Bulgur는 고대부터 요리에 인기가 있었던 건강하고 영양가 있는 곡물입니다. 해당 제품은 닭고기와 함께 조리할 수 있습니다. 맛있는 옵션이 많이 있습니다. 6가지 단계별 레시피를 살펴보고 가장 적합한 레시피를 선택하세요.
프라이팬에 닭고기와 야채를 넣은 불가르
가정 식탁을 위한 간단하고 맛있는 요리 - 닭고기와 야채를 곁들인 불가르. 이 간식은 메뉴를 다양화할 것이며 밝은 외관과 향기로 당신을 기쁘게 할 것입니다.
- 닭고기 가슴살 400 (그램)
- 불가르 200 (그램)
- 당근 1 (것들)
- 전구 양파 1 (것들)
- 불가리아 고추 1 (것들)
- 토마토 2 (것들)
- 사워 크림 1.5 (숟가락)
- 소금 맛
- 양념 맛
- 식물성 기름 30 (밀리리터)
-
닭고기로 불가르를 맛있게 요리하는 방법? 필요한 재료를 준비하고 필요한 양을 계량해 봅시다. -
닭가슴살을 잘게 썰어 기름을 두른 팬에 굽는다. -
여기에 잘게 썬 당근도 넣습니다. -
다진 피망을 추가합니다. -
양파도 마찬가지입니다. -
믹서기에서 토마토를 갈아주세요. 혼합물을 프라이팬에 넣습니다. -
맛을 내기 위해 접시에 소금을 뿌리십시오. -
약 20분 동안 적당한 불로 끓입니다. -
우리는 사워 크림으로 준비를 보충합니다. -
향신료로 치료를 뿌린다. -
필요한 양의 bulgur를 추가하십시오. -
음식을 물로 완전히 채우십시오. -
뚜껑 아래에서 접시를 약한 불로 10-15 분 동안 끓입니다. -
마지막에 액체가 남아 있으면 뚜껑을 열고 불을 높이셔도 됩니다. -
완성된 불가르를 닭고기와 야채와 함께 저어 접시에 담고 맛을 냅니다.
오븐에서 닭고기와 함께 불가르를 맛있게 굽는 방법은 무엇입니까?
가정식 저녁 식사를 위한 밝고 영양가 있는 요리 - 오븐에 불거를 곁들인 닭고기. 준비하는 것은 쉽습니다. 요리 초보자도 다룰 수 있는 검증된 레시피를 기록해 보세요.
조리시간 : 40분
조리시간 : 30분
인분 - 2
재료:
- 치킨 드럼 스틱 – 400 gr.
- 불가르 – 250gr.
- 당근 – 1 개
- 양파 – 1 개
- 피망 – 1 개
- 마늘 – 2쪽.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 식물성 기름 – 30ml.
- 녹지 - 장식용.
요리 과정:
1. 필요한 물품을 준비합시다.
2. 먼저 닭다리살을 밝은 갈색이 될 때까지 볶습니다. 2~3분이면 충분합니다.
3. 이때 양파와 당근을 잘게 썰어주세요.
4. 야채를 기름에 1~2분간 볶습니다.
5. 여기에 잘게 썬 파프리카를 올려주세요.
6. 그런 다음 전체 질량에 bulgur를 추가합니다.
7. 공작물에 소금과 향신료를 뿌리고 여기에 마늘을 짜낸 다음 저어주고 1 분간 스토브 위에 두십시오.
8. 야채와 함께 Bulgur를 베이킹 접시 위에 고르게 뿌립니다.
9. 그 위에 붉게 물든 북채를 올리고 물을 가득 채워주세요.
10. 180도로 예열된 오븐에 접시를 넣고 30분간 구워주세요.
11. 준비가 완료되면 간식을 나누어진 접시에 옮깁니다. 당신은 시도 할 수 있습니다!
닭고기를 곁들인 간단하고 맛있는 불가르 필라프
전통적인 필라프가 지겨워 메뉴를 다양화하고 싶다면 불가르 베이스의 필라프를 준비해보세요. 요리는 영양가 있고 맛있고 향긋합니다.점심 식사를 위한 훌륭한 솔루션입니다!
조리시간 : 40분
조리시간 : 20분
인분 - 4
재료:
- Bulgur – 200 gr.
- 닭고기 – 600gr.
- 양파 – 1 개
- 당근 – 1 개
- 마늘 – 1.5 개
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 채소 - 맛보기.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1. 목록에 따라 필요한 재료를 준비합니다.
2. 닭고기를 작은 조각으로 나눕니다.
3. 양파, 당근, 마늘 등 야채를 잘게 다집니다. 우리가 가져가는 마지막 것은 정향 몇 개입니다. 머리는 그대로 두십시오.
4. 불거를 고운 체에 받쳐 물에 씻어주세요.
5. 프라이팬에 기름을 두르고 여기에 당근을 담궈주세요.
6. 2~3분 후 팬에 양파를 넣어주세요.
7. 야채를 끓여서 필라프를 요리할 그릇에 옮깁니다.
8. 닭고기를 따로 노릇노릇해질 때까지 볶습니다. 맛을 내기 위해 소금을 뿌리십시오.
9. 야채 위에 고기 조각을 올려주세요.
10. 음식 위에 불가르와 다진마늘을 얹어주세요.
11. 작업물에 물을 채웁니다. 향신료를 뿌리고 마늘 전체를 중앙에 놓습니다.
12. 액체가 최소한으로 증발할 때까지 5분간 적당한 불로 조리하세요.
13. 그런 다음 접시를 뚜껑으로 덮습니다.
14. 완전히 익을 때까지 불을 켜서 15분간 더 구워주세요.
15. 향긋하고 바삭바삭한 불가르와 치킨 필라프가 완성됩니다. 당신은 시도 할 수 있습니다!
Bulgur와 닭고기를 곁들인 수프의 단계별 조리법
불가르와 닭고기로 가볍고 맛있는 수제 수프를 만들 수 있습니다. 간단한 요리 아이디어는 메뉴를 다양화하고 즐거운 맛으로 가족을 기쁘게 할 것입니다. 필기 해.
조리 시간: 35분
조리시간 : 20분
인분 - 4
재료:
- Bulgur – 100 gr.
- 닭고기 – 300gr.
- 감자 – 6개
- 양파 – 2 개
- 당근 – 1 개
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1.필요한 상품을 준비합시다. 야채를 껍질을 벗기고 씻은 다음 닭고기를 중간 크기로 나눕니다.
2. 냄비에 물과 고기를 넣고 소금을 넣고 국물이 나올 때까지 끓입니다.
3. 감자를 작은 입방체로 자릅니다.
4. 양파와 당근을 잘게 썰어 식물성 기름에 부드러워질 때까지 볶습니다.
5. 불가르를 찬물에 씻어주세요.
6. 육수에 감자를 넣고 5분 후 불가르를 넣습니다.
7. 여기에 야채를 넣고 소금을 넣고 양념을 뿌린 뒤 중불에서 20분간 끓인다.
8. 불가르를 곁들인 빠르고 맛있는 치킨 수프가 준비되었습니다. 알아서 드세요!
닭고기와 버섯으로 bulgur를 요리하는 방법?
가족 점심 또는 저녁 식사를 위한 오리지널 요리는 닭고기와 버섯을 곁들인 불가르입니다. 이 간식은 포만감, 밝은 맛 및 향으로 당신을 기쁘게 할 것입니다. 이 간단하고 빠른 레시피를 시도해 보세요!
조리시간 : 50분
조리 시간: 45분
인분 - 4
재료:
- Bulgur – 400 gr.
- 닭고기 – 400gr.
- 버섯 – 300 gr.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 물 - 1.5 큰술.
- 버터 – 30gr.
요리 과정:
1. 예열된 프라이팬에 버터를 녹여주세요.
2. 여기에 불가르를 넣고 2분간 가열한 뒤 버섯을 넣어준다.
3. 음식에 물을 채우고 소금으로 맛을 낸 다음 향신료를 뿌리고 뚜껑 아래에서 약 10-15 분 동안 끓입니다. 적당한 불로 할 수 있습니다.
4. 치킨 필레를 작은 입방체로 자릅니다.
5. 고기를 전체 덩어리에 넣고 섞은 후 약한 불로 30분 동안 방치합니다.
6. 바삭바삭한 불가르를 곁들인 영양가득한 요리가 완성됩니다. 여러 부분으로 나눠서 스스로 도와보세요!
크림소스에 닭고기를 곁들인 불가르
가족 저녁 식사를 위한 맛있고 영양가 있는 간식 - 닭고기와 크림을 곁들인 불가르입니다. 요리는 육즙이 많고 부드럽고 향긋하며 간단한 요리 과정으로 당신을 기쁘게 할 것입니다. 흥미로운 아이디어를 평가해 보세요.
조리 시간: 35분
조리 시간: 25분
인분 - 2
재료:
- Bulgur – 200 gr.
- 치킨 필레 – 200 gr.
- 당근 – 1 개
- 양파 – 1 개
- 크림 – 150ml.
- 소금 - 맛보기.
- 향신료 - 맛보기.
- 식물성 기름 - 튀김용.
요리 과정:
1. 양파를 자르고 당근을 갈아줍니다. 식물성 기름을 두른 팬에 야채를 넣고 2~3분 정도 볶습니다.
2. 여기에 미리 잘게 자른 닭고기도 보내드립니다. 5-7분 동안 저어주고 끓입니다.
3. 크림을 붓고 소금과 향신료를 넣어 맛을 냅니다. 내용물이 끓을 때까지 적당한 불로 요리하세요.
4. 불가르를 씻어서 일반 덩어리에 넣습니다. 약간의 물을 붓고 접시를 닫은 다음 뚜껑 아래에서 10-15분 더 요리합니다.
5. 닭고기에 크림을 곁들인 부드러운 불가르가 완성됩니다. 접시에 담아서 드셔보세요!
