오븐의 양배추 캐서롤

식탁을 위한 쉽고 건강하며 맛있는 간식 - 양배추 캐서롤. 아침, 점심 또는 간식으로 제공될 수 있습니다. 그러한 제품을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 검증된 요리 셀렉션인 7가지 단계별 레시피를 살펴보세요.

오븐에 다진 고기를 넣은 양배추 캐서롤

다진 고기를 추가하면 육즙이 풍부한 양배추 캐서롤을 만들 수 있습니다. 이 요리는 맛있고 영양가도 높을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 사랑하는 사람을 부탁해!

1. 
   오븐에서 양배추 캐서롤을 요리하는 방법? 목록에 따라 제품을 준비합시다.
2. 
   껍질을 벗긴 양파를 자릅니다.
3. 
   당근을 갈아주세요.
4. 
   흰 양배추를 잘게 썬다.
5. 
   프라이팬을 가열하고 식물성 기름을 두르고 양파를 볶습니다.
6. 
   양파에 다진 고기, 소금, 후추를 넣고 약 15분간 끓입니다.
7. 
   별도로 부드러워 질 때까지 당근을 볶습니다.
8. 
   우리는 흰 양배추로 당근을 보완합니다. 입맛에 맞게 소금을 넣고 뚜껑을 덮고 15~20분 동안 끓입니다.
9. 
   이때 단단한 치즈를 갈아주세요.
10. 
    당근과 양배추의 절반을 베이킹 접시에 담습니다. 소금과 후추로 맛을 냅니다.
11. 
    사워 크림으로 층을 덮으십시오.
12. 
    다음으로 다진 고기를 넣습니다.
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    사워 크림으로 다시 코팅하십시오.
14. 
    남은 양배추와 당근을 넣습니다.
15. 
    남은 사워 크림을 뿌립니다.
16. 
    위에 강판 치즈를 뿌린다.
17. 
    180 도의 온도에서 30 분 동안 공작물을 굽습니다.
18. 
    다진 고기를 곁들인 식욕을 돋우는 양배추 캐서롤이 준비되었습니다. 부분으로 나누어서 즐겨보세요!

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오븐에서 양질의 거친 밀가루로 양배추 캐서롤을 굽는 방법은 무엇입니까?

양질의 거친 밀가루를 첨가하여 부드러운 양배추 캐서롤을 만듭니다. 이 건강한 요리는 가족의 아침 식사나 간식으로 아주 좋습니다. 간단한 단계별 레시피를 사용하세요.

조리시간 : 40분

조리시간 : 30분

인분 - 6

재료:

• 흰 양배추 – 350 gr.
• 양질의 거친 밀가루 – 0.5 큰술.
• 우유 – 120ml.
• 계란 – 1 개
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.
• 버터 – 100gr.

요리 과정:

Step 1. 흰 양배추를 씻어서 잘게 썰어주세요.

2단계. 양질의 거친 밀가루와 우유를 섞는다.

Step 3. 버터를 녹여 세몰리나에 부어주세요. 계란, 소금, 후추를 넣어 맛보십시오. 총채.

4 단계. 양배추를 베이킹 접시에 담습니다. 준비된 혼합물로 채우십시오.

Step 5. 220도에서 30분간 구워주세요.

6 단계. 세몰리나를 곁들인 맛있는 양배추 캐서롤이 준비되었습니다. 시도해 보세요!

계란과 치즈를 곁들인 프라이팬에 양배추 캐서롤

양배추 캐서롤을 준비하는 흥미롭고 빠른 방법은 프라이팬을 사용하는 것입니다. 여기에 약간의 치즈를 추가하고 맛있고 건강한 간식으로 가족을 기쁘게 해주세요. 가족의 아침 식사나 점심 식사에 적합합니다.

조리시간 : 30분

조리시간 : 20분

인분 - 2

재료:

• 흰 양배추 – 200 gr.
• 계란 – 2 개
• 단단한 치즈 – 30 gr.
• 사워 크림 – 50 gr.
• 간장 – 1 큰술.
• 밀가루 – 4 큰술.
• 채소 - 맛보기.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 파프리카 – 1 티스푼.
• 갈은 후추-맛보기.
• 식물성 기름 – 1 큰술.

요리 과정:

Step 1. 양배추를 잘게 썰어 소금에 절인 후 즙이 나올 때까지 손으로 반죽하세요.

2 단계. 야채에 계란, 소금, 후추, 파프리카를 추가하세요.

3 단계. 여기에 사워 크림, 강판 치즈, 다진 허브를 추가합니다.

Step 4. 재료에 밀가루와 간장을 넣어주세요. 철저히 섞는다.

Step 5. 프라이팬에 식물성 기름을 두릅니다. 여기에 양배추 준비물을 넣습니다.

6단계. 뚜껑을 덮고 10분간 조리하세요. 그런 다음 접시를 조심스럽게 두 부분으로 나누고 뒤집습니다. 10분 더 조리하세요.

Step 9. 맛있는 양배추 캐서롤이 준비되었습니다. 부분으로 나누어서 즐겨보세요!

슬로우 쿠커에 담긴 간단하고 맛있는 양배추 캐서롤 레시피

맛있는 양배추 캐서롤을 만드는 쉬운 방법은 슬로우 쿠커를 이용하는 것입니다. 이 요리는 영양학적 특성 덕분에 가정식 점심 식사로 훌륭한 솔루션이 될 것입니다. 필기 해!

조리시간 : 1시간 10분

조리시간 : 50분

인분 - 6

재료:

• 흰 양배추 – 400 gr.
• 당근 – 1 개
• 양파 – 1 개
• 계란 – 2 개
• 사워 크림 – 0.5 큰술.
• 밀가루 – 0.5 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 베이킹파우더 - 1티스푼
• 식물성 기름 - 튀김용.

요리 과정:

1 단계. 당근을 갈아서 다용도 그릇에 담아 식물성 기름에 볶습니다.

Step 2. 당근에 잘게 썬 양파와 잘게 썬 양배추를 얹어주세요. 맛볼 소금. 부드러워질 때까지 끓입니다.

3단계.채우기를 만들려면 사워 크림, 밀가루, 베이킹 파우더 및 소금으로 닭고기 달걀 하나를 치십시오.

4 단계. 두 번째 계란을 삶아 잘게 자르고 야채와 섞습니다.

5 단계. 반죽에 밀가루 혼합물을 채우고 베이킹 모드에서 30~40분 동안 계속 조리한 다음 뒤집어서 15분 더 조리하세요.

6 단계. 향긋한 양배추 캐서롤이 준비되었습니다.

오븐의 PP식이 양배추 캐서롤

저칼로리 요리도 다양하게 준비되어 있습니다. 풍성하고 건강한 점심을 위해 양배추 캐서롤을 만들어 보세요. 초보자도 이 간단한 단계별 레시피를 따라할 수 있습니다. 시도 해봐!

조리시간 : 1시간 10분

조리 시간: 35분

인분 - 6

재료:

• 흰 양배추 – 180 gr.
• 쌀 – 6 큰술.
• 양파 – 1 개
• 마늘 – 2쪽.
• 계란 – 2 개
• 양질의 거친 밀가루 – 5-6 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 향신료 - 맛보기.

요리 과정:

Step 1. 필요한 제품을 준비하세요.

Step 2. 양배추를 작은 조각으로 나눕니다. 소금, 물을 넣고 끓입니다.

Step 3. 밥을 삶아 계란을 넣고 섞어주세요. 그런 다음 죽을 양배추와 결합하여 먼저 물에서 짜냅니다.

Step 4. 양파를 잘게 썰어주세요.

5단계. 마늘도 똑같이 합니다.

6단계. 야채를 메인 혼합물에 넣고 세몰리나 4테이블스푼을 뿌립니다. 소금, 후추를 넣고 저어주세요. 제품을 베이킹 접시에 넣으십시오.

7 단계. 남은 양질의 거친 밀가루를 계란으로 치십시오. 준비한 양배추 위에 혼합물을 붓습니다. 180도에서 25~35분간 굽습니다.

Step 8. 건강한 양배추 캐서롤이 준비되었습니다. 시도해 보세요!

오븐에 담긴 육즙이 풍부한 양배추와 감자 캐서롤

감자와 양배추로 풍성한 수제 캐서롤을 만들 수 있습니다. 간단한 요리 과정은 누구나 할 수 있으며 완성된 요리는 밝은 맛과 식욕을 돋우는 향으로 여러분을 기쁘게 할 것입니다.

조리시간 : 1시간

조리시간 : 40분

인분 - 6

재료:

• 흰 양배추 – 350 gr.
• 감자 – 400gr.
• 당근 – 100gr.
• 계란 – 2 개
• 빵 부스러기 – 70 gr.
• 마늘 – 2쪽.
• 육두구 – 0.5 tsp.
• 소금 - 1 작은 술.
• 치즈 – 100gr.
• 식물성 기름 - 3 큰술.

요리 과정:

Step 1. 양배추를 씻어서 잘게 썰어주세요. 깊은 그릇에 옮기고 소금을 넣고 손으로 반죽하십시오.

2 단계. 강판 당근으로 제품을 보충하십시오.

3단계. 껍질을 벗긴 감자에도 똑같이 합니다. 식물성 기름으로 공작물에 물을주십시오.

Step 4. 여기에 마늘쪽을 눌러주세요.

5단계. 혼합물에 향신료와 빵가루를 추가합니다. 철저히 섞는다.

Step 6. 여기에 달걀을 깨뜨려 다시 반죽해주세요.

7 단계. 양피지가 깔린 베이킹 시트에 반죽을 놓습니다.

8 단계. 접시를 180도에서 30분간 굽습니다. 강판 치즈를 뿌리고 10분 더 조리하세요.

Step 9. 맛있는 감자와 양배추 캐서롤이 준비되었습니다. 부분으로 나누어 서빙하세요!

오븐에 닭고기와 치즈를 넣은 양배추 캐서롤

맛있고 만들기 쉬운 캐서롤은 양배추, 부드러운 닭고기, 치즈로 만들어집니다. 이 다채로운 요리를 점심이나 푸짐한 간식으로 드세요. 사랑하는 사람을 부탁해!

조리시간 : 1시간 20분

조리시간 : 40분

인분 - 8

재료:

• 흰 양배추 – 500 gr.
• 치킨 필레 – 400 gr.
• 양파 – 1 개
• 사워 크림 – 300 gr.
• 계란 – 2 개
• 밀가루 - 1 작은 술.
• 마요네즈 – 1 큰술.
• 마늘 – 1쪽.
• 단단한 치즈 – 100 gr.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.
• 채소 - 서빙용.
• 식물성 기름 - 튀김용.

요리 과정:

1 단계. 치킨 필레를 씻으십시오.

Step 2. 작은 조각으로 자릅니다.

3단계.우리는 소금, 후추, 마늘, 마요네즈로 제품을 보충합니다.

4 단계. 저어주고 재워두세요.

Step 5. 양배추를 잘게 썰어 소금물에 부드러워질 때까지 삶아주세요.

Step 6. 재료를 체에 걸러 물기를 빼주세요.

Step 7. 이때 다진 양파를 식물성 기름에 볶습니다.

8 단계. 별도의 그릇에 계란과 사워 크림, 밀가루, 후추를 섞습니다.

9단계. 부드러워질 때까지 휘젓습니다.

10단계. 베이킹 접시에 양배추와 양파를 넣습니다.

Step 11. 양념한 닭고기로 야채를 덮어주세요.

12 단계. 계란과 사워 크림 혼합물을 붓습니다. 200도에서 40분간 접시를 굽습니다.

13 단계. 준비 20분 전에 강판 치즈를 뿌려주세요.

14단계. 완제품에 아로마 허브를 보충합니다.

15 단계. 밝은 캐서롤이 준비되었습니다. 부분으로 나누어 서빙하세요!