물을 넣은 양질의 거친 밀가루 죽은 어린이와 어른 모두를 위한 빠르고 풍성하며 건강한 아침 식사에 적합한 만능 요리입니다. 양질의 거친 밀가루를 먹은 후에는 몇 시간 동안 배고픔을 잊게 될 것입니다. 양질의 거친 밀가루는 엄청난 영양가를 가지고 있으며 빠른 소화력으로도 유명합니다. 이 시리얼로 만든 죽은 어린이와 위와 장에 문제가 있는 사람 모두에게 좋습니다.
덩어리없이 물에 양질의 거친 밀가루 죽을 요리하는 방법은 무엇입니까?
- 물 350 (밀리리터)
- 양질의 거친 밀가루 30 (그램)
- 입자가 굵은 설탕 1 (숟가락)
- 소금 1 꼬집다
- 버터 20 (그램)
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양질의 거친 밀가루 죽을 물에 요리하는 방법? 덩어리가 생기지 않도록 하려면 먼저 세몰리나에 찬물을 15분 동안 채웁니다. -
시간이 지나면 작은 얼룩과 함께 흙탕물을 빼내고 시리얼을 냄비에 옮기고 물 350ml를 넣고 스토브에 올려 놓습니다. -
계속 저어주지 않고 죽을 중간 불로 끓여서 소금을 넣은 다음 알갱이 설탕을 넣습니다. -
가능한 자주 저어주면서 약한 불로 약 10분간 조리합니다. 준비된 양질의 거친 밀가루에 버터 반 조각을 넣고 뚜껑을 덮고 5-7 분 더 둡니다. -
죽을 깊은 그릇에 옮기고 남은 기름을 넣고 즐기세요. 많이 드세요!
물 위의 액체 세몰리나 죽 - 비율
몸매를 관찰하고 적절한 영양 섭취를 고수한다면 아침이나 오후 간식으로 물과 함께 다이어트 죽을 준비합니다. 이 요리는 위장에 무거움을 일으키지 않고 매우 빠르고 쉽게 소화됩니다.
요리 시간 - 15 분.
요리 시간 - 5 분.
부분 – 1.
재료:
- 양질의 거친 밀가루 - 3 큰술.
- 버터 - 2 큰술.
- 과립 설탕 – 1 큰술.
- 건포도 – 1 큰술.
- 물 – 2 큰술.
- 소금 - 맛보기.
요리 과정:
1. 팬에 정제수 2컵을 붓고 중불로 끓인 후, 내용물이 꾸르륵거리기 시작하면 세몰리나 몇 스푼을 추가합니다. 덩어리와의 "싸움"에 도움이 되는 것이 바로 이 동작이기 때문에 지속적으로 저어주는 것이 매우 중요합니다.
2. 다음 단계는 과립 설탕, 소금을 넣고 계속 저어주는 것입니다. 단, 감미료를 사용하지 않는다면 모래는 생략 가능합니다.
3. 죽을 약한 불에 5분 정도 끓인다.
4. 4~5분 후 버터 2큰술을 넣고 뚜껑을 덮어 버터가 녹을 때까지 잠시 기다려주세요.
5. 그런 다음 건포도나 원하는 말린 과일을 추가하세요. 다시 섞은 후 불을 끄고 드세요. 많이 드세요!
전자레인지에서 물로 양질의 거친 밀가루 죽을 요리하는 방법은 무엇입니까?
전자레인지로 음식을 데울 수 있을 뿐만 아니라 다양한 요리도 할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 양질의 거친 밀가루 죽도 예외는 아니며 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 결과적으로 우리는 온 가족이 빠르고 맛있고 가장 중요한 건강한 아침 식사를 할 수 있게 되었습니다.
요리 시간 - 10 분.
요리 시간 - 5 분.
부분 – 1.
재료:
- 양질의 거친 밀가루 - 3 큰술.
- 물 – 400ml.
- 과립 설탕 – 1 큰술.
- 버터 – 7-10 gr.
- 잼 – 30gr.
요리 과정:
1. 적당한 크기의 깊은 그릇에 정제수 400ml를 붓고 양질의 거친 밀가루, 과립 설탕을 넣고 잘 섞습니다.
2. 용기를 전자레인지에 넣고 출력을 750W로 설정한 후 60초에 한 번씩 저어주면서 5~6분간 조리하세요.
3. 전자레인지가 꺼진 후 문을 열지 말고 몇 분 더 죽을 끓이세요.
4. 그런 다음 접시를 꺼내어 버터를 조금 넣어 크리미한 맛을 만들어주세요.
5. 버터를 잘 섞은 뒤 좋아하는 잼이나 잼을 그 위에 부어주세요. 많이 드세요!
바나나와 물에 양질의 거친 밀가루 죽
바나나를 첨가한 완벽한 세몰리나 요리법은 빠르고 맛있을 뿐만 아니라 적절한 영양 섭취도 가능합니다. 바나나는 완성된 요리에 자연스러운 단맛을 더해 주므로 과립 설탕을 첨가할 필요가 없으며 이는 요리의 혈당 지수에 긍정적인 영향을 미칩니다.
요리 시간 – 25분
요리 시간 - 5 분.
부분 – 2.
재료:
- 양질의 거친 밀가루 – 75 gr.
- 바나나 - 1개
- 우유 – 250ml.
- 물 – 250ml.
- 버터 – 3g.
- 소금 - 2g
요리 과정:
1. 다용도 그릇에 액체 500밀리리터를 붓고(예: 물과 우유의 50/50, 취향에 맞게 조절 가능) 버터 조각으로 그릇의 전체 직경을 따라 스트립을 그려 우유가 섞이지 않도록 합니다. "도망쳐". 양질의 거친 밀가루를 얇은 흐름에 넣고 소금을 넣으십시오. "우유죽" 모드를 켜고 타이머를 25분으로 설정하세요.
2. 계속 저으면서 죽을 끓인 다음 뚜껑을 닫습니다.
3. 바나나의 두꺼운 껍질을 벗겨 여러 조각으로 나누어 블렌더 볼에 넣습니다.
4.부드러워질 때까지 과일을 섞습니다.
5. 멀티쿠커가 꺼지자마자 세몰리나에 바나나퓨레를 넣고 섞어주세요.
6. 뜨거운 죽을 나누어진 접시에 담고 버터로 간을 한 후 서빙합니다. 많이 드세요!
꿀이 들어간 양질의 거친 밀가루 죽
양질의 거친 밀가루는 어린 시절부터 친숙한 맛이며 일부는이 죽을 싫어하고 일부는 좋아했지만 아무도 무관심하지 않았습니다. 양질의 거친 밀가루는 오래 지속되는 포만감을 주는 풍성하고 만족스러운 아침 식사를 위한 탁월한 선택입니다. 그리고 꿀을 첨가하면이 요리는 건강해질뿐만 아니라 맛있습니다.
요리 시간 - 15 분.
요리 시간 - 5 분.
부분 – 1.
재료:
- 양질의 거친 밀가루 - 2 큰술.
- 여보 - 맛보세요.
- 물 – 300ml.
- 버터 – 1 티스푼.
- 과립 설탕-맛보기.
- 소금 - 1 꼬집.
요리 과정:
1. 냄비에 정제수 300ml를 붓고 가스레인지 위에 올려 중불로 끓입니다.
2. 끓인 후 불을 줄이고 시리얼을 가늘게 부어줍니다.
3. 팬의 모든 내용물이 끓으면 죽을 약 5분 동안 계속 저어줍니다.
4. 시간이 지나면 불을 끄고 서빙 접시로 옮기고 드레싱용 버터 작은 조각을 위에 올려 저어줍니다.
5. 그 위에 액상 꿀을 부어 맛있게 드세요. 많이 드세요!
물과 우유를 넣은 간단하고 맛있는 세몰리나 죽 레시피
세몰리나를 준비하는 보편적이고 빠른 방법은 물과 함께 우유에 넣고 끓이는 것입니다. 맛을 높이려면 소금, 약간의 과립 설탕을 넣고 버터로 맛을 냅니다. 이 요리는 건강한 간식으로 딱 맞습니다.
요리 시간 - 15 분.
요리 시간 - 5 분.
부분 – 1.
재료:
- 양질의 거친 밀가루 - 2.5 큰술.
- 우유 – 1 큰술.
- 물 - ½ 큰술.
- 과립 설탕 – 1 큰술.
- 소금 - 1 꼬집.
- 버터 – 15gr.
요리 과정:
1. 필요한 양의 액체를 측정하십시오. 우유 한 잔과 물 반 잔이 필요합니다. 냄비 나 냄비에 붓습니다.
2. 접시를 스토브에 놓고 끓기 전에 설탕과 소금을 넣고 우유 혼합물이 끓기 시작하면 불을 줄입니다.
3. 시리얼을 얇은 흐름으로 첨가하고 덩어리가 생기지 않도록 계속 저어줍니다.
4. 계속 저어주지 않고 죽을 7분 정도 끓인다.
5. 완성된 양질의 거친 밀가루를 그릇에 담고 버터 한 조각으로 간을 하여 균질하고 부드러운 죽을 즐겨보세요. 많이 드세요!
