헤라클레스 죽은 하루를 시작하는 데 유용한 미량 원소와 에너지의 원천입니다. 그래서 우리는 아침 식사로 이 죽을 자주 준비합니다. 귀리죽은 우유와 함께 만들면 특히 맛있습니다. 오트밀 죽을 직접 요리할 수 있도록 훌륭한 요리법 7가지를 선택했습니다.
냄비에 우유를 넣은 헤라클레스 죽 - 비율
헤라클레스 플레이크는 오랫동안 활동적인 작업을 위해 신체의 에너지 보유량을 유지할 수 있는 몇 안되는 제품 중 하나입니다. 이는 시리얼에 풍부한 복합 탄수화물 때문입니다. 맛있는 우유빛 오트밀 죽은 바쁜 하루를 시작하기 전 아침 식사로 딱 맞습니다.
- 헤라클레스 1 (안경)
- 우유 1 (리터)
- 입자가 굵은 설탕 2 (작은술)
- 베리 1 (작은술)
- 바나나 ¼ (것들)
- 견과류 맛
- 꿀 맛
-
올바른 비율의 우유와 시리얼을 사용하여 으깬 귀리 우유 죽을 준비하는 방법은 무엇입니까? 냄비에 우유를 붓고 불을 켭니다. -
우유가 끓으면 시리얼을 팬에 넣으세요. -
그런 다음 설탕을 넣고 패키지의 권장 사항에 따라 죽을 저어주고 약한 불로 5-20분 동안 요리합니다. -
그런 다음 팬을 뚜껑으로 덮고 스토브를 끄고 죽을 5-7 분 동안 끓이십시오. -
죽에 딸기, 바나나, 견과류, 꿀을 넣어 맛보세요. 하루의 맛있는 시작이 보장됩니다.
많이 드세요!
레드몬드 멀티 쿠커에 우유를 넣은 헤라클레스 죽
슬로우 쿠커에서 조리한 오트밀 죽은 영양가 있고 맛있는 요리입니다. 준비하는 것은 믿을 수 없을 정도로 쉽습니다. 아니면 Redmond 멀티 쿠커가 죽을 요리해 줄 것입니다.
요리 시간: 25분
요리 시간: 25분
제공량: 2.
재료:
- 압착 귀리 플레이크 - 1큰술.
- 우유 – 2 큰술.
- 설탕 - 1 큰술.
- 소금 - 1 꼬집.
- 버터 – 50gr.
요리 과정:
1. 오트밀 죽을 준비하는 데 필요한 모든 재료를 준비하고 측정하십시오.
2. 시리얼을 다용도 그릇에 붓습니다.
3. 다음으로 우유를 넣고 섞어주세요.
4. 소금, 설탕을 넣고 버터를 넣어주세요. 다용도 뚜껑을 닫고 15분 동안 "죽" 모드를 선택합니다.
5. 삐 소리가 난 후 다용도 뚜껑을 열고 죽을 잘 저어 드세요.
많이 드세요!
우유와 물을 넣은 헤라클레스 죽 - 비율
사실, 우유나 물과 우유를 섞어 오트밀 죽을 요리하는 것은 거의 똑같습니다. 조리 과정에서 액체는 끓어오르지만 우유 맛은 남습니다. 두 경우 모두 헤라클레스 죽은 맛있고 풍부합니다.
요리 시간: 20 분.
요리 시간: 15 분.
제공량: 2.
재료:
- 압착 귀리 플레이크 - 0.5 큰술.
- 물 - 1.5 큰술.
- 우유 – 1 큰술.
- 소금 - 0.3 티스푼.
- 버터 - 맛보기.
- 바나나 - 맛보기.
- 건포도 - 맛보기.
요리 과정:
1. 바닥이 두꺼운 팬에 플레이크를 붓고 흐르는 물에 헹굽니다. 그런 다음 소금을 넣고 물 1.5컵을 부어주세요. 팬을 불에 올려 놓습니다.
2.물이 끓으면 불을 약하게 줄이고 냄비에 뚜껑을 덮고 가끔 저어주면서 죽을 약 10~12분 동안 끓입니다.
3. 그런 다음 우유를 붓고 죽을 다시 끓인 후 죽이 걸쭉해질 때까지 2~4분간 끓입니다. 그런 다음 불을 끄고 버터를 넣고 팬을 뚜껑으로 덮고 죽을 5분 더 끓이세요.
4. 건포도를 뜨거운 물로 헹구고 바나나를 얇게 자릅니다.
5. 죽을 접시에 나누어 담고 건포도와 바나나를 넣습니다. 헤라클레스 죽이 준비되었습니다.
많이 드세요!
우유와 사과를 곁들인 맛있는 오트밀 죽
우유로 만든 귀리 죽은 가장 흔히 달콤한 요리입니다. 다양한 과일, 딸기 및 말린 과일이 매우 조화롭게 보완됩니다. 이 조리법을 사용하면 사과로 훌륭한 오트밀 죽을 만들 수 있습니다.
요리 시간: 40분
요리 시간: 10 분.
제공량: 4.
재료:
- 사과 – 3개
- 헤라클레스 플레이크 – 175 gr.
- 설탕 – 80gr.
- 반죽용 베이킹 파우더 – 1.5 tsp.
- 계피 - 1 티스푼.
- 닭고기 달걀 – 1 개
- 우유 – 300ml.
- 씨앗 – 50gr.
요리 과정:
1. 목록에 따라 필요한 제품을 준비하십시오.
2. 사과를 씻어서 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
3. 사과에 으깬 귀리, 설탕, 베이킹 파우더, 씨앗, 계피를 추가합니다.
4. 별도의 그릇에 계란과 우유를 섞습니다.
5. 그런 다음 모든 재료를 부드러워질 때까지 섞습니다.
6. 베이킹 팬에 유산지를 깔고 반죽을 펴서 펴주세요.
7. 죽을 180도 오븐에 넣고 25~30분간 구워주세요.
8. 죽을 틀에서 꺼내어 차려냅니다. 원하는 경우 죽 위에 꿀을 부을 수 있습니다.
많이 드세요!
우유와 호박으로 귀리 죽을 요리하는 방법은 무엇입니까?
호박은 매우 맛있는 야채로 다른 야채들 중에서 향과 단맛이 돋보입니다.매우 자주 우유로 요리한 죽에 첨가됩니다. 추가 첨가물 없이도 요리는 밝은 외관과 자연스러운 단맛을 얻습니다.
요리 시간: 25분
요리 시간: 25분
제공량: 3.
재료:
- 호박 – 100gr.
- 압착 귀리 플레이크 – 80 gr.
- 계피 – 0.2 gr.
- 물 – 250ml.
- 우유 – 300ml.
- 버터 - 맛보기.
요리 과정:
1. 호박 과육을 깍둑썰기하여 냄비에 넣고 소량의 물을 부어주세요.
2. 팬을 불에 올리고 끓인 후 으깬 귀리를 넣습니다.
3. 액체가 거의 완전히 끓을 때까지 약한 불로 죽을 요리하고 소금을 넣으십시오.
4. 그런 다음 우유를 붓고 호박이 부드러워질 때까지 저으면서 계속 조리합니다.
5. 호박이 부드러워지면 주걱으로 으깨주세요. 죽을 버터로 맛을 낸 뒤 서빙하세요.
많이 드세요!
우유와 바나나를 곁들인 오트밀 죽의 단계별 조리법
헤라클레스 죽과 바나나는 어른도 아이도 좋아하는 아주 맛있는 조합입니다. 아침에 이 요리를 즐기거나 오후 간식으로 준비할 수 있습니다. 요리는 간단하고 빠르며 완벽한 요리법을 위해서는 또 무엇이 필요합니다.
요리 시간: 20 분.
요리 시간: 20 분.
제공량: 2.
재료:
- 압착 귀리 플레이크 - 0.5 큰술.
- 우유 - 1.5 큰술.
- 설탕 - 맛보기.
- 소금 - 1 꼬집.
- 바나나 - 1개
- 견과류 - 맛보기.
- 코코넛 부스러기 - 맛보기.
- 버터 – 30gr.
- 제과 양귀비 – 맛볼 수 있습니다.
요리 과정:
1. 오트밀죽에 필요한 재료의 양을 계량해 주세요.
2. 시리얼을 팬에 붓습니다.
3. 팬에 따뜻한 우유를 부어주세요.
4. 설탕을 넣고 팬을 불에 올려 약한 불에서 12~15분 정도 끓인다.
5. 바나나 껍질을 벗겨 잘게 썬다.
6.준비된 오트밀 죽에 버터를 첨가합니다.
7. 바나나를 접시에 담습니다.
8. 죽에 견과류, 양귀비 씨, 코코넛 플레이크를 뿌리면 요리가 완성됩니다.
많이 드세요!
건포도를 곁들인 우유 오트밀 죽
향기로운 건포도를 곁들인 우유에 담긴 헤라클레스 죽은 일일 식단을 크게 다양화할 수 있습니다. 죽은 꽤 달콤하고 풍부합니다. 작은 부분이라도 충분히 채울 수 있습니다.
요리 시간: 15 분.
요리 시간: 15 분.
제공량: 2.
재료:
- 헤라클레스 – 60 gr.
- 우유 – 400ml.
- 여보 - 2 큰술.
- 소금 - 1 꼬집.
- 건포도 – 40 gr.
- 호두 – 30gr.
요리 과정:
1. 목록에 따라 필요한 재료를 준비합니다.
2. 냄비에 우유를 붓고 불에 올려 끓입니다. 그런 다음 플레이크, 소금을 넣고 저어주고 약한 불로 5-10분 동안 요리합니다.
3. 건포도를 따뜻한 물로 씻어주세요. 칼로 견과류를 자릅니다.
4. 오트밀 죽에 건포도와 견과류를 넣고 섞습니다.
5. 죽을 접시에 담고 꿀과 함께 테이블에 담아냅니다. 접시에 직접 꿀을 추가합니다.
많이 드세요!
