름으로 덮습니다. 한 가지 단점이 있습니다. 위에 껍질이 없습니다.
조리 시간: 8분.
조리 시간: 2분.
제공량: 2.
재료:
- 계란 – 4 개
- 우유 – 100ml.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 버터 – 1 티스푼.
요리 과정:
Step 1. 오믈렛 재료를 미리 냉장고에서 꺼내주세요. 전자레인지용 그릇에 계란을 깨뜨려 넣습니다.
Step 2. 계란에 기호에 맞게 소금과 후추를 추가하고 우유를 부어 표면이 매끄럽고 약간 거품이 생길 때까지 휘젓습니다.
3 단계. 오믈렛이 담긴 접시를 전자레인지에 넣고 이 장치 전용 뚜껑으로 덮은 다음 문을 닫고 전자레인지를 700W에서 4분간 켭니다. 이 시간 동안 오믈렛을 두 번 저어주세요.
Step 4. 프로그램이 끝나면 뚜껑을 열지 않은 채 오믈렛을 전자레인지에 2분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 찐 오믈렛을 나누어진 접시에 조심스럽게 옮기고 버터 조각을 얹어 뜨겁게 제공합니다. 많이 드세요!
전자레인지에 햄과 치즈를 넣은 오믈렛
햄과 치즈를 곁들인 오믈렛을 전자레인지에 넣으면 빠르고 만족스러운 아침 식사가 될 것이며 준비도 쉽습니다. 이 조리법에서는 토마토로 오믈렛의 맛을 보완하지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 햄은 삶은 소시지로 대체 가능하고, 치즈는 잘 녹는 것으로 선택하시면 됩니다.
조리 시간: 10분.
조리 시간: 2분.
제공량: 1.
재료:
- 계란 – 2 개
- 우유 – 150ml.
- 햄 – 70gr.
- 치즈 – 70gr.
- 토마토 – 160gr.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 딜 – 1 줄기.
요리 과정:
1단계. 레시피에 따라 오믈렛의 모든 재료를 즉시 준비합니다. 토마토를 헹구고 냅킨으로 말리십시오.
2단계. 치즈 한 조각을 굵은 강판에 갈아줍니다.
3단계. 햄을 작은 입방체로 자릅니다.
Step 4. 토마토를 같은 크기의 큐브로 자릅니다.
5단계. 전자레인지용 그릇에 닭고기 달걀 2개를 깨뜨린 후 우유를 부어주세요.
Step 6. 취향에 따라 소금과 후추를 추가하고 부드러워질 때까지 거품기로 섞습니다.
7 단계. 이 혼합물 위에 강판 치즈, 얇게 썬 햄, 토마토를 놓습니다. 전자레인지에서 오믈렛을 1000W에서 1.5분 동안 굽고, 800W에서 2분, 600W에서 4분 더 굽습니다.
8단계. 전자레인지로 조리한 오믈렛에 딜 장식을 곁들인 햄과 치즈로 장식하고 즉시 아침 식사로 따뜻하게 제공합니다. 많이 드세요!
전자레인지에 치즈와 토마토를 넣은 오믈렛
빠른 아침 식사나 풍성한 간식으로 치즈와 토마토를 곁들인 오믈렛을 전자레인지로 조리해 보세요. 이 레시피에서는 계란과 우유로 오믈렛을 만들고, 토마토와 치즈 외에도 파와 빵 한 조각을 곁들여 먹습니다. 양이 적고 남성의 경우 재료를 두 배로 늘려야 합니다.
조리 시간: 10분.
조리 시간: 2분.
제공량: 1.
재료:
- 계란 – 2 개
- 우유 – 30ml.
- 치즈 – 70gr.
- 토마토 – 70gr.
- 소금 - 맛보기.
- 갈은 후추-맛보기.
- 파 – 10 gr.
- 버터 – 1 티스푼.
- 흰 덩어리 – 1 조각.
요리 과정:
1 단계. 레시피에 따라 오믈렛의 모든 재료를 준비합니다.
2 단계. 계란 2개를 별도의 그릇에 넣고 소금과 후추를 넣고 부드러워질 때까지 휘젓습니다. 파와 토마토를 자릅니다.강판에 치즈를 갈아주세요. 이 재료들을 달걀-우유 혼합물에 넣고 다시 섞으세요.
3단계. 전자레인지용 접시에 버터를 바릅니다. 오믈렛 혼합물을 붓습니다. 덩어리 조각을 조각으로 나누고 오믈렛 위에 놓습니다. 최대 전력(보통 800W)으로 오믈렛을 4분 동안 굽습니다.
Step 4. 칼을 사용하여 전자레인지에서 조리한 치즈와 토마토가 들어있는 오믈렛을 접시 가장자리에서 조심스럽게 분리하고 아침 식사로 따뜻하게 드세요. 많이 드세요!
