프라이팬에 칠면조 필레

프라이팬에 담긴 칠면조 필레는 풍성한 점심 식사를 위한 빠르고 맛있는 요리입니다. 칠면조 필레는 치킨 필레보다 육즙이 더 많지만 빨리 익습니다. 고기는 맛이 좋기 때문에 야채, 버섯, 시리얼, 감자와 함께 제공할 수 있습니다. 우리는 프라이팬에 칠면조 필레를 만드는 맛있고 빠른 10가지 요리법을 제공합니다.

프라이팬에 육즙이 많고 맛있는 칠면조 필레를 요리하는 방법은 무엇입니까?

프라이팬에 구운 칠면조 필레는 황금빛 갈색 껍질 아래에서 육즙을 유지합니다. 삶은 죽이나 신선한 야채 반찬과 함께 제공할 수 있습니다.

1. 
   프라이팬에 칠면조 필레를 빠르고 맛있게 요리하는 방법은 무엇입니까? 칠면조를 씻고 종이 타월로 말리십시오.
2. 
   고기를 중간 크기로 자릅니다.
3. 
   그릇에 계란, 전분, 겨자, 소금, 후추를 섞습니다. 덩어리는 균일하고 덩어리가 없어야합니다.
4. 
   칠면조 필레를 그릇에 넣고 저어준 뒤 1~2시간 동안 재워둡니다.
5. 
   프라이팬을 불에 올리고 약간의 식물성 기름을 붓고 고기를 넣습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 칠면조의 양쪽을 중간 불로 볶습니다. 등심에 참깨를 뿌리고 팬을 뚜껑으로 덮고 불을 ​​줄이고 고기를 10 분 더 끓입니다.
6. 
   맛있고 육즙이 풍부한 칠면조 필레가 준비되었으므로 테이블 위에 올려 놓을 수 있습니다.

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프라이팬에 부드럽고 육즙이 풍부한 칠면조 허벅지 필레

휴일과 일상생활을 위한 아름다운 요리입니다. 칠면조 허벅지 필레는 가볍고 육즙이 많으며 맛있습니다. 칠면조를 부드럽고 부드럽게 만들려면 양념에 재워야 합니다. 이 조리법에서 그러한 고기를 적절하게 담그고 튀기는 방법을 알려 드리겠습니다.

요리 시간: 60분

요리 시간: 30 분.

제공량: 5.

재료:

• 칠면조 허벅지 – 500 gr.
• 올리브 오일 – 2 큰술.
• 사과식초 - 1큰술.
• 설탕 - 1 작은 술.
• 소금 - 1 작은 술.
• 파프리카 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.
• 갈은 카이엔 고추-맛보기.
• 육두구 - 맛보기.

요리 과정:

1 단계. 칠면조 필레를 씻어서 부분적으로 자릅니다. 입체적인 유리 형태로 배치하십시오.

2단계: 별도의 그릇에 사과 식초, 올리브 오일, 설탕, 소금, 후추, 육두구를 함께 섞습니다.

Step 3. 칠면조 위에 양념장을 붓고 손으로 고기를 섞은 후 30분 동안 재워둡니다. 고기가 고르게 젖도록 주기적으로 저어주세요.

Step 4. 팬을 잘 가열해주세요. 그 위에 칠면조를 놓고 양쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

5단계.그런 다음 남은 매리 네이드를 팬에 붓고 불을 줄이고 액체가 완전히 증발할 때까지 고기를 계속 볶습니다. 매리네이드 덕분에 고기가 마르지 않고 육즙이 풍부하고 맛있습니다.

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칠면조 필레 조각을 튀기는 빠르고 쉬운 방법

칠면조 필레를 사용한 요리법은 단순성과 접근성으로 구별됩니다. 결과적으로 점심이나 저녁 식사로 맛있고 식욕을 돋우는 요리를 얻을 수 있습니다.

요리 시간: 40분

요리 시간: 40분

제공량: 3.

재료:

• 칠면조 필레 – 500 gr.
• 양파 – 2 개
• 간장 – 3 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 가금류 향신료-맛보기.
• 물 - 1 큰술.
• 식물성 기름 – 30ml.
• 참깨 - 1 작은 술.

요리 과정:

1 단계. 칠면조 필레를 씻고 종이 타월로 가볍게 두드려 물기를 제거한 후 작은 입방체로 자릅니다.

Step 2. 예열된 프라이팬에 식물성 기름을 붓고 다진 고기를 넣고 센 불로 사방을 볶습니다. 칠면조는 잘 갈색이 되어야 합니다.

Step 3. 양파 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 고기와 함께 프라이팬에 양파를 넣고 2-3 분 동안 함께 볶습니다.

Step 4. 그런 다음 간장을 붓고 소금과 향신료를 추가합니다.

5 단계. 약간의 물을 추가하고 팬에 뚜껑을 덮고 칠면조를 10-15분 더 끓입니다.

6단계: 서빙하기 전에 고기에 참깨를 뿌립니다.

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프라이팬에 사워 크림으로 칠면조 필레를 요리하는 방법?

칠면조 필레는 저자 극성 특성을 지닌 가벼운식이 제품으로 간주됩니다. 프라이팬에 사워 크림을 곁들인 칠면조 조림은 맛있을 뿐만 아니라 건강에 좋은 요리로 어린이와 임산부의 식단에 포함될 수 있습니다.

요리 시간: 30 분.

요리 시간: 30 분.

제공량: 2.

재료:

• 칠면조 필레 – 300 gr.
• 사워 크림 – 2 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.
• 파프리카 - 맛보기.
• 당근 – 1 개
• 양파 – 1 개
• 식물성 기름 – 2 큰술.
• 물 – 80ml.

요리 과정:

Step 1. 고기를 흐르는 물에 헹구고 중간 크기의 큐브로 자릅니다.

Step 2. 당근과 양파의 껍질을 벗겨주세요. 양파를 반 고리로 자르고 당근을 굵은 강판에 갈아줍니다.

3 단계. 예열된 프라이팬에 식물성 기름을 붓고 고기와 야채를 넣고 계속 저어 주면서 센 불로 3~5분간 볶습니다.

4 단계. 그런 다음 사워 크림, 소금, 후추, 파프리카를 추가합니다.

5 단계. 약간의 물을 붓고 칠면조를 저어주고 중불에서 15-20분 동안 끓입니다.

6단계: 원하는 경우 서빙하기 전에 칠면조에 다진 허브를 뿌립니다.

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프라이팬에 양파를 곁들인 맛있고 육즙이 풍부한 칠면조 필레

부드러운 칠면조 필레는 프라이팬에서도 육즙이 많습니다. 특히 양파를 넣으면 더욱 그렇습니다. 이 요리는 서둘러 준비할 수 있습니다. 칠면조는식이 제품이라는 사실에도 불구하고 영양가가 높습니다.

요리 시간: 30 분.

요리 시간: 30 분.

제공량: 2-3.

재료:

• 칠면조 필레 – 500 gr.
• 사워 크림 – 10ml.
• 양파 – 1 개
• 채소 - 맛보기.
• 소금 - 맛보기.
• 식물성 기름 - 튀김용.
• 고기 양념 - 맛보기.
• 마늘 – 1-2개.

요리 과정:

1 단계. 칠면조 필레를 씻고 종이 타월로 가볍게 두드려 물기를 제거한 후 중간 크기의 입방체로 자릅니다.

Step 2. 프라이팬을 불에 올리고 식물성 기름을 붓고 고기를 넣고 사방으로 볶습니다.

3 단계. 양파 껍질을 벗기고 얇은 반 고리 모양으로 자릅니다.

Step 4. 고기가 갈색이 되면 양파를 넣고 양파가 반투명해질 때까지 계속 볶습니다.

5단계.그런 다음 소금, 다진 마늘, 향신료, 사워 크림 및 물 반 컵을 넣고 팬 내용물을 저어주고 5-7 분 동안 끓입니다.

Step 6. 마지막에 다진 허브를 넣고 원하는 반찬과 함께 드세요.

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야채와 함께 칠면조 필레를 준비하는 단계별 조리법

야채 덕분에 요리가 밝고 아름답게 나옵니다. 야채는 무엇이든 될 수 있습니다. 일반적으로 칠면조 고기는 많은 장점이 있으며식이 요법으로 간주됩니다. 이것이 모든 야채와 잘 어울리는 이유입니다.

요리 시간: 45분

요리 시간: 30 분.

제공량: 6.

재료:

• 칠면조 필레 – 800 gr.
• 양파 – 1 개
• 토마토 – 1 개
• 피망 – 1 개
• 소금 - 맛보기.
• 향신료 - 맛보기.
• 식물성 기름 – 2 큰술.
• 버터 – 30gr.
• 마늘 - 3개.
• 채소 - 맛보기.
• 물 – 120ml.

요리 과정:

1 단계. 칠면조 필레를 씻어서 말린 후 입방체로 자릅니다. 고기에 소금과 향신료를 뿌리고 저어준 다음 10-15분 동안 재워둡니다.

Step 2. 양파는 껍질을 제거하고 헹구고 잘게 썬다.

3 단계. 야채를 씻고 피망을 조각으로 자르고 토마토를 작은 입방체로 자릅니다.

Step 4. 예열된 프라이팬에 식물성 기름을 붓고 고기를 넣고 적당한 불에서 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.

5 단계. 그런 다음 팬에 양파를 넣고 불을 줄이고 5-7 분 동안 볶습니다.

Step 6. 양파가 부드러워지면 다진 마늘, 소금, 향신료를 넣고 튀김 위에 물을 부어 8~10분간 끓입니다.

7단계. 그런 다음 팬에 피망과 토마토를 넣고 저어주며 10~12분 동안 계속 끓입니다.

8 단계. 칠면조 필레에 잘게 썬 허브를 곁들인 야채를 뿌리고 서빙합니다.

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프라이팬에 반죽에 육즙이 많은 칠면조 필레를 요리하는 방법은 무엇입니까?

프라이팬에 반죽을 넣은 칠면조 필레는 온 가족이 준비할 수 있는 풍성한 점심 식사를 위한 훌륭한 옵션입니다. 요리가 간단해서 주부라면 누구나 할 수 있어요. 원하는 경우 원하는대로 향신료와 조미료를 추가하여 칠면조를 완전히 독특하게 만들 수 있습니다.

요리 시간: 40분

요리 시간: 30 분.

제공량: 2.

재료:

• 칠면조 필레 – 300 gr.
• 닭고기 달걀 – 2 개
• 쌀가루 – 3 큰술.
• 물 – 3 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.
• 식물성 기름 – 2 큰술.

요리 과정:

1단계: 냉동 칠면조 가슴살보다는 냉장 칠면조 가슴살을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

2 단계. 깊은 그릇에 계란, 쌀가루, 소금, 후추를 섞고 물 두 스푼을 붓습니다.

3 단계. 필렛을 작은 조각으로 자르고 양쪽을 두들겨 패십시오.

4 단계. 필레를 반죽에 담그세요.

5단계. 예열된 팬에 필렛을 넣고 칠면조의 양면을 볶습니다.

Step 6. 그런 다음 튀긴 고기를 프라이팬에 넣고 뚜껑 아래에서 7~10분 동안 끓입니다. 반죽을 입힌 칠면조 필레를 원하는 대로 야채와 소스와 함께 뜨겁게 제공하세요.

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프라이팬에 육즙이 풍부한 칠면조 다리 필레 스테이크

육즙이 풍부하고 육즙이 풍부한 칠면조 다리 필레 스테이크를 맛보시기 바랍니다. 레몬 주스, 겨자, 꿀을 기본으로 한 매리 네이드는 고기에 특별한 맛과 향을 선사합니다.

요리 시간: 2시간.

요리 시간: 40분

제공량: 2.

재료:

• 칠면조 다리 스테이크 - 2개
• 간장 – 100ml.
• 액체 꿀 – 60ml.
• 가금류 향신료 – 1-2 tsp.
• 머스타드 – 30ml.
• 레몬 주스 - 1 큰술.
• 식물성 기름 – 2 큰술.
• 마늘 – 1개.
• 물 – 100ml.

요리 과정:

1단계. 스테이크를 씻어서 말립니다.

2 단계.고기를 그릇에 담고 간장을 붓고 향신료를 뿌린 다음 꿀과 겨자를 추가합니다. 모든 재료를 고기 위에 문지릅니다.

Step 3. 고기에 레몬즙을 짜내고 다시 고기를 저어준 뒤 1~2시간 동안 재워둡니다.

Step 4. 그런 다음 예열된 프라이팬에 칠면조 스테이크를 넣고 양면을 볶습니다.

5단계. 그 후 남은 매리네이드를 팬에 붓고 다진 마늘을 넣습니다. 팬을 뚜껑으로 덮고 불을 ​​줄이고 고기가 익을 때까지 15-20분 동안 끓입니다.

6단계. 완성된 고기에 야채와 허브를 곁들여 맛보세요.

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버섯으로 칠면조 필레를 빠르고 맛있게 요리하는 방법은 무엇입니까?

칠면조 필레와 버섯으로 만든 맛있고 만족스러운 독창적인 요리입니다. 매우 빠르고 번거롭지 않게 준비됩니다. 그러한 고기에 이상적인 반찬은 감자 또는 파스타입니다.

요리 시간: 50분

요리 시간: 30 분.

제공량: 2.

재료:

• 칠면조 필레 – 400 gr.
• 샴 피뇽 – 200 gr.
• 양파 – 1 개
• 물 – 70ml.
• 크림 – 200ml.
• 해바라기 기름 – 2-3 큰술.
• 소금 - 맛보기.
• 말린 바질 - 맛보기.
• 갈은 후추-맛보기.

요리 과정:

1 단계. 칠면조 고기를 씻어서 큐브로 자릅니다.

2 단계. 프라이팬에 해바라기 기름을 데우고 칠면조 필레를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 그런 다음 다진 양파를 추가합니다.

3 단계. 그런 다음 다진 샴 피뇽을 칠면조에 넣고 3-4 분 동안 볶은 다음 물을 추가하고 팬을 뚜껑으로 덮고 10-15 분 동안 끓입니다.

4 단계. 그런 다음 크림을 붓고 소금을 넣고 접시에 양념을 한 다음 크림 소스가 걸쭉해질 때까지 5-7분 동안 계속 끓입니다.

5단계: 칠면조와 버섯을 원하는 손질과 함께 제공합니다.

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프라이팬에 부드럽고 부드러운 칠면조 필레 볶음

칠면조 필레는 몸에 완벽하게 흡수되므로 가장 부드러운 고기로 만든 갈비를 선호하는 것이 좋습니다. 또한 요리가 매우 빠르게 이루어지며 항상 부드럽고 육즙이 풍부합니다.

요리 시간: 45분

요리 시간: 45분

제공량: 2-3.

재료:

• 칠면조 필레 – 500 gr.
• 단단한 치즈 – 50 gr.
• 닭고기 달걀 – 2 개
• 갈은 후추-맛보기.
• 소금 - 맛보기.
• 해바라기유 - 튀김용.
• 밀가루 - 빵가루용.

요리 과정:

1 단계. 등심을 씻어서 7-8mm 두께로 자릅니다.

Step 2. 필렛을 망치로 치십시오.

3 단계. 약간의 밀가루를 접시에 붓고 그 안에 공작물을 굴립니다.

4 단계. 별도의 그릇에 계란을 치고 강판 치즈를 추가합니다.

Step 5. 필레를 반죽에 담그고 가열된 프라이팬에 올려 놓습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽의 갈비를 볶습니다.

6 단계. 신선한 야채와 원하는 반찬을 곁들여 뜨거운 갈비 요리를 제공하세요.

많이 드세요!